養生之道網導讀：癌症是一種非常可怕的疾病，一旦患病，給病人帶來的是身心折磨，因此日常做好防癌措施很重要，那麼如何防癌？防癌食物有哪些？下面小編給大家推薦一些防癌方法與食物，並盤點了一些致癌食物，快去看看。
這3類食物 竟是癌症“幫兇”
食管癌：醃製的鹹菜
食管癌帶有明顯的地域特點，粵東（梅州、汕頭、潮州、揭陽、汕尾）是食管癌高發區。中山大學附屬第三醫院營養科...
健康飲食方 這三類食物竟是癌症「幫兇」
怪味榴蓮活血散寒 助你遠離痛經困擾
養生之道網導讀：大多數女人都被痛經困擾過，痛經雖然不是大病，但是疼起來真的是要人命了，那麼痛經怎麼辦？痛經吃什麼好？痛經怎麼緩解？今天小編給大家推薦緩解痛經效果很好的水果，即榴蓮，快跟著小編去看看吃榴蓮的好處，學學如何吃它緩解痛經吧。
怪味榴蓮活血散寒 助你遠離痛經困擾
生活中很多人不喜歡食用榴蓮，因其味道苦，而且往往散發著刺鼻的臭，所以很多人談“榴蓮”色變，可是你知...
多吃芋頭既消食又滋補
養生之道網導讀：芋頭是藥食同源的一種食物，老中醫認為，芋頭具有解毒，補益脾胃，消食益胃的功效，是食療的佳品，其還含有豐富的蛋白質及微量元素，能提供人體必要的能量與營養，芋頭都能做哪些藥膳呢?一起來看看吧!
多吃芋頭既消食又滋補
芋頭，又名芋艿，是一種藥食同源的食物，中醫認為，芋頭性味甘、辛、平，有小毒，入大腸、胃經，有解毒、散結、消瘰之功，有補脾益、消食脾益胃、消費食散結的功效...
吃香蕉防治12類病
養生之道網導讀：香蕉是水果中的“智慧之果”，香蕉的營養價值是非常高的，常吃香蕉的好處非常多，下面小編給大家詳細講解一下關於香蕉的功效與作用，可助你防治12種病哦！
美味香蕉營養高 養生保健防治12類病
在所有的水果中，香蕉有著最“神秘”的色彩。相傳，佛祖釋迦牟尼正是因為吃了它，才獲得了無窮的智慧，因此，香蕉被賦予“智慧之果”的美稱。 香蕉所含有的泛酸等...
常吃十養生美食 長壽就這麼簡單
養生之道網導讀：每個人都希望自己長壽，那麼怎麼樣可以實現這樣的願望呢？如何長壽？吃什麼長壽？人的長壽秘訣是什麼？下面小編給大家盤點了10大長壽美食，以及中醫長壽秘方。快去看看。
長壽方法
常吃十長壽美食 想長壽就這麼簡單
1.豆腐是老人喜歡的美食
老人們普遍愛吃豆腐。他們說：“魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。”《隨息居飲食譜謂：“處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主...
白領養生 6種食物千萬別碰
養生之道網導讀：現在的白領們，面對巨大的工作量，往往都是沒有時間好好吃飯，隨隨便便吃些零食解決溫飽，其實這是非常危害健康的做法，下面小編給大家盤點了6種不適合白領養生吃的食物，並且告訴你白領飲食原則，快去看看學學健康飲食方法吧。
白領養生 6種食物千萬別碰
上班族每天要面對繁重的工作，經常身心疲憊，到家裡也累得沒有了做飯的心情，經常會泡一袋方便麵或者叫外面解決晚餐。小編為大家介紹...
「肉中之王」養生奇效
養生之道網導讀：作為“肉中之王”，牛肉的營養價值與養生功效是非常高的，下面小編給大家詳細講解關於常吃它的好處，以及吃牛肉禁忌和牛肉鑒別方法。
話“肉中之王”牛肉的養生奇效
健美營養學中最近的爭論圍繞著低碳飲食和以牛肉取代雞、魚肉這兩個話題進行。牛肉又一次被尊為增長肌肉飲食計劃中最重要的一部分。
1、牛肉富含肌氨酸。
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它...
飲食指導 夏季遠離疲勞有良方
養生之道網導讀：飲食指導 夏季遠離疲勞有良方，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
夏季的時候相對於其他的季節我們總是會容易感到疲勞的，這個時候我們主要是因為天氣的原因，所以我們就要改善這種情況，中醫的建議是我們從飲食改善這個問題的效果會好一些。
補充水分要規律
水對於維...
飲食指導 夏季有消暑功效的湯
養生之道網導讀：飲食指導 夏季有消暑功效的湯，夏季是一個容易中暑的季節，我們如何從食物中消暑？生活中哪些食物有消暑的功效，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
夏季的時候很多人其實是比較容易上火的，主要就是天氣太熱的原因，當然夏季消暑就是一個很重要的問題了，其實在飲食中有的很多方法是可以做到的。
1、苦瓜瘦肉湯
用料：苦瓜5兩、瘦肉3兩、 油鹽酌...
飲食指導 夏季飲食之如何吃粗糧
養生之道網導讀：飲食指導 夏季飲食之如何吃粗糧，飲食是我們身體能夠正常運轉的重要環節，可是一旦攝取了不好的營養就會影響整個身體的健康狀況。健康的飲食習慣會為我們的身心健康帶來很多的好處。因此我們要養成健康的飲食習慣，為我們的健康添磚加瓦。
夏季飲食之如何吃粗糧
我們都知道粗糧對我們的身體有非常好的養生功效，但是在一個季節的養生緩解裡要有一種吃法，那麼我們在夏季的時候應該如何吃...