一、中醫養生，扶陽為綱 從平衡論我們知道：陰陽平衡是健康的保證。但陰陽平衡絕不等於陰陽平等。《黃帝內經》認為：人體陰陽存在“陽主陰從”的關係。 《黃帝內經》云：“陰平陽秘，精神乃治”、“凡陰陽之要，陽密乃固。”只有當陽氣飽滿且處在潛藏封固的狀態下，才能陰平陽秘。也只有陽氣緻密，無所妄耗，方能固生命之本。說明陰陽的協調，關鍵在於陽氣的旺盛...

    現代醫學研究證實：中藥天麻可鎮靜、降壓、增加冠狀動脈血流量、促進腦血流、降低腦血管阻力，增加耐缺氧力和對心肌缺血有保護作用。天麻尤其對多種原因所致眩暈有良效，同時治療老年人多發的高血壓、神經衰弱有不錯作用。家庭中的常用服法和偏方主要是：     1、研粉服：將天麻研成細粉，或至0中藥店購買天麻粉。每次服2克，每日2次。     2、煎水服：...

如何預防子宮肌瘤？由於子宮肌瘤被稱為“婦科第一瘤”，越來越多關心健康的女性都想要瞭解如何在平時的生活中做到早預防早治療，專家稱，其實子宮肌瘤是可以防預的，尤其是婦女在經期及產後要特別注意，攝養，嚴禁房事，保持外陰和陰道清潔，心情舒暢，情緒穩定，盡量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力是最為關鍵的一項措施。   如何預防子宮肌瘤：第一點做好檢查 一般來說，子宮肌...

 很多人在吃藥時為了幫助下嚥都會加些糖，但是，吃藥加糖不止有這些作用，那你知道吃藥加糖的好處嗎？ 一般來說吃藥時加點糖都是為了更好地幫助藥物下嚥，一項最新研究說，加糖還可能會幫助增強抗生素類藥物的殺菌效果。 現在使用殺菌藥物時常有的一個問題是，有小部分細菌會在體內轉入類似休眠的狀態，在這種狀態下細菌並不活躍，因此藥物也對它們沒有效果，它們會在藥物的攻擊波中逃過一劫。但在幾...

糖尿病人是可以食用人參的。從中醫角度來說，人參具有補氣固本、健脾補腎、生津止渴的功效，有助於改善糖尿病病人口渴、食慾不振和乏力等症狀。藥理學研究證明，人參的有效成分人參皂甙能夠促進糖原分解，抑制糖原合成，降低肝糖原含量，還可以增加葡萄糖激酶的活性，加速葡萄糖氧化分解，有利於降低血糖濃度；另外，人參能夠刺激胰島素分泌，增強葡萄糖對胰島素的敏感性，促進葡萄糖的利用，可進一步促進...

養生之道網導讀：夏季胃炎患者食療養生法靠譜嗎？現如今胃病患者越來越多，因此對於胃炎吃什麼食物好的問題我們應該多瞭解，吃一些養胃的食物可有效的治療胃炎。那麼，胃炎吃什麼食物好呢? 1、蜂蜜蘿蔔湯 食材：白蘿蔔500克，蜂蜜150克 做法：將白蘿蔔去皮後洗乾淨並且切成丁，接著放入沸水中煮熟撈出晾曬半日後備用;一段時間後再將涼透的白蘿蔔再次放入鍋內加蜂蜜用小火煮沸，調勻並且等到冷卻後裝瓶，...

       養生導讀：身體上的小毛病一般很少會引起人們足夠的重視。往往等到了大病的時候，人們才會緊張，才會上門求醫。身體上的一些小病都有可能成你的致命傷，因此千萬不要忽視任何一個小疾病，或者傷痛。下面，養生之道網小編為你盤點幾種人們容易忽視的小病。          小病不能忽視          1、汗濕手心   很多人都會手...

養生之道網導讀：人體有很多的穴位，每個穴位對我們都有著不同的作用。那麼什麼穴位能夠讓人健康長壽呢？夏季炎熱易中暑，什麼穴位能夠清熱解毒呢？下面大家一起來看看吧！ 用自然療法打開健康之門 太沖：腳背上大拇指和第二趾結合處向後，在足背最高點前的凹陷處。是肝經的原穴，護肝的特效穴位，平肝清熱，清利頭目。對頭痛、耳嗚、眩暈、失眠、煩躁易怒都有平調作用;兼有穩壓、調經、祛熱、消除用眼疲勞...

對提高免疫力的幾大穴位進行中醫刮痧療法，可提高人體免疫力，同時可起到對人體預防保健和治病的功效。提高免疫力的穴位主要有7個。中醫認為，刮痧作用於體表，皮膚能夠有這些功能主要是衛氣在起作用，衛氣出於上焦，由肺氣推送，循行於皮膚之中，衛氣調和，則"皮膚調柔，腠理緻密"，病邪就不容易侵襲了。 在中醫看來，健康的人經常在背俞穴和足三里這樣的保健穴上進行刮痧，能夠增強衛氣，增強人的抵抗能...

“節氣灸”即根據不同的節氣對人體的穴位進行施灸治病。廣東省中醫院開展“節氣灸”療法治療多種疾病都取得了顯著的效果。 70歲的吳伯有40餘年的吸煙史，患慢支肺氣腫30年，患肺心病也有10年了，稍微動一動就氣喘、氣短，在天氣變化時則更加嚴重。今年4月他舊病復發，咳喘痰多，行走後氣喘吁吁，呼吸困難，遂到醫院就診。因當時正值清明、谷雨時節，天氣潮濕，日夜溫差大。醫生對其用&...