口腔推拿保健具有通榮衛、潤五臟、固齒、健腎的功能，防治齒松齦痿、舌乳頭萎縮，並促進唾液腺的分泌功能，促進消化。方法：１叩齒。口輕閉，上下齒叩擊，先側齒、後門齒10餘次。２咽津。用舌尖抵齒、齦及上下顎，並順牙床攪動，待津滿，用力嚥下。３摩齦。淨手蘸淡鹽水按摩上、下牙齦數次。４刮舌。舌伸縮，用上牙刮舌面數次。５揉地倉。用拇食指按住口角旁0.4寸處地倉穴，...

   蟲草是我國的一種名貴野生中藥材，具有補虛損、益精氣、保肺、益腎、止血化痰、滋補強壯等功效。與人參、鹿茸一起列為中國三大補藥。如一七五七年《本草從新》中就有"冬蟲夏草甘平保肺，益腎，補精髓，止血化痰，已勞咳，治膈症皆良"的記載。中醫認為，蟲草入肺腎二經，既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽萎遺精，腰膝酸痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是唯一的一種能同時...

記者：對於“針灸的實際應用中不需要辨證論治”這一說法，您是怎麼認為的? 沙巖：針灸作為中醫的重要組成部分，必須在中醫理論的指導下，進行辨證論治。 其中辨病是對疾病整體本質和發病全過程病變規律的認識;辨證是對疾病發展過程中某一階段病機特點的具體認識。由於從病辨證使患者就診時段的病理機制更加具體化，因此辨證也就成為中醫臨床論治的重要依據。針灸臨床同樣如此，首先要問清病情，...

養生之道網導讀：平時生活中我們常遇到抽筋的困擾，有時睡覺睡好好的突然就抽盤了，有時運動時也會造成抽筋，那麼有什麼方法能預防抽筋呢？ 預防抽筋 中醫五法預防抽筋 抽筋疾病總是叫人毫無防備，一時之間痛的上躥下跳，那怎樣不抽筋？中醫教你5大方法！ 1、飲食均衡 注意飲食平衡，特別是從飲食中補充各種必需的營養成分。如：喝牛奶和豆漿可以補鈣；吃蔬菜和水果可以補充各種微量元素。 2、改變姿勢 ...

    蒼耳子     Fructus Xanthii     (英) Siberian Cocklebur Fruit     別名野茄子、刺兒棵、疔瘡草、粘粘葵。     來源為菊科植物蒼耳Xanthium sibiricum Patr. 的帶總苞的果實。     植物形態一年生草本，高30～90cm。莖粗糙，有短毛。葉互生，三角狀卵形，長6～10cm，寬5～10cm,先端銳尖，基部心形。邊緣...

 現代人生活忙碌，長時間使用計算機、久坐，容易引起腰酸背痛、四肢倦怠等疲勞問題，中醫就要教大家，簡單的居家刮痧法，幫你快速消除疲勞喔！ ● 刮痧消除疲勞的原理？ ● DIY簡易刮痧原理 利用「刮」的物理刺激 刺激體表經絡與循環作用 為什麼刮痧可以消除疲勞呢？ 專家為大家說明原理，刮痧是在皮膚特定部位利用「刮」的方式，反覆進行物理刺激，造成皮膚表面的出痧。所以，藉由刮痧的動作，刺激體表...

硫化氫是一種無色而有臭蛋氣味的有毒氣體，它是因糞便和生活垃圾中的有機物腐敗而產生，或工礦企業在生產過程中產生的廢氣。在清理醃菜池、蓄糞池、醬油發酵池、沼氣池、地窖，或疏通下水道、陰溝、隧道、礦井以及在某些化工生產過程中，有時因不慎吸入過多硫化氫而致急性中毒。也有偶然在無準備的情況下，突然進入硫化氫濃度高、通風不良的環境中，發生急性中毒。 硫化氫是一種強烈神經毒物，雖有惡臭，但...

    刮痧於人體，主要可以起到下面三方面的醫療作用：     1、促進代謝：排出毒素：人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內的血流暢通，恢復自然的代射活力。     2、舒筋通絡：現在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因...

養生之道網導讀：衛生巾可以說是女性朋友生理期間的“貼身密友”，但是卻經常“合作不佳”，這個“好朋友”也會給您帶來許多煩惱。專家提醒，衛生巾使用不當可誘發婦科疾病，注意經期衛生對於女性健康至關重要。 如何有效預防月經疾病？ 女性應該小心身體，好好預防月經疾病 1、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾...

養生之道網導讀：中醫告訴你老年人最害怕的五個字是什麼呢?隨著我國計劃生育政策的執行，我國人口數的增長率較之前明顯降低了，也正因此我國人口老齡化趨勢明顯，過幾年我國將會成為人口老齡化大國。老齡人口的增多，社會各種的福利措施當然也得緊跟時代。因此，我們在生活中應該給老年人更多的關注。老年人最怕的“五個字”心理，一起瞭解下。 老人健康 “摔”：1/3老人都摔過 老年...