中醫常識 | 養生知識網

 



國醫養生 教你遏制中風

 國醫養生 教你遏制中風
養生之道網導讀:中風是人們生命的最大“殺手”,我國每21秒就是一個人死於中風,而中風最關鍵的就是預防。下面我們就來看一下,中醫對於中風有什麼好的預防方法,日常生活中哪些信號提醒我們可能要中風! 國醫養生 教你遏制中風 大師手記 (中風)應早發現、早防治,若在中風之先兆階段積極地進行干預性防治和調養,防患於未然,才是阻止或延緩中風發病的最關鍵所在。 --摘自《名師...



常搓腳心能有什麼用處

 常搓腳心能有什麼用處
養生導讀:搓腳心有益於活血通絡強體健身。湧泉穴位於腳心,屬足少陰腎經,位置在蜷足趾時呈凹陷處,常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多,所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果,在搓湧泉穴時擴大搓的範圍,在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓,效果更好。如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等。右腳掌心穴位病理反映...



乙肝小三陽的症狀

 乙肝小三陽的症狀
養生之道網導讀:乙肝小三陽的症狀,小三陽是乙肝病的一種,對健康的危害很大。那麼乙肝小三陽的症狀有哪些?乙肝小三陽的症狀,下面一起來看看。 所謂“小三陽”是指慢性乙型肝炎患者或乙肝病毒攜帶者體內乙肝病毒的免疫學指標,即乙肝表面抗原(HBsAg)、乙肝e抗體(HBeAb)、乙肝核心抗體(抗HBC)三項陽性,其中與“大三陽”的區別在於大三陽是e抗原陽性、e抗體陰性,而“小...



女性皮膚暗黃怎麼辦呢

 女性皮膚暗黃怎麼辦呢
養生導讀:女性皮膚暗黃怎麼辦呢?如果出現皮膚暗黃、長痘痘、長斑等現象,不僅僅是皮膚本身出現問題,更可能是你的身體“內部”出現了問題,那我們常見的皮膚問題有哪些呢?皮膚暗黃該怎麼辦呢?下面,我們跟著小編一起來看看吧。 引起皮膚暗黃因素: 血液循環不良引起的皮膚發黃:肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通,影響面部的血液循環,皮膚自然暗淡無光。 色素積聚引起的皮...



防痛經自我推拿法

 防痛經自我推拿法
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發,嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,給工作及生活帶來影響。現在我們來為廣大的女性朋友介紹了一些防治痛經的按摩手法,以便在生活中進行自我保健。 1.叩打腰骶部 按摩方法:用雙拳以適中的力量輕輕叩打自己的後腰及骶骨部位,速度均勻,左右交替,以100次/分頻率進行,叩至微熱為度。 功效:中醫把月經...



杜仲常吃 「三高」可降

 杜仲常吃 「三高」可降
杜仲不但是傳統的名貴中藥材,現代醫學研究還驗證了杜仲還是一服對付“三高”的“好武器”。 醫學研究證明,杜仲是世界上最高質量的天然降壓藥物。杜仲含有的多種藥用成分,能加快血流速度,改善機體微循環功能,不但使它具有良好的降壓作用,有效改善由高血壓引起的頭暈、失眠等症狀,而且還有助於正常人預防血壓升高的發生。 對於降血糖方面,專家指出,從杜仲可分離的成分中能得到5...



感冒發燒時食物的宜與忌

 感冒發燒時食物的宜與忌
感冒發燒時煮點白粥喝,買一斤新鮮的香菇,肉質薄薄的比較好,只放水和一點點鹽,煮開後小火燉15分鐘,趁熱喝湯吃香菇,不能吃辣的。人在發燒時能量消耗比較大,抵抗力也較弱,更需要補充一些營養。對於沒有伴隨發燒的病毒性感冒,患者應該盡量多休息,多喝開水,保持室內通風,吃一些緩解症狀的感冒藥就可以了,在飲食方面也沒有什麼特別的要求,不存在盡量多吃食物一說,保持足夠的能量即可。即便感冒同時...



甲亢會傳染嗎

 甲亢會傳染嗎
養生之道網導讀:甲亢會傳染嗎?“甲亢會傳染嗎”是眾多甲亢患者朋友最為關注的問題。那麼甲亢會傳染嗎?下面一起來看看專家的說法。 甲亢會傳染嗎 甲亢俗稱“大脖子病”,是由於人體甲狀腺分泌的甲狀腺激素過多而引起的一種疾病,多見於女性。 針對“甲亢是否會傳染”的問題,專家表示,根據甲亢病的特點來看,甲亢是不會傳染的。由此可知,從病根上來說,甲亢屬於內分泌類...



川貝怎麼吃效果最好

 川貝怎麼吃效果最好
養生之道網導讀:川貝怎麼吃效果最好?川貝是不錯的止咳化痰中藥,而川貝怎麼吃效果最好呢?有些人認為用川貝、枇杷、雪梨等一起煮水效果最好,其實川貝只能用於肺熱引起的咳嗽,風寒引起的咳嗽是不能服用的,下面就一起來看看川貝的吃法吧。 川貝為百合科植物川貝母、暗紫貝母、甘肅貝母、梭砂貝母的乾燥鱗莖,為一味潤肺止咳的傳統中藥。前三者按性狀不同分別習稱“松貝”和“青貝”...



中醫養生還需講究「中庸」之道

 中醫養生還需講究「中庸」之道
如今關於中醫養生的論著層出不窮,各種觀點也讓人無所適從。其實無論運動還是飲食、起居、情緒,想養生處處都不能走極端,不能失之偏頗,中醫養生還需講究“中庸”之道。 運動當見縫插針 如今很多人都認可“生命在於運動”的道理,但通常是有時間了就積極運動幾個小時,忙碌起來幾個星期都不運動。李建指出,很多經常不運動的人,終於有時間運動時往往拚命“補課”,很容易...