養生之道網導讀：初夏湯品宜清淡溫補 雞湯應少喝，飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。 夏季要以清補為主，同時，夏日是養心的季節，亦宜進飲一些補心的湯品。如果夏天常常喝烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，可能會適得其反。 立夏剛過，最近的天氣是一陣大...

養生之道網導讀：中醫推薦：山藥的食療養生方法 印象中吃山藥，最早是在小時候。那時候家裡窮，平常一般是吃不到山藥的，只有在重要的節日之時方能吃到。所以，到現在還是很懷念小時候那種吃山藥的感覺。 山藥別名又稱淮山、山薯、薯蕷。據《本草綱目》記載，山藥性味平、甘、無毒，有益腎氣、強筋骨、健脾胃、止洩痢、化痰涎、潤皮毛、治洩精、健忘等功效，是一種上等的保健食品及中藥材料，在東南亞一...

養生之道網導讀：預防兒童腹瀉的方法都有哪些，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 夏天的時候，氣溫是比較高的，所以很多的時候細菌也是比較容易滋生的，尤其是對於體質比較弱的小寶寶而言而是如此的，這時小寶寶就會比較容易出現腹瀉的問題，所以我們要學會如何預防兒童腹瀉的方法。 1...

養生之道網導讀：飲食指導 學齡前兒童的營養的補充，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。 我們的寶寶很快就要走入學校了，這個時候我們就要給孩子補充足夠的營養，尤其是在補充智力方面的營養就是很重要的了，為此，必須提供充足的高營養。同時要繼續認直地...

養生之道網導讀：飲食指導 夏季男性補充陽氣的菜，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 男性都是希望自己有一個健康的身體的，當然也是需要有一個充沛的體力的，所以很多男性都是都是需要補充營養的，炎炎夏日,正是陽氣高漲的時候,如何...

養生之道網導讀：飲食指導 適合老年人的飲食習慣，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。 我們都知道影響食慾主要與味覺、視覺、嗅覺的刺激，胃液的分泌等有關。人在進入老年期後，隨著整體機能的減退，飢餓覺、渴覺、視覺、嗅覺和味覺的功能都下降，這就使老人們對食物的需求、慾望及進食...

養生之道網導讀：飲食指導 能減肥又能養生的藥膳，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 我們很多人現在都注意養生的問題了，但是同時我們也是比較注重減肥的，所以我們就一直在想怎麼做才能在減肥的同時進行養生的，其實今天我們就給大...

養生之道網導讀：教你夏季給孩子做愛吃的水果醬，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。 夏及可以說是一個水果的季節，不管在哪裡你都可以吃上很多不同種類新鮮美味的水果，雖然水果好吃，又有營養，但是一些挑食的小朋友還是會拒絕它們。...