養生導讀：腳底按摩可以養生治病，這是很多人都知道的，但按摩腳底也能減肥，是真的嗎？沒錯，腳底按摩有減肥瘦身的功效，下面教你按摩腳底減肥的五種方法，不需要節食，也不需要大量運動，按按腳底就能讓你輕鬆瘦身！ 按摩腳底能減肥嗎？ 經過一天的勞累，我們的雙腿通常會酸酸脹脹，若是置之不理，將雙腿的疲倦積累下來，就會成為美腿殺手！因為滯留的老舊廢物得不到及時的排解！其實每天只要...

養生之道網導讀：鹿茸片怎麼吃？鹿茸片為“東北三寶”之一，是一種貴重的高檔滋補品。那麼鹿茸片怎麼吃？下面一起來看看鹿茸片的正確吃法。 鹿茸作為中藥，其藥性甘、鹹、溫、入肝、腎經，能增強免疫力，抗疾病抗衰老。老年人每年冬季適當服用可強壯身體、延年益壽；還能補腎（陽）虛、益精血、強筋骨，用於腎陽不足，畏寒乏力，陽痿滑精，尿頻遺尿，女子補孕及虛寒，產後虛弱，崩漏等症。也用於...

養生導讀：拔罐是我國中醫的一種傳統治療疾病方法，對減肥也是有很好的療效的，只要找對方法，不管是大腹便便的男人或是水桶腰的女人，都能減下來，並且中醫這種拔罐減肥副作用還非常小。那麼，要怎樣拔罐才能減肥呢？拔火罐減肥有用嗎？下面，小編跟著小編一起來看看。 拔罐步驟 1、選罐：根據部位的面積大小，自己體質的強弱、以及病情而選用大小適宜的火罐或竹罐及其它罐具。 2、擦洗消毒：在選好的治療...

 當“3、4月份不減肥，5、6月份徒傷悲”躍然成為女生的QQ簽名時，說明減肥戰役已經吹響號角。儘管每年可能都來這麼一次減肥戰役，但是女生們面對減肥依然想法十足，而市面上的減肥產品也緊跟潮流貼心服務，各種各樣的減肥茶、減肥藥層出不窮。值得提醒的是，女生減肥無可厚非，但是如果長期使用排毒減肥茶可能會讓你的腸道變得脆弱哦，甚至可能會惹上結腸黑變病，嚴重者可能導致結腸癌。 案...

養生之道網導讀：膽結石是一種常見病，也是一種古老的疾病，從幾千年前就開始有了，它真正病發的原因到現在還不明確。但是膽結石是可以預防的，只要前期做好預防工作，基本上就不會被纏上。但是如果一旦得了膽結石該怎麼辦呢？ 國醫養生 教你治療膽結石 國醫大師吳鹹中手記： 從中醫的病機來分析，膽石的形成多因長期肝氣鬱結，進而化濕蘊熱，濕熱交阻，致使膽液蒸熬凝結成石。從中醫辨證分型上看，與膽道...

 熱水泡腳 每晚用熱水泡腳15分鐘，水中可滴入一些醋，可有效驅除體內寒氣，預防感冒。 自製蔥姜粥防風寒感冒 做法：250克粳米洗淨放入約有2000克清水的鍋中;水開後改用微火，熬製六成熟時加入蔥白碎末100克、姜粒25克;熬製九成熟時再加入100克紅糖;熬熟即可食用。 早晚洗鼻 很多病菌都是通過鼻腔傳入體內，引發疾病的，堅持早晚清洗鼻腔能起到較好的預防感冒的作用。雙手捧清水，鼻子...

養生之道網導讀：想知道自己是腎臟的情況？腎臟的好壞你想知道？5件小事提醒這你的腎臟健康情況。 腎臟的“維修”信號 尿量變化 正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現。特別是正常人夜尿很少，如果發現夜裡要起來好幾回，而睡前喝的水並不多，更要警惕腎臟病變。 尿性狀改變 正常人的尿色是透明的淺黃色，如果喝水少或清晨第一次排尿，顏...

四月春暖花開，沒有感冒，鼻子卻不通;開始享受春日陽光，身上卻多了莫名紅癢的疹塊;想躺上床好好休息，夜半卻長咳不止，過敏，讓很多人的生活充滿了不便與困擾。更可怕的是，它往往扮演著導火線的角色，引發許多疾病，或加重病情。 一、紅斑皮疹：過敏性皮炎   症狀表現：表面部等暴露部位的皮膚出現紅斑、粟粒大小的皮疹或輕度脫皮，嚴重者還可出現水皰。 有些患者百思不得其解：夏季陽光中紫外線含...

1、 玄胡益母草煮雞蛋 玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。 功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。? 2、 烏豆蛋酒湯 烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。 功效：具有調中、下氣、止痛功能。適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。 3 、姜艾薏苡仁粥 乾薑、艾葉各10...

養生之道網導讀：女人最偉大的，她不僅為人類的生生不息做出貢獻，還要養育自己的兒女，更辛苦的是要面對一月一次的“大姨媽”！男人根本無法體會那種感覺，如果身體好不痛經倒也罷了，月經倒也沒什麼可訴苦的。可是80%的女人卻都有痛經的煩惱！下面我們就來看一下，女人的病有什麼藥可治！ 女性健康保養 中醫養生 當歸芍葯散專治女人痛經 大師手記 虛證痛經大多屬於功能性者為常見，中藥之治...