養生之道網：春節拜年是我們民族的節日特色，但是春節拜年注意事項你瞭解多少呢？下面養生之道網總結了一些春節拜年注意事項，看看吧。
拜年是春節裡的一項重要活動，是到親朋好友家和鄰里祝賀新春，舊稱拜年。我國拜年習俗始於古代，古時又有拜年和賀年之分：１拜年是向長輩叩歲。包括向長者叩頭施禮、祝賀新年如意、問候生活安好等內容。２賀年是平輩相互施禮道賀。機關、團休、企業、學校聚...
春節拜年注意
早餐吃什麼清腸
養生之道網導讀：清腸可以從早餐開始，那麼早餐吃什麼清腸呢？今天小編為你介紹早餐吃什麼清腸，這些食物是便秘、減肥者的最佳選擇，不妨來看看它們有哪些吧。
早餐吃什麼清腸？
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓，因此一定要吃早餐，早餐最好食用的是，1份水果＋2份蔬菜＋1份紅薯＋1份米飯。另外，早餐前後吃這些食物也有清腸排毒的功效。
1、鹽溫水
每天早晨空腹時，先喝一大杯溫開水（最好是溫水，能增強...
葉酸奇異果美麗健康都給你
健康導讀，又稱奇異果，是公認的保健佳果，讓我們來看看它有什麼營養和功效吧。獼猴桃是一種籐本果樹，別名有刺梨、毛梨、大紅袍、奇異果等，其種類也繁多。
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獼猴桃原產於中國，明代藥學家李時珍認為它是“其形如梨，其色如桃，而獼猴喜食”而得名。歷代本草對獼猴桃的性味、功能等都有記載，被稱為是藥用及食療價值均高的水果。獼猴桃可鮮食，罐藏，又可作果汁、果酒...
冬季養生有「八」宜
一宜保暖冬屬陰，以固護陰精為本，宜少洩津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。
二宜健腳必須經常保持腳的清潔乾燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。
三防犯病寒冷會誘發心肌梗死、中風的發生，...
夏日5類食品 吃掉心臟「垃圾」
民以食為天，但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒，在昭示四季更迭這一自然規律之時，亦彰顯飲食之道。中醫有“心主氣血，其華在面”的理論，意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現，在“以內養外”的營養角度上來說，中醫有云：春養肝，夏養心，秋養肺，冬養腎，四季養脾胃。心最喜歡的顏色——紅色！中醫五行裡，心屬火，心主血，所...
夏天胃口不好怎麼辦
夏天胃口不好怎麼辦？又容易吃壞肚子，一個夏天總覺得很煩、很累。如何在夏日裡吃得清爽又健康呢？
夏天胃口不好的原因有以下幾方面：
溫度高：日本營養師手塚文榮在《大口吃出健康》中指出，氣溫每增高10℃，身體平均就會減少70卡的需要量，夏天身體所需熱量降低，使人不覺得飢餓。
喝太多含糖飲料：夏天容易口渴，有些人習慣猛灌含糖飲料，偏偏“糖”是天然的食慾抑制劑，糖分可以很快被血液吸...
夏季清熱解暑就靠10種食物
夏天，最討厭的就是它的炎熱了，它的熱讓我們的食慾慢慢的下降，沒胃口，一直就想要吃冰的東西。在這個酷熱的盛夏裡我們應該吃什麼？吃什麼才能清涼消暑？
西瓜
不僅能清熱解毒、除煩止渴，並且能利尿，幫助消化，所以，人們一定要吃些西瓜。西瓜汁中還附有人體所需豐富的營養物質，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋果酸、鹽類，及其胡蘿蔔素、維生素C等。
苦...
感冒可以吃甘蔗嗎
養生之道網導讀：多汁的甘蔗，很多人都愛吃，但感冒可以吃甘蔗嗎？甘蔗有清火利咽的功效，感冒患者可以食用嗎？下面小編為您介紹感冒可以吃甘蔗嗎，一定要注意對症食用哦！
感冒可以吃甘蔗嗎？
甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清熱生津，故有滋養潤燥之功效。甘蔗營養價值很高，其含糖量十分豐富，約為18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用。
甘蔗還含有大量的...
秋季養生有秘訣
養生導讀：暑夏的高溫已降低，人們煩躁的情緒也隨之平靜，且秋風帶來秋季宜人的景色。但隨之而來的各種流行病也開始氾濫起來，稍有不慎，就會成為這些疾病的困擾者。特別是男人，秋季更需要養生保健。男人秋季養生秘訣，一定要知道的。
1、秋季多睡1小時
良好的睡眠可以使體內的兩種免疫細胞數量明顯上升，而睡眠不足則會使免疫系統功能降低，生病幾率隨之增加。秋季氣候變冷，是疾病的多發季節，睡眠時間...
潰瘍性直腸炎吃什麼好
養生之道網導讀：潰瘍性直腸炎吃什麼好？合理飲食可以有效緩解症狀，所以對於患者來說，潰瘍性直腸炎吃什麼好是必須要知道的。下面小編為您介紹潰瘍性直腸炎的飲食原則。
潰瘍性直腸炎吃什麼好？
潰瘍性直腸炎是直腸炎的一種常見形式，早期表現為紅腫熱痛、腹痛腹脹、便秘腹瀉、血粘液便、裡急後重等症狀。便秘與腹瀉交替，便中混有粘液及血絲，貧血發熱、消瘦乏力等。如果潰瘍性直腸炎沒有得到及時有效的...