胎兒的接受能力取決於母親的用心程度，胎教的最大障礙是母親持有雜亂、不安的心情。
這裡介紹一種呼吸法，這種呼吸法在胎教訓練開始之前進行，對穩定情緒和集中注意力是行之有效的。
進行呼吸法時，場所可以任意選擇，可以在床上，也可以在沙發上，坐在地板上也可以。這時要盡量使腰背舒展，全身放鬆，微閉雙目，手可以放在身體兩側，只要沒有不適感，也可以放在腹部。衣服盡可能穿寬鬆點。
準...
提高胎教效果要學會呼吸法
針灸美容抗皺 取哪些穴位好
針灸美容，就是運用針刺、艾灸的方法，補益臟腑，消腫散結，調理氣血，從而減輕或消除影響容貌的某些生理或病理性疾患，進而達到強身健體、延緩衰老、美容養顏的目的。
針灸美容可分為針刺和艾灸兩大類。針刺常用毫針、耳針和梅花針，而艾灸則分為直接灸和間接灸，直接灸是用艾條在離皮膚有一定距離（約1--3cm）處灸，間接灸則多用隔姜灸法。
針刺美容原則
（1） 取穴配穴 由於針刺美容的...
如何預防子宮癌
養生之道網導讀：如何預防子宮癌？子宮癌對女性危害大，做好疾病防治很重要。那麼如何預防子宮癌？下面一起來看看預防子宮癌的方法。
通常叫子宮癌實際上是指子宮內膜癌，它發生在子宮內層。它是女性生殖系統中常見的癌症，在婦女最常見的癌中排名第四位。多見於50~60歲的婦女，常在絕經後發生。
如何預防子宮癌
1、有婦科良性疾病時，最好不採用放療，以免誘發腫瘤。
2、30歲以上的婦女，要定期到醫院進行...
減肥瑜珈動作 讓您美體塑形
養生之道網導讀：動作瑜珈減肥是最好的選擇，瑜珈不僅在減肥方面效果好，而且在減肥的同時還能達到塑形的效果，這樣的減肥方法不僅可以保持您身材的苗……
動作瑜珈減肥是最好的選擇，瑜珈不僅在減肥方面效果好，而且在減肥的同時還能達到塑形的效果，這樣的減肥方法不僅可以保持您身材的苗條而且更加有型。減肥瑜珈動作是比較多的，下面我們就推薦大家兩種瑜珈動作。
給大家介紹2種減肥瑜珈動作，能夠讓您做...
中藥磁石的炮製方法
【來源】
本品為等軸晶系礦物磁鐵礦Magnetite。主含四氧化三鐵。
【炮製方法】
一、淨制 除去雜質（《藥典85》）。
二、切制 砸碎（《藥典85》）。
三、炮炙 醋淬 取淨磁石，砸成小塊，置無煙的爐火上或置適宜的容器內鍛至紅透，醋淬，研成粗粉。每磁石100kg，用醋30kg（《藥典85》）。
【現代研究】
探討了鍛磁石的煎出物及含鐵量。結果表明，鍛磁石的煎出物及含鐵量基本與劑量成比...
四個練習讓你瑜伽熱身
一般來說，我喜歡把瑜伽拜日式作為熱身動作來練習，但是，時日久了難免厭倦，而且，拜日式也不適合身體僵硬的初學者，所以，今天介紹一套簡單的熱身動作，2-3分鐘就可以完成，當然，建議的瑜伽熱身時間是5-10分鐘，所以可以將一整套動作練習兩次以上，也可以在每個動作的時候多作幾個深呼吸。
練習一 頭部轉動
1、呼氣，低頭，感覺頸部肌肉受到拉伸，盡可能讓下巴向前胸靠近。
2、吸氣，將頭從右側開始順時...
辣媽張柏芝堅持母乳餵養
據消息，張柏芝產下“二少爺”後暴肥18公斤，其目前體重已高達72公斤。張柏芝懷孕初期體重約54公斤，懷胎期間，婆婆拉姑為她炮製大量安胎補品，讓她的體重開始直線上升，到分娩前已重72公斤。
張柏芝堅持母乳餵養拒減肥
曾到醫院探望她的友人說，產後的張柏芝臉脹體胖。不過，她母愛澎湃，打算至少喂半年人奶，所以暫時不會減肥。
一項統計數據表明，全部用母乳餵養的寶寶發病率最低，部...
哪些不良習慣會引發男性不育?
健康導讀：一些男性不育症患者並非器質性原因引起，而來源於不良的生活習慣，常見的有：
男性不孕不育
(1)精神狀態不佳長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。 這是由於其影響了大腦皮質的功能，於是全身的神經、內分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩定狀態。
(2)營養不良人類精子的產生與飲食中的營養水平休戚相關，必須攝入足量的鈣、磷、維生素a、c、e等物質；若營養不...
感冒與猩紅熱如何鑒別?
猩紅熱是由乙型溶血性鏈球菌所致的急性傳染病。臨床特徵為發熱、咽峽炎、全身有瀰漫性鮮紅色皮疹和疹退後明顯的皮膚脫屑。因為猩紅熱與感冒都是冬春季常見病，早期症狀又很相似，所以容易混淆。但猩紅熱發病後，咽部明顯紅腫疼痛，一晝夜內出現典型皮疹，舌鮮紅無苔如楊梅，均與感冒有明顯不同，可資鑒別。
標籤：【鑒別】、【如何】、【猩紅熱】、【感冒】
吃什麼減肥最好？米是最好的瘦身粗糧
養生之道網導讀：吃飯也能減肥哦，對，你沒聽錯，小編這裡指的飯是米。其實米有很好的減肥功效，大家卻不知道，今天小編就介紹幾種減肥的米給你。1、……
吃飯也能減肥哦，對，你沒聽錯，小編這裡指的飯是米。其實米有很好的減肥功效，大家卻不知道，今天小編就介紹幾種減肥的米給你。
1、最滋補的是粳米
日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大...