足三里是足陽明胃經的合穴，四總穴之一，是人體最重要的保健穴位，古人稱之為“長壽穴”。足陽明胃經是多氣多血之脈，從頭一直到腳，縱貫全身，主要分佈於頭面、胸腹部及下肢外側的前緣。所以足三里穴拔罐除了可以調節消化系統的功能外，對於頭痛、牙痛、精神失常、發熱、鼻炎、口眼歪斜、口唇生瘡、哮喘、心悸、高血壓、腹痛、洩瀉等疾病都有一定的效果，故有&ld...

 肝郁化火 從中醫角度看，壓力及鬱悶之氣會影響肝的健康。人們承受壓力時，肝是第一線作戰的大將軍，所以經常被壓力壓得喘不過氣。而“氣”多便成“火”，使身體一直處於亢進的狀態，很難入眠。 助眠秘訣：碰上壓力大時，補充能舒肝減壓的食物，比如綠色及口感帶酸的水果，如檸檬、獼猴桃、梅子及綠色蔬菜。此外，肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。中醫推薦可以鎮靜情緒的玫瑰...

中醫腳底養生，可以達到治病強身的目的。因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫。腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來。按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液循環。 中醫腳底養生有兩個特點： 其一是任何人都可以隨時隨地實行，按壓搓和敲擊的方法很容易掌握，費時不多。 其二是以中醫的理論和診治經驗為基礎，具有科學性和可操作性。具體方法如下：...

雖然已經進入秋天，但依舊烈日當頭，此時男人的脾氣也暴躁起來，即人們常說的肝火旺。除此以外，肝火旺的症狀還有哪些，肝火旺的食療方法又是怎樣的呢？下面我們就一起來看一下。   肝火旺的症狀 所謂“大動肝火”，“肝火”旺到底是什麼？一般來說，有“肝火”的人會有煩躁易怒、失眠、口乾、口苦、頭暈、頭痛、眼睛紅赤、面色發紅、小便黃、大便秘結等症狀。 人的&ld...

 中醫專家指出，治療子宮肌瘤，要做到消瘤不忘止血，止血不忘消瘤，並得兼顧調理卵巢功能。用藥不可猛攻峻伐，以免損傷元氣。 此外，以下中醫食療有助保健，可預防子宮肌瘤： 1.消瘤蛋 雞蛋2個、中藥壁虎5只、莪術9克，加水400克共煮，待蛋熟後剝皮再煮，棄藥食蛋，每晚服1次。 功效：散結止痛，祛風定驚。適宜氣滯血淤型。 2.二鮮湯 鮮藕120克切片、鮮茅根120克切碎，用水煮汁當茶飲。 功效：滋陰涼...

  在秋日裡懷孕的媽媽，無疑是最幸福的。秋高氣爽，不僅夜間睡眠充足保證了生理代謝旺盛，而且秋季蔬菜、瓜果豐富，所以營養和維生素完全跟得上哦。 不過，秋季天氣的不斷變化，一不留神，就會引起感冒、免疫力下降等各類疾病。究竟怎樣才能做一個秋天裡最健康漂亮的准媽媽？請婦科專家從如何預防秋季孕婦常見病症、打理營養膳食、正確穿衣以及心態的調節上給廣大准媽媽們教上一課。 “秋孕...

養生之道網導讀：泡腳有什麼好處？冬天泡腳可祛寒保暖、活化腳部經絡，而夏季泡腳而起到防暑祛濕的功效。其實，泡腳的好處還有很多，下面，養生之道網為你講解一些泡腳的功效以及泡腳的宜忌。 泡腳有什麼好處 夏天泡腳可祛暑濕健脾胃   冬天用熱水泡腳，安神又舒適。其實夏天也應泡腳，一年四季堅持下來，各有功效，正所謂“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天...

刮痧療法雖是流傳已久的民間方法，但實際上它卻蘊含著中醫經絡理論。中醫認為五臟之系皆附於背(即後背正中線及中線兩側)，凡邪氣上行則逆，下則順。通過向下刮痧，使邪氣下降，經絡中的氣機得到通暢而正常運行，所以痧症得以痊癒。 在進行刮痧之前，先用熱水一碗，加入香油兩匙，取光滑的羹匙、銅幣或銅錢一個，蘸油水，從病人的背心開始，輕輕地向下順刮(切忌倒刮)，並逐漸著力。如果是羹匙干了，可以再蘸...

 早在原始社會裡，人們用樹葉、草莖之類植物塗敷皮膚傷口，發現有些植物外敷能減輕疼痛和防止出血，並且有利於傷口癒合，這就是中藥貼敷治病的起源。在湖南長沙馬王堆3號漢墓出土的我國現存最早的醫方專著《五十二病方》一書中“蚖……以薊印其中顛”的記載，即用芥子泥貼敷於百會穴，治療毒蛇咬傷。 《靈樞·經脈篇》記載：“足陽明之筋……頦筋有寒，...