養生之道網導讀：炎炎夏日，避暑消暑是重中之重，中醫認為藿香是夏日避暑的首選食療藥材。今天小編為大家介紹幾款藿香為原料的，夏日消暑食療方，另外教大家如何巧妙應對夏日防暑的小知識。在夏季多吃以下五種水果，可有效防曬。
夏日消暑秘方 藿香食療方
《韓非子·人間訓》中提到：“冬日則寒凍，夏曰則署傷”。夏日其性炎熱，養生要注重“使氣得洩”。如具在環境...
夏日消暑藿香食療
夏日美容 10款食療駐顏方
養生之道網導讀：沒有人會拒絕漂亮。想要真正的漂亮可不是只靠給自己拚命的塗脂抹粉哦！由內而外的美麗才應該是大家追求的目標。食療養顏，幫你吃出美麗哦！
食療養顏亦有方
養顏是人們養生中的一個重要內容之一。不說是男士還是女士，都注重自己的“顏色”。特別是女士，不惜重金給自己“塗脂抹粉”。然而，這樣一來不但成本大，而且其效果也是不那麼明顯的。祖國醫學從“治本&r...
夏季易被小病侵襲 六食療趕走此煩惱
養生之道網導讀：夏季到了，是許多小病小痛高發的季節，因此夏季養生做好防病措施很重要，下面小病給大家推薦一些夏季防病6款食療方，趕快去看看吧。
夏季易被小病侵襲 六食療趕走此煩惱
中醫《黃帝內經》認為，自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天達到最高值。此時，人體陽氣旺盛，經絡氣血流通，是溫煦體內陽氣、驅散內伏寒邪的最佳時機。
中醫主張“天人相應”，即要根據季節的變化而調整飲...
夏季養生 冷凍食品孕婦要少碰
養生之道網導讀：夏季養生，冷凍食品孕婦要少碰。孕婦在夏季做好少吃生冷食品，我們都會認為冰凍食品的病菌一定被低溫殺掉了，食用很安全。其實不然就拿李斯特菌來說，在低溫環境下仍可存活繁殖，它可以污染冰箱中的雪糕、雞、香腸、奶、蔬菜等，孕婦一旦感染可造成流產、胎兒畸形。如果夫婦冷凍食品，這些冰凍的食品也可能含有病菌，導致“雪糕病”的發生。
孕婦在夏季還要防“冷飲病&rd...
夏季4食療方讓你做無斑美女
養生之道網導讀：夏季到了，強烈的紫外線照射，我們的肌膚很容易出現一些斑點，這可是美麗女人的大忌，那麼夏季養生如何祛斑最好呢？下面小編給大家盤點了一些祛斑食療秘方以及中醫祛斑高招，快去看看學學。
夏季肌膚易長斑 4食療方讓你做無斑美女
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，...
夏季2食療方擊退「空調病」
養生之道網導讀：夏季到了，氣溫非常的高，很多人都習慣待在空調室裡不出來，長期這樣很容易患“空調病”，那麼患此病該怎麼辦呢？空調病的症狀有哪些？如何預防空調病？夏季吹空調應注意什麼？接下來小編給大家一一解答。
夏季吹空調易患病 2食療方擊退“空調病”
夏天，赤日炎炎似火燒，千家萬戶開空調，室外高溫室內涼，關窗閉門把病遭。適應能力差者特別是老年人或久待在空調房間...
提醒 櫻桃含褪黑激素可引發睡眠反應
養生之道網導讀：提醒 櫻桃含褪黑激素可引發睡眠反應，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
生活中我們沒有注意到櫻桃汁有助於提高褪黑激素水平，褪黑激素對睡眠具有調節作用。以前有個廣告，廣告詞裡面寫到“孝敬爸媽，x白金”。這個x白金火了很多年，為什麼?就是因為裡面含有...
提醒 夏季六條衛生小貼士防病從口入
養生之道網導讀：提醒 夏季六條衛生小貼士防病從口入 食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
天氣慢慢變熱，加上氣候潮濕，腸道傳染病逐漸進入高發季節，各大醫院的腸道門診也從5月1日起開診。
以杭州市二醫院腸道門診為例，目前每天都要接診三四十人，並且隨著天氣變熱，發...
食療補血虛 讓女性補出紅潤面色
養生之道網導讀：很多女人都有血虛症狀，這給她們的身體狀況帶來了極大地危害，因此一旦缺血就必須及時補血，如何補血？吃什麼補血？下面小編給大家推薦一些補血食物和補血食療法。
漂亮女人
食療補血虛 讓女性補出紅潤面色
女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的一種宿命，而現代的飲食習慣與生活作息更讓補血成為女人必做的“功課”。
推薦食物：
牛奶：名著《...
氣血虛致經期病 5補血食療
養生之道網導讀：許多女人在“大姨媽”來的時候，總是會出現許多問題，比如月經不調、痛經、月經提前等等，這是都是由於氣血虛造成，那麼怎麼樣可以改變其情況呢？吃什麼補血？如何補血？下面小編給大家推薦一些經期補血調理秘方，快去看看學學經期養生高招吧。
健康美女
氣血虛致“經期病” 5補血食療方改善各種症狀
月經提早、往後，月經量過少、過多等都是月經不調的症狀，這也是...