養生之道網導讀：蜂王漿的10大功效及食用方法，蜂王漿，是蜜蜂巢中培育幼蟲的青年工蜂咽頭腺的分泌物，是供給將要變成蜂王的幼蟲的食物，也是蜂王終身的食物。下面一起來看看蜂王漿的10大功效及食用方法。
蜂王漿的10大功效
營養學家認為，蜂王漿是一種可供人類直接服用的高活性成分的超級營養食品，也是日常養生的好補品。
1、新鮮的蜂王漿含一定量的乙酰膽鹼，能使對人體的神經系統起到保健作...
蜂王漿的10大功效及食用方法
水痘高發打疫苗可防
隨著天氣漸涼，北京又進入水痘高發季節。上周全市共報告水痘260例，比前一周上升了42.08%。其中，某高校報告水痘病例28例。
北京市衛生局人士稱，水痘傳染性強，主要經直接接觸水痘皰疹液和呼吸道飛沫傳播，也可通過被病毒污染的用具傳播。
專業人士表示，接種水痘疫苗是預防水痘的最好辦法。1歲以上的兒童接種疫苗後可獲得較好的預防效果。建議兒童在入托或入學前接種一劑水痘疫苗，接種地點可選擇居住地...
運動飲食相結合，輕鬆減肥不喊累
養生之道網導讀：不是有一句話嗎，男女搭配，幹活不累。所以，在做事情的時候，如果可以找對辦法的話，最終的而結果可能是事半功倍的喔。當很多人在利……
不是有一句話嗎，男女搭配，幹活不累。所以，在做事情的時候，如果可以找對辦法的話，最終的而結果可能是事半功倍的喔。當很多人在利用運動這個最有效的辦法在進行減肥的時候，是否單單地只是在運動而已，這樣的話，可就大錯特錯啦。其實運動加上運動減...
預防頸椎病，應從年輕開始
哈爾濱醫科大學第二臨床醫學院骨科副主任醫師郝晨光告訴記者，近年因頸部不適到該門診就診的年輕人為數不少，其中不乏青少年，頸椎病發病出現年輕化趨勢。
郝晨光介紹，不恰當地使用頸椎會導致頸椎的慢性勞損。如果長時間面對電腦辦公、伏案寫字時間過長、經常開車乘飛機，頸椎負擔過重，就會影響到頸部肌肉、韌帶和關節，引發肩頸疼痛麻木、活動受限等一系列症狀。
郝晨光建議，年輕人應從培養健康的生活...
刮痧手法詳述
古錢幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經發展到專業工具：刮痧板。
刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3－5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不...
鼻竇炎預防的關鍵措施
對疾病一定要有正確的認識，預防措施是控制疾病發生發展的關鍵。只要在生活中善於發現，能夠對該病有一個正確認識，就可以找出預防的良策。對鼻竇炎的發生，人們並不陌生，正因為它實屬常見，所以預防措施顯得更加重要。
1.加強體育鍛煉，增強體質，預防鼻竇炎。
2.應積極治療急性鼻炎(鼻竇炎)和牙痛。
3.鼻腔有分泌物時不要用力擤鼻，應堵塞一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物，再堵塞另一側鼻孔擤淨鼻腔分泌物。
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輕鬆減肥的好方法
養生之道網導讀：雖然市面上流傳的減肥方法林林總總，但是，不是這個減肥方法辛苦，就是那個減肥方法效果不好。不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家……
雖然市面上流傳的減肥方法林林總總，但是，不是這個減肥方法辛苦，就是那個減肥方法效果不好。不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家輕鬆減肥的好方法，幫助大家擁有迷人的好身材。
1；每天少吃一塊餅乾。每天少喝一杯可樂，少喝一杯果汁，少吃...
口腔潰瘍可能是癌 口腔潰瘍怎麼好得快
養生之道網導讀：口腔潰瘍可能是癌，口腔潰瘍怎麼好得快？最近有專家表示，口腔潰瘍可能是口腔癌的前兆。那麼口腔潰瘍怎麼好得快？下面一起來看看有效治療口腔潰瘍的方法吧。
口腔潰瘍怎麼好得快
口腔長潰瘍總不好，還越來越嚴重？要小心，這可能是口腔癌的前兆！專家介紹檳榔、煙酒、特別燙的食物都可引起口腔癌變。佩戴不合適假牙或爛牙根使口腔組織長期受損，也易造成口腔癌。那麼口腔潰瘍怎麼好得快？...
練瑜伽避免損傷的建議
養生之道網導語：瑜伽雖然總體來說，是一種溫和的運動，但是，這並不意味著瑜伽不會帶來傷害。瑜伽的傷害，絕大多數和不瞭解瑜伽，不瞭解自己有關。在我們無法清楚瑜伽教練水平，無法要求瑜伽教練有很有經驗的情況下，我們在練習中保護腰椎就主要成了我們自己的責任。
可能引起腰椎損傷的瑜伽體式，主要是前曲後彎以及扭轉體式。避免損傷的一些建議：
1 做好準備活動
脊柱的熱身始終是每一瑜伽課堂中不可忽...
山藥的功效有哪些方面
山藥的功效有很多方面，可以助消化，滋養強壯，脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴也有不錯的效果。那麼，具體的山藥的功效有哪些方面呢?下面就來看下山藥常見的五大功效，與山藥搭配的選方的作用，山藥的挑選方法以及製作技巧。
山藥的功效一、健脾益胃、助消化
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲...