養生導讀：忙碌了一天，很多人在晚餐都喜歡大魚大肉，當是為自己當天的辛苦勞動一點回報，但是你知道嗎，晚餐一定要吃得營養吃得健康，但是不一定是要大魚大肉。那晚餐應該如何吃才更營養呢？ 午餐作為正餐的習慣早已被打破，晚餐成了中國現代家庭中最重要的一頓飯。還有的人從不回家吃晚飯，下班後就開始每天的“應酬”，吃喝幾個鐘頭，才腆著肚子、晃著身子各回各的家。一些家庭在...

 敏感地帶組成：子宮、卵巢、陰道、陰蒂 女寶寶生殖器的結構：女寶寶的性器官有兩個部分，外部性器官和內部性器官。外生殖器是需要日常護理的，內生殖器則由卵巢和子宮等組成。外生殖器分為大陰唇（恥骨和會陰之間左右兩片隆起部分）、小陰唇（左右大陰唇內側的皺襞）、陰核（陰蒂）、會陰（恥骨和肛門之間的部分）、陰道口（小陰唇的末端）幾個部分。小陰唇和大陰唇覆蓋著尿道口和陰道口，防止細菌...

養生之道網導讀：女性陰道炎分為哪幾種？陰道炎是婦科最常見的疾病，由於陰道與尿道、肛門相鄰，局部潮濕，所以容易受到病原體感染和損傷。那麼女性陰道炎分為哪幾種？一起來瞭解下，做好女性保健工作很重要。 誘發陰道炎的5個常見原因 1、酸性環境 通常情況下，陰道內有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產生乳酸，使陰道內呈酸性環境，不利於有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時，有些病菌和病原體就會乘虛而入...

三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》修訂本，介紹生病之前會出現的前兆，其中五種轉瞬即逝的症狀需格外注意。 .hzh {display: none; } 第一，胳膊、腿有麻木、刺痛症狀，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側出現上述情況，就可能是中風，也就是腦卒中的前兆，預示向大腦供氧的動脈堵塞或者破裂。 第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突...

減肥一直是年輕男女熱論的話題，而如何減肥更是眾說紛紜。而合理的飲食是減肥的最好選擇，日常吃什麼減肥快?下面就為大家推薦一些可以有效減肥的食物，以及減身體的不同部位應該吃什麼好。 減肥最佳水果：蘋果 蘋果有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱...

女性25歲以後，身體狀況開始出現下滑，很多以前不曾遇到的問題，比如面部黃褐斑、乳房腫塊等問題相繼出現，而這些都是內分泌失調導致的疾病。那內分泌失調如何調理呢？ 1、按摩讓健康更輕鬆 體內淋巴液與血液循環是否通暢，會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。 從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉...

 中醫認為，身體靠陽氣的升發保持健康活力，而生活中經常飲用或接觸寒涼的食物則容易損耗陽氣，對人體非常不利。 俗話說“禍從口出，病從口入”，飲食不當，是導致人體陽氣損傷的第一因素。陽氣是溫熱之氣，最畏寒涼。凡屬性質寒冷的食物，均會導致人體陽氣的損傷。因此，養生保健，要從保護人體的陽氣入手，同樣，凡是損傷人體陽氣的行為，都對人體不利。 下面，我們看看，哪些食物是寒涼...

     腎陰虛主要症狀是腰膝酸軟，五心煩熱，更會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽干、男子陽痿，遺精早洩，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短赤黃。補腎陰虛的藥物多是甘寒藥，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋參等，中成藥的代表是六味地黃丸。     腎陽虛表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體...

99.9%的人都看了 苦葛根 【出處】出自《貴州草藥》。 【拼音名】Kǔ Gě Gēn 【英文名】Root of Omei Mountain Kudzuvine 【別名】峨眉葛籐、苦葛。 【來源】 藥材基源：為豆科植物峨眉葛籐的根。 拉丁植物動物礦物名：Pueraria omeiensis Wang et Tang 采收和儲藏：夏、秋季採挖， 養生之道網導讀：葛根的副作用，葛根在醫學上是中藥，有清熱除燥、生津止渴的功效。那麼葛根有副作用嗎？下面一起來瞭解...

    慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，發病率在各種胃病中居首位。     慢性胃炎缺乏特異性症狀，症狀的輕重與胃黏膜的病變程度並非一致。大多數病人常無症狀或有程度不同的消化不良症狀如上腹隱痛、食慾減退、餐後飽脹、反酸等。萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等，個別伴黏膜糜爛患者上腹痛較明顯，並可有出血。臨床一般分為胃...