養生之道網導讀：飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。對於常見的八種癌症，哪些食物能肩負起防禦的重任呢？
肺癌
抗癌明星：菠菜
上榜理由：菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡...
八種菜能有助預防癌症
7類保健養生蔬菜 秋季滋潤祛燥
養生之道網導讀：秋季天氣易乾燥，除了讓皮膚濕潤外。不要忘記給身體也補補。在日常生活中我們不妨多吃些蔬菜，讓我們的身體從裡到外強壯保健起來。
秋季養生吃什麼好? 7種保健蔬菜 養肺健胃
1、菜花
菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中...
10種助性食物 可代替壯陽藥偉哥
養生之道網導讀：是藥3分毒，大家應該都知道的。所以說要健康養生，偉哥並不是男性壯陽的最佳良品。想要再生活中持續不段的處於最佳狀態。最好就是通過食療養生。
能有效替代偉哥的10種“法寶”食物
韭菜 韭菜不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。《本草綱目》中說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽為激性劑，...
養生護心臟的十佳健康食物
養生之道網導讀：心臟病已經是我們再熟悉不過的常見疾病之一，然而心臟病的發病率卻也一直居高不下，吃什麼能夠有效預防疾病呢？讓我們一同來認識一下最有利於保護心臟健康的食物，以便你及時地將它們添加到你的食譜中去，為你的心臟健康保駕護航。
1. 沙丁魚
儘管沙丁魚的名聲不怎麼大，但它可是維護心臟健康的衛士...
健康飲食 土豆對於女性的營養價值
養生之道網導讀：健康飲食 土豆對於女性的營養價值，食物的營養成分本身就為我們的機體健康做好了各項的準備，不同的食物，營養成分也是各不相同，為了我們的健康，一定要注重每種營養成分的攝入，重要的前提就是為了健康。
我們總是能發現我們的生活中總是有幾種蔬菜是一直會出現在我們的生活中的，其中一個就是土豆，土豆可以說是一個一年四季都會吃的蔬菜，但是很多女性都擔心土豆的的澱粉含量比較高...
初秋到了 養生靚湯少不了
養生之道網導讀：暑夏的高溫已有所降低，進入秋季，空氣濕度相對降低，氣候偏於乾燥，且在燥氣中還暗含秋涼。所以，秋季養生要防燥防涼，特別在飲食上要注意養陰防燥合理搭配。
秋季養生湯之一：蘿蔔絲鯽魚湯
主料：鮮鯽魚、白蘿蔔
輔料：蔥、姜
調料：油、濃縮雞汁、料酒、鹽。
做法：
1 鯽魚去鱗、腮和內臟，洗淨拭乾水，在魚身雙面斜劃三刀。
2 白蘿蔔去皮洗淨，切成細絲;...
中醫提醒：9類人千萬別吃辣 會要命!
養生之道網導讀：中醫提醒大家9類人吃辣椒會致命、如今已經是辣椒的天下麻辣火鍋、辣子雞...統統都是辣的。辣椒雖然吃口感感覺超好，但是這辣味會影響一些人身體。
中醫提醒：9類人千萬別吃辣 會要命!
辣味美食當道 中醫提醒9類人千萬別吃辣會要命。如今，水煮魚、麻辣香鍋、烤魚、辣火鍋……辣無疑是當今最流行的味道。辣味美食是不少人的飲食最愛，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級爽快，...
飲食指導 讓你輕鬆度夏的飲食八原則
養生之道網導讀：夏季是一個很特殊的季節，尤其是到了三伏的時候，很多人的食慾會隨著氣溫的升高而改變，但是在夏季稍不留神就會吃壞肚子，那麼在夏季飲食中我們應該注意什麼呢，下面我們一起來看一下：
讓你輕鬆度夏的飲食八原則
一、注意增加一些苦味食物。苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液循環、舒張血管等藥理作用。熱天適當吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味食品，不...
藥膳寶典 教你心率失常的飲食療法
養生之道網導讀：藥膳寶典 教你心率失常的飲食療法，心律失常是很多心臟不好的患者常見的症狀，所以我們最好在藥物治療之後還要採取飲食治療的方法，但是其實心律失常的類型不同飲食治療方法。
氣陰兩虛型
[臨床表現] 心悸怔忡、自汗、神倦乏力、納呆，舌質紅，苔薄白，脈細略數。
[食療藥膳]
1.酸棗仁粥：酸棗仁20克(炒黃研末)，粳米100克，加水煮成粥，空腹食之。
2.圓肉糯米粥：圓肉20克，糯米60克，...
秋季飲食養生 吃哈密瓜會致上火嗎？
養生之道網導讀：秋季飲食養生，吃哈密瓜會致上火嗎？吃哈密瓜上火嗎?這是炎炎夏日，人們問得最多的問題之一，因為哈密瓜是夏季盛產水果，不少人都喜歡吃，而很多人表示，吃過哈密瓜後都會有咽喉腫痛的症狀發生;此症狀真的是因為吃哈密瓜造成的嗎?不清楚的朋友都一起來瞭解一下吧。
哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等。哈密瓜果肉...