我們知道，人在情緒異常的時候，容易影響肝的生理功能，使人體各部氣的活動異常，出現氣機不暢、鬱結、逆亂等病理變化，進一步加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現情緒抑鬱、肝區不適、脅肋脹痛、胃脘不舒、消化不良等症狀。 中醫專家認為肝具有疏洩功能，即能夠調暢全身氣的運行狀態，促進各臟腑功能活動，推動全身氣血津液運行，從而增強脾胃的消化和傳輸功能。工作繁忙的你，身體不舒服時...

淺散法就是在選定的部位，用閃火法拔罐，留罐1～2分鐘觀察，至皮膚潮紅為度起罐，然後用罐滾壓或用掌根揉按使局部退色，再在原處重新扣罐，如此反覆6～8次為止，此時局部潮紅，皮膚略隆起。可隔日1次，2～4次即可結束治療。 其適應症有：感冒、風濕、麻木、勞損、扭挫傷及疼痛等。 原理：採用火罐，是取其溫熱效應以“宣毛竅”，造成祛邪外出的先決條件，這有別於我們常用的抽氣罐。同時，因其產...

 民間，通常遇感冒或者中暑，愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理，研製出用水牛角製成的“刮痧寶玉”(刮板)代替了銅錢瓷勺，外加活血劑替代油、酒之類，並遵循經穴的中醫原理。刮痧的美容原理是：利用具有“涼血”作用的“刮痧寶玉”刺激經絡穴位，促進氣血運行，增加細胞的營養和氧的供給，使細胞活化，從而達到延緩衰...

白及，別名白芨，多年生草本，一般多生於山野、山谷較潮濕處，地下有指狀肥厚的塊莖。中醫以塊莖入藥，性平，味苦甘，功能補肺、止血。 白及蛋羹有滋陰潤燥止血功效，適用於肺結核痰中帶血患者。將雞蛋打開倒入碗內，加白及粉、精鹽少許，清水適量，攪拌均勻，上鍋蒸5分鐘即可。 白及和白蘞各15克，干胭脂1個，共研為粉末，用雞蛋清調拌，早晚洗臉令面白。白及不但治面黑，而且能醫手足皸裂等。 白及治肛裂...

       養生之道網導讀：這個冬天，你還在為感冒發愁嗎，經常按摩鼻子有利於防治感冒哦！來學習按摩鼻子的方法吧。        鼻子上有很多穴位，經常按摩是利於身體健康的，中醫專家還介紹說在中醫理論中鼻子和肺臟相對，因而經常按摩鼻子上的穴位，是利於肺臟的保養的，而肺臟和呼吸道疾病是緊密相關的，如果採用按摩的方法，不僅促使黏膜分...

芝麻，《神農本經》說，它主治“傷中虛羸，補五內、益氣力，長肌肉，填精益髓。”《本草經疏》說：“胡麻（即芝麻）益脾胃、補肝腎之佳谷也。”《本草求真》說：“胡麻補血、暖脾、耐饑。凡鬚髮不烏，以投。”《五符經》說：“胡麻為五穀之長，服之不老。”古人的這些見解，大都被現代醫藥理論及實踐所驗證。每100克芝麻中，含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫...

養生之道網導讀：中醫解說日常中五大有毒食物的解藥現在人們的生活節奏越來越快，吃的東西也很多花樣，其中包含很多“有害食物”，人們對這些“有毒食物”有時候無法抗拒，那麼如何兩全其美呢?下面就來說說五大有毒食物的解藥! 有害食物1:油條 油條解藥是豆漿 油條是不少人早餐的選擇，可油條中大多加明礬。這種含鋁的無機物，被人體吸收後會對大腦神經細胞產生損害，並且很難被人體...

養生之道網導讀：一直打嗝怎麼辦？打嗝是一個生理上常見的現象，是因為橫隔膜痙攣收縮而引起的。那麼一直打嗝怎麼辦？下面一起來看看有效止嗝的方法。 打嗝也稱“呃逆”，是因為膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，因而引起奇怪的聲響。健康人也可發生一過性呃逆，多與飲食有關，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化...

養生導讀：冬天手腳冰涼，試試按摩5大穴位。冬天不少人都有手腳冰涼的現象，認為這是所謂“虛”的表現。冬天手腳冰涼，試試按摩5大穴位，下面就具體來學習一下。 冬天手腳冰涼 多是經絡不通暢 冬天手腳冰涼多是經絡不通暢所致，這裡說的經絡不通暢，可以按照年齡層次來劃分。對於老年人來說，手腳冰涼的原因可能是心臟、腎臟功能衰退，造成動力不足；而對於年輕人來講，壓力過大、情緒不好、生活...

 玫瑰花   Flos Rosae Rugosae   (英)Rose   別名湖花、刺玫花。   來源為薔薇科植物玫瑰Rosa rugosa Thunb.的花蕾。   植物形態落葉灌木，高約2m。莖枝有皮刺、腺毛，並密被絨毛。羽狀復葉互生；小葉5～9，橢圓形或橢圓狀倒卵形，長2～5cm，邊緣有細鋸齒，下面密被灰白色柔毛及腺體；葉柄、葉軸有絨毛、刺毛和皮刺；托葉大部附著於葉柄，邊緣有腺點；葉柄基部的刺常成對著...