中醫常識 | 養生知識網

 



頻繁打嗝小心胃病發作

 頻繁打嗝小心胃病發作
吃完飯打個飽嗝,會給人帶來酒足飯飽的“幸福感”。一般來說,打嗝只是一種生理反應,但是經常打嗝可能提示你的胃不好。 .hzh {display: none; } 人為什麼會打嗝 打嗝其實是人類進化的產物,也是身體的保護反應,在胸腔和腹腔之間,有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜,稱為膈肌,將胸腔和腹腔分隔開。和身體其他器官一樣,膈肌也有神經分佈和血液供應。一旦刺激膈肌,神經就會把刺激傳...



西瓜的功效與作用

 西瓜的功效與作用
養生導讀:西瓜,是夏季最受歡迎的水果。西瓜不僅是夏令清熱消暑的天然飲料,而且還是一味良藥,那麼你知道西瓜的功效與作用有哪些嗎?下面一起來看看吧。 中醫認為,西瓜性味甘、寒,有清熱解暑、利尿除煩之功。有趣的是,美國科學家經研究發現,西瓜還有能夠替代偉哥的作用,有性功能障礙者,不妨多吃些西瓜。 在所有瓜果中,西瓜含果汁最豐富,含水量高達96%以上。西瓜汁中富含蘋果酸、谷氨酸、精氨酸、...



玉屏風散 還有這樣的作用

 玉屏風散 還有這樣的作用
養生之道網導讀:近年來,經臨床實踐與研究證實,玉屏風散還有不少療效較好的新用途,現介紹如下: 1.治療腎炎:用本藥治療各類腎小球腎炎患者中易患傷風感冒而使病情反覆發作者,效果滿意。用法:在原有的用藥基礎上,加用玉屏風散(丸),每次6~9克,每日3次,溫開水送服,1個月為1個療程。 2.治療慢性蕁麻疹:玉屏風散(丸)每次9克,每日服2次,溫開水送服,1周為1個療程,一般1~2個療程即可好轉或痊...



日常生活必不可少的中醫養生秘訣

 日常生活必不可少的中醫養生秘訣
要健康長壽,關鍵是把養生知識貫徹到日常生活中,持之以恆。下面一些簡單易行的方法,不妨一試。 1.堅持幾個“少”:少鹽多醋、少糖多果、少肉多菜、少藥多食、少睡多行、少憂多眠。有一首詩中寫道“一眠萬事了,無喜亦無惱,何物是真物,身在即為寶”。 2.堅持幾個“常”:發常梳,面常搓,鼻常揉,肢常伸,目常運,齒常叩,腹常旋,耳常彈,肛常提。 3.踐行“八字&rd...



上呼吸道感染症狀

 上呼吸道感染症狀
養生之道網導讀:上呼吸道感染症狀,上呼道感染指的是鼻腔到喉部之間的急性炎症的總稱。那麼上呼吸道感染症狀有哪些?下面我們一起來瞭解下。 上呼道感染,是我們常見的感染性疾病。百分之九十左右的上呼吸道感染都是由病毒引起的,通常是通過細菌感染後引發了病毒感染。上呼吸道感染在春夏秋冬,任何的年齡段都有可能出現此病。在通過含有病毒的飛沫以及霧滴,也有經過污染的用具進行傳播的。上呼吸道感染...



多做俯臥運動可防頸椎病

 多做俯臥運動可防頸椎病
專家:網絡“頸椎操”大多不靠譜,頸椎病患者應接受針對性治療 米字操、爬行療法、拉伸頸部的瑜伽操……隨著患有頸椎病的白領群體的逐漸龐大,網上流傳的各種防止頸椎病的保健操、頸椎操也越來越受到頸椎患者的青睞。對此,廣州醫學院第四附屬醫院骨外科主任何二興指出,頸椎病患者應當根據病種的不同以及病情的輕重來選擇治療方法,別一味依靠每日做“頸椎操”。當人的...



糖尿病人吃水果要注意什麼

 糖尿病人吃水果要注意什麼
       養生導讀:新鮮而又營養豐富的水果,對於糖尿病人來說,一旦食用不當,不但會導致血糖升高,嚴重時還會加重病情。糖尿病人真的不可以吃水果嗎?選擇水果時都要注意些什麼?食用的時間有何講究?   要選含糖量低的水果   水分含量高,味道香甜的水果深受人們的喜愛,如菠蘿、葡萄、香蕉、紅棗、荔枝等,但是對於糖尿病人而言,這樣的水果並不是理想的選擇,不宜食用。...



飲食養生對症調 拜拜亞健康

 飲食養生對症調 拜拜亞健康
很多人都會認為亞健康是由生活方式不正確,平時的工作生活壓力過大等等的原因造成,與平常的飲食沒有多大的關係。但其實不是,飲食對亞健康也有很大的影響,健康正確的飲食習慣能幫你緩解亞健康甚至趕走亞健康。 那究竟怎樣的飲食習慣才是好的呢?面對一些已經存在的亞健康狀態我們又該怎麼做呢?下面由專家來教教大家。 飲食養生。關鍵要有合理的膳食結構。“五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充...



痛經怎麼辦 緩解痛經的11個方法

 痛經怎麼辦 緩解痛經的11個方法
養生導讀:痛經怎麼辦,緩解痛經的11個方法。女人痛經是很正常的事情,80%以上的女性都會出現痛經症狀,嚴重影響工作、學習和生活。那麼痛經怎麼辦?下面一起來看看緩解痛經的11個方法,供經常痛經的女性朋友參考。 緩解痛經的11個方法 1、保持溫暖 保持身體暖和將加速血液循環,並鬆弛你的肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶,一次數分鐘。 指壓...



銀針為你治療抑鬱症

 銀針為你治療抑鬱症
當您情緒不佳、興趣不高、精力不足、身體不適時,有沒有想過是抑鬱症在作怪?當您服用抗抑鬱西藥效果不明顯時,有沒有想過試試中醫療法? “自從我們醫院開設抑鬱症專台門診4年來,共有上萬人次來這就診過。其中80%被診斷為抑鬱症。抑鬱症其實並不可怕,它就像感冒、高血壓一樣,是一種常見病。”北京中醫針灸科副主任醫師說。抑鬱症的表現是:情緒不佳、興趣不高、精力不足,並伴有失眠、心煩、食...