夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨著很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦？今天小編給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛濕。 西瓜 夏令主要水果之一。中醫常以西瓜皮（又稱西瓜翠衣）、西瓜瓤及西瓜霜（將芒硝置入西瓜中，滲出的漿汁形成的結晶）入藥。性味甘，寒。入心、胃、膀胱經。功效解暑除煩，生津止渴，利尿降壓。可用...

 蛋白質的消耗需要更多的時間能更多的熱量，能給你更持久的飽腹感，有助抑制脂肪的形成，是減肥瘦身的佳品。下面小編給你推薦10種高蛋白的健康減肥食品，讓你邊吃邊享瘦哦！ 1、蛋清 蛋清是蛋白質的良好來源，起到非常有效的控制食慾的作用。蛋清的脂肪含量較低，還能幫助你增加飽腹感，從而達到減少你對其他食物的攝取量，是減少食量的一個好方法。 2、低脂牛奶 牛奶不僅含有大量的蛋白質，它還是鈣...

這些記載，與現代研究所得出的醫學理論是一致的。因此，芝麻不但是民間喜愛的調料食品，而且又是治療疾病、強身延緩衰老的良藥。下面列舉治療常見病驗方數個，供讀者參考： 1.頭髮枯脫、早年白髮 取芝麻200克，何首烏200克共研細末，每日早晚各服15克。 2.乾咳少痰 取黑芝麻250克，冰糖100克，共搗爛，每次以開水沖服20克，早晚各一次。 3.便秘 黑芝麻30克，核桃仁30克，共搗爛，加蜂蜜20克，用開水攪勻，...

吃蒜的兩大好處 北大醫院一院營養科二部主任孫孟裡介紹說，大蒜確實有不少保健功能。 ◎ 首先，大蒜中所含的大蒜素是細菌的強力殺手，對葡萄球菌、大腸桿菌等都有抑制和殺滅作用。可以用來治療和預防細菌性痢疾、百日咳等疾病。 ◎ 大蒜也是高血脂患者的福音，香腸、臘肉等高脂食物，吃了之後血液中的脂肪成倍上升。如果同時吃蒜，脂肪上升趨勢會到受到遏制。 大蒜怎樣吃才殺菌 第一步--生吃才殺菌：“...

牛奶黑米粥 原料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖適量。 製法：將黑米淘洗乾淨，加入適量水，放入鍋中浸泡2~3小時，然後中火煮至粥快熟時，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹溫熱服食。 功效：此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用，適用於產後、病後以及老年人等一切氣血虧虛、津液不足、脾胃虛弱者服用。氣血虧虛明顯者在煮黑米時若加入10枚大棗，補益氣血的功效更佳。 最後需提醒大家的是，上述...

有些人喜歡去野外採摘野菜，但天然野菜並不代表沒有毒害。自然生長的野菜為了適應野外的惡劣環境，在長期的生長繁衍過程中，會產生某些毒性物質，以抵禦外來侵害。此外，有些野菜對某些毒素具有很強的富集能力，如香椿可富集亞硝酸鹽。 別隨便採摘野菜 城郊田地裡的野菜雖然看上去總是油綠的，但實際上農民都會噴藥防病蟲害，致使生長在其中的野菜也受到農藥污染。有的野菜生長在工業廢水流經的草地或生長...

治療濕病當用祛濕之藥。為醫者常處以祛風除濕之方藥替患者除病，為病者也可用祛風除濕之藥膳助醫。 者更好取效，醫患結合相得益彰。下面介紹幾款祛風除濕藥膳供選擇——— ★藿佩粥 材料：鮮藿香葉30克，鮮佩蘭葉20克，大米100克。 製作：先用洗淨的大米煮成粥，然後將鮮藿香葉、鮮佩蘭葉用清水洗淨，搗爛取汁，倒入粥中，待溫食用，每日二次。 功效：本粥能芳香化濕，發散表邪，和中止嘔，...