養生導讀：廣東登革熱疫情爆發，人人都要提高警惕。蚊子雖小，危害甚大，由其而引發的登革熱，是一種疫病，是萬萬不能掉以輕心的，人人都要保持高度警惕，及時採取有效應對措施，廣泛參與防蚊滅蚊，搞好房前屋後的衛生，消滅衛生死角，避免被蚊蟲叮咬，防範登革熱疫情輸入和擴散。 首先，登革熱疫情傳播範圍廣。專家指出，登革熱病是由登革熱病毒引起、經蚊子傳播的急性傳染病。登革熱一旦發生...

        養生之道網導讀：很多人在閒聊之時，喜歡嗑點瓜子。市面上瓜子的品種也玲琅滿目，它已經成為許多人閒暇之時的最佳零食。但是經常過多的嗑瓜子卻是對身體無益的。         為何嗑瓜子會引起肚子疼?         我時常聽到有人吃瓜子吃到肚子疼，其實大家不必大驚小怪。這主要是因為瓜子...

 中醫腳底養生有兩個特點：其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性具體方法如下： 一、敲擊腳底 每天晚上臨睡前用拳頭敲擊腳底，可以消除一天的疲勞通過敲擊給腳底以適當的刺激，促進了全身的血液循環，可使內臟功能得以增強，盡快恢復精力。 方法：以腳掌為中心，有節奏地向四周放射進行，以稍有疼痛...

養生導讀：冬季，氣候寒冷，很容易出現大霧天氣，由於空氣濕度增大，晝夜溫差較大，大範圍出現大霧天氣的幾率也明顯的增多。面對已來臨的大霧時節以及較低的溫度，中醫推薦六款食譜幫你暖胃。 一、暖脾胃：羊肉粥。 原料：羊肉、粳米、鹽、蔥、姜。 做法： 1、取鮮羊肉100克，粳米100克，鹽、蔥、姜適量。羊肉洗淨切片，蔥、姜切成碎塊備用。 羊肉粥   2、將粳米淘洗乾淨，同羊肉及調味品一同放入...

 一、拔罐的方法：拔罐的方法目前常用的有以下幾種： 1、火罐法 ：利用燃燒時的火焰的熱力，排去空氣，使罐內形成負壓，將罐吸著在皮膚上。有下列幾種方法： （1）投火法： 將薄紙捲成紙卷，或裁成薄紙條，燃著到1/3時，投入罐裡，將火罐迅速叩在選定的部位上。投火時，不論使用紙卷和紙條，都必須高出罐口一寸多，等到燃燒一寸左右後，紙卷和紙條，都能斜立罐裡一邊，火焰不會燒著皮膚。初學投火法，...

1、枸杞酒釀蛋——給你好臉色 很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。 枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用...

 缺乏運動鍛練，尤其是缺乏下腹部的運動鍛練：這在城市職業女性中最常見，她們往往本身就缺乏運動鍛練，再加上常常在辦公室一坐就是一天，盆腔的血液回流長期不暢，慢慢就開始出現慢性盆腔充血，從而導致慢性盆腔炎的出現。 其主要表現包括：腰骶部疼痛或下腹痛、或因長時間站立，過勞，或經前期加重，重者影響工作。或有白帶增多、月經紊亂、經血量多痛經，性感不快; 輸卵管阻塞、不孕等。日久或有...

中草藥有些屬來源於不同的植物而名稱不同，有些屬於產地不同而名稱不同。它們一般功效不同，不能相互代替。 赤芍和白芍 赤芍味苦，性涼，具有化瘀、止痛、涼血、消腫的功效，對腸風下血、月經不調、自汗盜汗、目赤腫痛、腹痛、脅痛等症有較好的治療效果。白芍傳統上多用於陰虛發熱、自汗盜汗，主治頭暈、頭痛、胸脅疼痛、痢疾腹痛、闌尾炎腹痛、腓腸肌痙攣、痛經和月經不調等症。  南沙參與北沙參 北...

 白帶被稱為女性的健康晴雨表，正常的白帶是乳白色或無色透明，略帶腥味或無味，但有些女性朋友卻發現自己的白帶是水樣的，這是怎麼回事呢，為什麼白帶會呈水樣呢？ 水樣白帶是怎麼回事 水樣白帶是白帶異常的一種現象，它會給女性帶來很多的困擾，不僅短褲容易潮濕，更有一些氣味讓女性難以忍受。如果女性的白帶呈水樣的，一般多考慮為由宮頸炎、盆腔炎、陰道炎、滴蟲性陰道炎、黴菌性陰道炎等婦科炎...

秋冬時節是進補的好時機。西洋參是廣州人經常食用的滋補品之一，人參也是人們喜愛的滋補品，記者近日瞭解到，高麗參近來也受到消費者的歡迎。雖是不同種類，但這些參都屬較名貴的中藥材，它們有哪些種類和特性？藥效有什麼差別？原條參是否比參製品功效要好？人參是不是隔水蒸就不燥？記者近日採訪了一些專家，為大家解答這些疑惑。 人參主要分三大類 人參是五加科植物人參的乾燥根。在我國，食用人參已有...