導語：牙痛一般可分為齲齒牙痛、風熱牙痛、虛火牙痛三種。現介紹九則治療牙痛的食療方，您不妨一試。
方一：鹹蛋蠔豉粥
鹹鴨蛋2個，蠔豉（干牡蠣肉）100克，大米適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。
方二：皮蛋腐竹鹹瘦肉粥
皮蛋2個，水發腐竹60克，鹹瘦豬肉100克，大米(或小米)適量煲粥，連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。
方三：蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥
蠔豉100克，皮蛋2個，鹽漬...
中醫藥膳 搞定難忍牙痛
夏季養生在於「清」
當然，如果“清淡”僅僅意味著吃東西更要講究衛生，不吃過多的油膩食物，多吃點水果多飲水，那還是有道理的。
人體要適應自然環境、季節氣候的變化，夏天的特點是“熱”，故養生的關鍵在於“清”。
思想宜清靜：
盛夏酷暑蒸灼，人容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以首先要使自己的思想平靜下來、神清氣和，切忌火暴脾氣，遇事一蹦三跳，因躁生熱，要防止心火內生。保持清淡的心態...
五款藥粥巧治病
菊花決明粥：取白菊花、草決明各10克，大米100克，冰糖少許。將草決明炒香，與菊花同煎取汁，放入大米煮成稀粥，待熟後調入冰糖，再稍煮即可。每日服食1次。此粥可清肝、明目、降壓，還可治療目赤腫痛、怕光流淚、頭痛頭暈、大便秘結等。
玉米大米粥：取玉米粉50克，大米100克。先將大米淘淨，加水適量，文火熬至九成熟時，將玉米粉倒入，邊倒邊攪，煮至粥熟。每日早...
秋季預防感冒五大藥膳良方
忽冷忽熱，人們很容易受到感冒的侵襲。其實，不論任何疾病，都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果，如果機體抵抗力強於致病因素的作用，那麼機體就會非常健康，反之，則會發病。感冒更是如此，過度疲勞、睡眠不足、心情不好以及患有一些慢性疾病、體質虛弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困擾或增強與感冒抗爭的能力，飲食調理就不能不提到“日程”上來了。
感冒時的飲食...
三伏養生 初伏飲食注意事項
養生導讀：初伏，按中國的日曆法來說，是真正暑天的開始。天氣炎熱，容易讓人沒有胃口，從而導致食慾下降，那麼初伏天適宜吃些什麼呢？要怎麼吃才對身體好呢？下面一起來看看吧。
常說“熱在三伏，冷在三九”。三伏天是一年內氣溫最高、濕度最大的季節，分為初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定為10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。
伏期開始稱入伏或交伏，伏期結束稱出伏。中伏天數的...
身體不適巧用「粥」來調理
韭菜粥：
先將洗淨的粳米100克倒入鍋內，加水煮沸，再加入洗淨切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚隨量服用。韭菜富含維生素A、B、C和糖類及蛋白質，且有調味殺菌等作用。因其性熱助陽，凡陰虛體質或身有瘡瘍者不宜食用。
芹菜粥：
將芹菜連根洗淨，每次用150克芹菜，加水熬煮，取汁與粳米100克，同煮成粥，早、晚隨量服用。春季肝陽易動，常使人肝火上升，頭痛、眩暈目赤，病患者...
上班族易腦力疲勞日常飲食調理
“日出而作，日落而息。”這是長期以來人類適應環境的結果。熬夜會損害身體健康。因為，人體腎上腺皮質激素和生長激素都是在夜間睡眠時才分泌的。
熟地黃、制何首烏、山藥、牛骨髓、炙甘草各500克，桑椹子、茯神、枸杞子、鹿角膠、菟絲子各300克，山茱萸、炙遠志各200克，黑芝麻粉、核桃仁粉各150克，紫河車250克。
上藥除黑芝麻粉、核桃仁粉、鹿角膠、牛骨髓之外，余藥用冷水浸泡2小時，入鍋加...
三款治療咽喉疼痛的藥膳方
二、雪梨燉豆根
製法：將雪梨去皮，切成片狀，放鍋中。加水1碗，煎至半碗。趁熱放入山豆根粉6克，白糖適量，分三次服用。如嗓子疼伴有咳嗽，可用鮮橄欖60克，酸梅10克。略搗爛後，加水300毫升，煎至100毫升，去渣分數次服用。
急性咽炎（風寒型）感冒風寒引起的咽喉微痛，吞嚥不利，需疏散風寒，發汗解表。
三、鹹橄欖麥冬飲（鹹橄欖4枚，麥冬30克，蘆根20克）
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夏季養生有哪些講究
一、應時起居。
根據不同的季節，變換起居時間，如冬季適合於早睡晚起，而夏季則宜晚睡早起。中午一定要加午睡，時間不易過長。切記不能在樓道、屋簷下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑熱外蒸，汗液大洩，毛孔大開，易受風寒侵襲，吹的時間過久可能會引起頭痛、腰肌勞損、面部麻痺或肌肉酸痛等。
二、合理調節飲食。
夏季一般人的食慾有所減低，通俗稱謂“苦夏”，...
春季養肝多喝粥
春天是萬物齊發的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。中醫認為，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝，下面是養肝粥三款，不妨對症試之。
1.豬肝綠豆粥
新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量。先將綠豆、大米洗淨同煮，大火煮沸後再改用小火慢熬，煮至八成熟之後，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，熟後再加調味品。此粥補肝養血...