養生之道網導讀：糖尿病患者，飲食方面有很多忌諱，千萬不能在飲食上有所放鬆，應根據自己的情況制定一個糖尿病食譜。我們只要記住，該吃哪些對患者比較好就可以了。下文將會一一說明。
1、韭菜：春天氣候冷暖不一，需要保養陽氣，而韭菜性溫，最宜人體，春天多吃些韭菜可增強人體脾胃之氣，但韭菜不宜消化，一次不要吃的太多。
2、山藥：味甘性平無毒，有健脾益氣、滋肺養胃、補腎固精等功用。...
中醫館養生 糖尿病患者吃對蔬菜是關鍵
預防流感 咳嗽打噴嚏別用手捂嘴
衛生部門已經多次強調，洗手是非常重要的預防流感的措施。中國健康教育中心主任毛群安指出了公眾常犯的一個錯誤。很多人咳嗽或打噴嚏的時候，習慣用手來捂嘴，以為這樣可以避免將細菌或病毒傳遞給別人。可實際上，用手來捂嘴的動作很容易將口中的病毒或細菌傳遞到手上，再通過接觸物體傳遞給他人。
因此，毛群安推薦給公眾一個做法，咳嗽或打噴嚏時如果來不及掏手絹或紙巾，也不要用手去捂，而是用胳膊肘...
刮痧保健 專家教你辨優劣
養生之道網導讀：刮痧是一種防病治病的中醫療法，也是保健養生的良方，生活中也有不少的刮痧機構，很多美容院都有刮痧的服務，那麼是不是任何人都適宜刮痧呢?又該如何判斷刮痧效果的優劣呢?下面就來聽聽專家的介紹。
刮痧治病的原理
在中醫理論體系中，人體皮膚按經絡循行...
中醫方法教你捏出胃健康
都市人工作壓力大很多人都容易患上胃部疾病，而胃部的健康需要靠“養出來”，除了在飲食上注意按時進餐外，不暴飲暴食外還可以運用中醫進行胃部的養生保護。
從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，足太陰脾經與脾胃相聯，故而捏按此處可能治療胃之疾患。從中醫角度看來，小腿肚內側系足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏這一部位，對上...
肩周炎早期症狀與鍛煉方法
養生導讀：骨科疾病中，肩周炎的出現在生活中是很常見的，通常表現為肩部、背部疼痛不適。嚴重者甚至坐立難安。當出現了肩周炎的症狀之後，對於肩部的傷害也是巨大的。那麼，肩周炎的具體症狀表現有哪些呢？我們又該怎樣去應對？
肩周炎早期症狀。
1、肩部疼痛。
起初時肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後，常使疼痛加重。
肩部疼痛
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足三里穴位怎麼找
養生之道網導讀：足三里穴位怎麼找？足三里是一個強壯身心的大穴，那麼足三里穴位怎麼找？足三里的準確位置圖，下面一起來看看。
足三里穴位怎麼找
從下往上觸摸小腿的外側，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側髁）。由此再往外，斜下方一點處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸，距脛骨前脊...
為啥有些面癱 針灸無效
從中醫學角度講，不論面癱是因風寒還是風熱等邪的侵襲，其根本均為患者自身正氣虛弱，脈絡空虛而致氣血不能正常運行，使面肌失養而誘發。針灸之術就是通過“補虛瀉實”來調節、疏通經絡，使患者氣血得以平衡、正常地運行，以濡養患側面肌正常活動。電針則是通過輸出的脈衝電流通過毫針作用於人體穴位、經絡或某一特定部位，而達到治療疾病的目的。當今使用電針已成為某些醫生治療面癱(當然還包括...
牽牛子的功效與作用_牽牛子的藥用價值
養生之道網導讀：中草藥牽牛子的功效與作用專區，為您詳細介紹牽牛子的功效與作用、牽牛子圖片、牽牛子的藥用價值、牽牛子的副作用等，要想知道更多牽牛子的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
牽牛子簡介
牽牛子圖片
牽牛子的功效與作用
牽牛子的藥用價值
牽牛子的藥用附方
牽牛子的配伍應用
牽牛子的用藥禁忌
牽牛子的副作用
牽牛子的栽培技術
牽牛子簡介
牽牛子，為雙子葉植物藥旋花科...
常按五個穴位延緩衰老
對抗衰老，延年益壽，這些看似困難的事情，事實上並沒有想像中那麼難。只要你懂的按摩養生穴位，不僅可以讓身體變得更好，還能讓你青春常駐。
0.618，黃金分割這一比例被譽為最具審美意義的數字，體現在人體上，黃金分割點同樣很多，如人體身高的黃金分割點在肚臍，頭頂和肚臍間的黃金分割點在咽喉。人體穴位也有一些位於黃金分割的位置上，它們對延緩衰老、延年益壽有著重要作用。以下5個穴位就是...
腿部受過傷血栓幾率高
深靜脈血栓發病率不斷上升，常常讓人措手不及，但這一疾病並非毫無徵兆。據美國“今日醫學”網站報道，荷蘭萊頓大學醫學中心進行了一項針對深靜脈血栓（下肢靜脈中形成血凝塊）或肺栓塞（血凝塊移到肺臟）的研究發現，腿部受過外傷的人，其發生上述兩種血栓的風險是普通人的三倍。
這項研究涉及2471例患者。研究負責人弗利茨-羅森達爾醫生介紹說，結果顯示，有11.7%的患者在確診為血栓前的三個月...