北方的桑拿天、南方的梅雨天，都會讓人覺得渾身難受，經常頭暈、疲乏。湖北省中醫院推拿康復科主任趙焰在接受《生命時報》記者採訪時表示，出現這種症狀時，可以按按“神庭穴”和“印堂穴”，就能緩解。 “神庭穴和印堂穴是兩個比較安全的穴位，對於普通人而言，很容易識別，也很方面按揉。”趙焰分析說，神庭穴位於頭部，前髮際正中直上大約0.5寸的位置（...

    [取穴]關元穴、足三里、和大椎。     [關元]由臍中心至恥骨聯合上緣，作為五寸，仰臥，當臍下三寸處。小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。     [大椎]定穴位時正坐低頭，該穴位於人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節為第一胸椎，約與肩平齊。     [灸法]懸灸。每穴灸1...

      涼燥的治療雖然與風寒表證類同，但不宜用麻桂之類辛溫傷陰之品。杏蘇散是治療涼燥的代表方劑，其性味辛溫，溫潤不燥，不傷肺陰，故有辛散與溫潤的雙重功效。葉天士謂秋燥一證，初起以治肺為急。暴涼外束，宜蔥豉湯加杏仁、桔梗、前胡、蘇梗之屬，與杏蘇散同義。若外有秋涼束表，內有痰熱蘊結者，不妨加用天花粉、象貝母、冬瓜子等，以潤肺化痰。但不可多用甘寒濡潤之品，以...

減肥吃什麼好?當然是水果了，水果不但美味，而且富含纖維素，的確是減肥的不錯選擇。但是並不是什麼水果都可以減肥，也不是水果吃得越多就越好，夏季減肥吃什麼水果好呢?下面就為大家推薦幾款減肥水果以及食用水果減肥需要注意的事項。 減肥吃什麼水果好? 【蘋果】 蘋果是低熱量水果，正因如此，許多人用來作為減肥餐。要知道，蘋果和一般餐食比起來，熱量低了很多，當然會瘦下來，但長此以往，營養的不...

補王蟲草精膠囊是由蘭州科林生物醫藥有限公司的全資子公司天祝藏族自治縣藥水泉蟲草開發有限公司自主研發的養生保健產品，是將野生天然蟲草中的菌絲提取出來，利用現代生物科技製成膠囊，膠囊中可見菌絲體不低於20000條，擴大300倍服用無毒副作用。既節約了資源，又提高了療效。 蘭州科林生物醫藥有限公司的原料採購生產基地，坐落於世界屋脊青藏高原東麓天祝藏族自治縣境內，公司基地海拔3500米，建有2000...

自測：從生痘痘部位看健康 中醫認為，皮膚就是五臟六腑的鏡子，反映內臟所產生的各種變化，不管是三八痘、貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的臟器在抗議啦!只要您的青春痘是持續長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘痘，即可參考以下臟腑辨症。 胃熱型：以長在嘴巴周圍為主。 問題所在：患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛吃青菜及水果者，約有20%會長痤瘡，85%是長在...

養生之道網導讀：帕金森病是一種非常好發在老人中的疾病。但是帕金森病並不容易被發現，很多人都把帕金森的典型症狀當做是正常的反應。下面小編就給大家講講帕金森綜的典型症狀以及帕金森綜合症。 預防老年癡呆 字越寫越小要防帕金森 很多老年人早期帕金森並不容易被發現，上海瑞金醫院神經內科主任陳生弟教授在中國首個為帕金森病病患服務公益網站——“帕友網”上線啟動會上提醒，...

養生導讀：相信大家都吃過山藥吧，一般的做法是直接把它做成菜餚，只知道這樣有營養，山藥哪些做法更有益於身體呢？一起來看看吧！ 一、山藥的營養價值。 1、健脾益胃、助消化。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常用治脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症。 2、滋腎益精。 山藥含有多種營養素，有強健機體...

一、搓手 掌取坐位或站位，兩手掌相對迅速搓動，搓到發熱而止。 二、擦臉 用搓熱的兩手掌，擦兩側面部，先上下擦，再旋轉擦，各數十次，使臉部發熱而止。 三、擦點迎香穴 先用兩手中指擦鼻的兩側數十次。然後用中指尖點迎香穴，即鼻翼兩旁的凹陷處。先用力點住該穴，使之有酸脹感，再慢慢揉動該穴數十次。點後有鼻子通氣暢快的感覺。 四、擦頸 用兩手掌擦頸部兩側，主要以手指的掌面著力，向後擦動要快，向...

 在這個季節的養生也要掌握科學的方法。中醫認為，夏季是養生最重要的季節，夏季中醫養生重在八個方面，分別為“陰、陽、氣、腦、脾、胃、腎、熱”，中醫專家提醒。春季養生要注重這八“養”。 養氣養腦 1、養氣 老年慢性支氣管炎也易在春季發作。夏季陽氣升發，人體之陽氣亦隨之而升發，為扶助陽氣，在飲食上應該注意，可常食用蔥、荽、豉、棗、芪等，還要多吃具有祛痰健脾、補...