七月份所有文章 | 養生知識網


 



山楂麥芽飲(小兒傷食)

 山楂麥芽飲(小兒傷食)
【來源】民間方   【原料】炒山楂10~15克 炒麥芽10~15克 紅糖適量 【製作】把山楂、麥芽及紅糖一同放入搪瓷杯內,加水煎湯,煎沸5~7分鐘後,去渣取汁。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【用法】以上為1日量,分作2次,當飲料溫熱服。 【功效】去積滯,助消化。適用於小兒傷食。 標籤:【傷食】、【小兒】、【飲】、【麥芽】、【山楂】 ...



山楂荷葉飲(冠心病)

 山楂荷葉飲(冠心病)
【來源】民間方   【原料】山楂15克 荷葉12克 【製作】將山楂、荷葉水煎代茶。 【用法】代茶飲,不拘時。 【功效】活血化淤,消導通滯。適用於高血壓兼有高脂血症患者。 標籤:【冠心病】、【飲】、【荷葉】、【山楂】



預防中暑的食物

 預防中暑的食物
冷飲西瓜汁:將西瓜瓤500克,去籽,放入搾汁機中打成汁狀,加入500毫升涼開水及適量白糖和少許鹽,在冰箱中略冷卻後飲用。本品具有清熱消暑、生津止渴的作用。 西瓜翠衣飲:西瓜鮮外皮(稱西瓜翠衣)200克,洗淨切碎,加水適量煎煮15分鐘,待涼後去渣取汁,加白糖適量,代茶飲。本品具有清暑熱、利小便的作用。 酸梅湯:烏梅50克,桂花5克,水1000~1500毫升。將烏梅浸泡半小時,煎煮15分鐘後放入桂花,再...



夏至如何養生?

 夏至如何養生?
 到了夏至,才真正進入炎熱的季節,正如人們常說的“不過夏至不熱”。夏至節後,由於太陽輻射到地面的熱量,仍比地面向空中發散的多,所以,在此期間內氣溫繼續升高,並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也稱三伏,為一年最熱的日子,它分為三個階段,即頭伏、二伏和末伏。 在中醫養生理論中,夏至是陽氣最旺的時節,這一時節的養生保健,一方面要順應夏季陽盛於外的特點,注意保護陽氣;...



砂仁粥(小兒厭食)

 砂仁粥(小兒厭食)
【來源】《養生隨筆》   【原料】砂仁2~3克 大米50~75克 【製作】先把砂仁搗碎為細末;再將大米淘洗後,放入小鍋內,加水適量,如常法煮粥,待粥將熟時,調入砂仁末,稍煮即可。 【用法】每日可供早晚餐,溫熱服食。 【功效】健脾胃,助消化。適用於小兒食慾不振、消化不良。 【宜忌】砂仁放入粥內後,不可久煮,以免有效成分揮發掉。 標籤:【厭食】、【小兒】、【粥】、【砂仁】



秋燥時節 拔罐刮痧針刺去內火

 秋燥時節 拔罐刮痧針刺去內火
我們迎來了秋高氣爽,卻也不得不面對天干物燥,隨之而來的是不斷蓄積的“內火”。上火的日子是難受的--低熱、虛汗、咽干、便秘,渾身的不舒坦卻又無法查出具體疾病。白領們如何在這個“秋燥”時節裡清熱去火,新浪健康將邀請多位專家為大家出謀劃策。 白領上火的三大原因 白領們往往是“上火”的重災區,拉出10個白領上班族,也許有9個人會說他正遭受低熱、盜汗、咽干、...



脾胃虛寒喝什麼粥

 脾胃虛寒喝什麼粥
養生之道網導讀:脾胃虛寒宜喝熱粥調理,那麼脾胃虛寒喝什麼粥呢?山藥、胡椒、花生、芡實、姜等入粥可以有效調理脾胃虛寒。具體脾胃虛寒喝什麼粥?下面小編教你10種養胃粥的做法。 脾胃虛寒喝什麼粥? 1、山藥糯米粥 做法:糯米50克、山藥300克、白砂糖適量。將糯米洗淨,加水燒開,再用溫火煮成粥。山藥洗淨去皮,切成丁狀,待粥熟後,將其放入同煮,至山藥熟透,加糖調味即可食用。 功效:具有補養脾胃...



肉末米粥(兒科麻疹)

 肉末米粥(兒科麻疹)
【來源】民間方   【原料】瘦狸肉末50克 粳米(或小米)50克 【製作】將肉末與粳米(或小米)同煮為唷? 【用法】每日分3次服。 【功效】適用於嬰兒麻疹恢復期,為保證身體對熱量、營養的需要。 標籤:【麻疹】、【兒科】、【米粥】、【肉末】



冬季心臟病人加強保暖措施

 冬季心臟病人加強保暖措施
冬季是心臟病的高發期,中醫認為,保暖是預防心臟病的關鍵,尤其是頭、胸、腳三個部位最易受寒邪侵襲,更應該加強保暖措施。 戴上帽子暖好頭 為什麼冬天有許多人總說凍得頭疼?那是因為寒氣灌頂導致血管收縮引起的頭痛和頭暈。所以,對心臟功能較弱的人來說,帽子不僅僅是裝飾品。 睡前足浴暖好腳 由於腳離心臟最遠,皮下脂肪層較薄,血液供應會更慢更少,所以冬天經常雙腳冰涼,抗病能力也隨之下降。每...



這些食物女人千萬不要吃

 這些食物女人千萬不要吃
 1、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現,婦女過多吃胡蘿蔔後,攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。 2、向日葵籽 葵花子的蛋白質部分含有抑制睪丸成分,能引起睪丸萎縮,影響正常的生育功能,故育齡青年不宜多食。 3、咖啡 美國全國環境衛生科學研究所...