若要問現在全美國哪個女人最受大眾關注，無疑答案會是他們的第一夫人：米歇爾·奧巴馬。這個黑黝黝的女人，我們永遠記得她的健談和健康，記得她精力旺盛的各種行為，記得她是全美最受歡迎的人。關於她保持著如此旺盛而讓人欽佩的生命力的原因，就是我們想要探索的問題。 毫無疑問，米歇爾·奧巴馬是世界上最受關注的第一夫人，她穿什麼衣服、說什麼話、怎麼鍛煉身體都會成為...

1. 良姜粥 材料：高良薑末15克，大米 100克。 製作：先將高良薑末置粥鍋內，並加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗淨大米用文火煮成糜粥。溫熱服食。 功效：本粥能溫胃行氣，散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感受風寒引起的胃痛。 注意：本粥不宜冷服。 2. 白胡椒釀紅棗 材料：紅棗5個，白胡椒10粒。 製作：先將紅棗洗淨去核，白胡椒略打裂開。然後在每個已去核的紅棗內放入白胡椒2粒，待...

        養生之道網導讀：不論是最近的禽流感或是每次季節交替出現的流感風波，都會讓人十分困擾，擔心自己成為下一個中鑣的人，在中藥材裡，有許多都可以幫助體內氣血順暢、提高免疫力，例如黃耆、人參能增進抗體產生，當歸、白朮等則可以補中益氣。         氣血虛、體力差的人，可嘗試食用幾種常見中藥材來補氣血，增強免疫力。...

痛風性關節炎是由於尿酸鹽沉積在關節囊、滑囊、軟骨、骨質和其他組織中而引起病損及炎性反應，它多有遺傳因素和家族因素，好發於40歲以上的男性，多見於拇趾的跖趾關節，也可發生於其他較大關節，尤其是踝部與足部關節。 痛風性關節炎也可以由飲食，天氣變化如溫度、氣壓突變，外傷等引發。飲酒容易引發痛風，因為酒精在肝組織代謝時，大量吸收水分，使血濃度加強，使原來已經接近飽和的尿酸，加速進入軟組...

養生導讀：日常生活中，相信很多人都有遇到這樣的問題，在吃過一頓美味的大餐後，會突然感覺到肚子局部有痛、脹、發酸或燒心等感覺。這是胃痛的一種表現，也預示著可能身體患有某種疾病。 胃部疾病：如果在進食後、餓了後出現胃痛，或是食後飽脹、噯氣，那是中了胃炎的招。一旦進餐後胃部疼痛發作或加重則要考慮是否得了胃潰瘍，這類病人在進食鹼性食物，如饅頭、鹼水面後，疼痛可減輕。 如果餐後出現泛酸...

養生之道網導讀：阿膠與人參、鹿茸並稱"滋補三大寶"，很多人認為阿膠具有"有病治病，無病強身"的作用。其實，濫用阿膠也會出現副作用，如引起消化不良、火氣亢盛的症狀。 不宜吃阿膠的人群 1、愛上火的人比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。 2、有傷口的人阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。 ...

央視《每週質量報告》曝光了非法網上賣藥以及網上買藥陷阱重重等銷售內幕。專家提醒，市民最好不要在網上買藥，以免延誤治療。  網上售藥多是假藥 據央視《每週質量報告》日前對網絡違禁藥品銷售進行調查發現，一個名叫“中國國防腫瘤醫院”的網站在銷售一種進口藥，宣傳可以治療肝癌、肺癌等多種癌症。網站介紹，此最新的抗癌藥品是國家批准進口的抗癌特效藥品，價格昂貴，一般在2萬元左右...

養生之道網導讀：薑湯怎麼熬？大家都知道，冬天喝薑湯可以驅寒、防治感冒。但是熬薑湯也是有講究的，你知道薑湯怎麼熬嗎？下面一起來學學驅寒薑湯的熬法吧。 當遭遇風吹雨淋、風寒侵襲時，及時喝一碗薑湯，對於治療感冒都有不錯的效果。但需注意的是，它只適用於風寒型感冒。感冒有風寒、風熱之分，並非都適宜用喝薑湯發汗來防治。對於風熱感冒，人體本來已經感受了風熱，或者寒邪入裡化熱，如果這時再服用...

    高血壓病又稱原發性高血壓，以持續性動脈血壓增高為主要表現，尤其是舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病。     大多數高血壓病病人在血壓升高的早期僅有輕微的自覺症狀。比較常見的有頭痛、頭暈、失眠、耳鳴、煩躁、工作和學習時精力不易集中、易疲勞、記憶力減退等。而且這些症狀還會在精神緊張、情緒激動或勞累後發作或加重，如果不測血壓，很容易造成誤診，...