養生之道網導讀：一日三餐的飲食，對男性機能強弱有著不可低估的影響。在日常生活中，為自己男性機能不足而苦惱的人，還是大有人在。若有意選擇一些可以補充和增強男性機能的食物，定會收到防患於未然及“亡羊補牢”之功效，為此，下面開列的食物男人不妨多吃。
獼猴桃富含維生素c
1、獼猴桃
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推薦八種食物讓男人不老青春永駐
提醒 快速消除身體疲勞的七香食物
養生之道網導讀：提醒 快速消除身體疲勞的七香食物，我們都知道很多香包可以給我們提神緩解我們的疲勞，那麼帶有香味及香字的食物有沒有這種功效呢，下面我們一起來看一下：
快速消除身體疲勞的七香食物
香蕉
香蕉富含維生素 既能緩解緊張又能消減疲勞
香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。
香瓜
又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿...
膳食指導 經期貧血的全部食療小秘訣
養生之道網導讀：膳食指導 經期貧血的全部食療小秘訣，月經期是女性一個特殊的時期，在這個時期由於種種原因好多女性都有經期性貧血，那麼怎樣用食療的方法來治療月經性貧血呢，西面我們一起來看一下：
經期貧血的全部食療小秘訣
1。參耆竹絲雞湯
[用料]竹絲雞1只(約750克)豬瘦肉150克黃耆30克黨參30克 去核 紅棗10個生薑3片
[製法]1/竹絲雞去內臟，洗淨，斬件，豬瘦
肉洗淨，一起放入沸水中焯一下，過冷...
飲食提醒 最危險的吃煮雞蛋的方法
養生之道網導讀：我們都知道雞蛋中富含著豐富的營養物質，經常吃雞蛋可以保護我們的心腦血管，是我們老少皆宜的食物，但是如果雞蛋加工的方法不正確，那麼將會把補品瞬間變為“廢品”，那麼到底食用怎樣的雞蛋是有害健康的呢，下面我們一起來看一下：
最危險的吃煮雞蛋的方法
1.忌吃未熟雞蛋
雞蛋蛋白含有抗生物素蛋白，會影響食物中生物素的吸收，使身體出現食慾不振、全身無力、肌肉疼痛、皮...
秋日養心 食療最好
養生之道網導讀：秋季的溫度漸漸的降下來，遠離了煩躁和上火等原因。但是要做好秋季養生關鍵就是養心。
秋日養心 食療最好
傳統觀點：多食紅色食品
在中醫五行學說裡，心屬火，主血，心最喜歡的顏色是紅色。因此夏季養心最好吃些紅色食物，與之對應的是同為夏天的火熱、紅色的血液以及負責血液循環的心臟。對於氣色不佳，四肢冰冷的虛寒體質者，尤其是女性，紅色食品更是必不可少。根據中醫“心主氣血...
六款補益氣血又養顏的膏方
養生之道網導讀：如果你經常感覺無力，頭暈眼花等症狀。你要注意你可能貧血了哦。要是這樣，在日常的飲食調理中就要有所改善。那麼吃什麼好呢?
六款補益氣血又養顏的膏方
1、紅棗阿膠美容膏
黑芝麻150克，炒熟後與紅棗500克、核桃仁150克、桂圓肉150克一起研碎;阿膠250克放入黃酒800毫升中浸泡，12天後用陶瓷器皿隔水蒸至阿膠熔化，再將研碎的黑芝麻等四味放入，攪拌均勻，加入冰糖250克蒸至糖溶化時取出。...
健康飲食提醒 盤點十四大飲茶好處
養生之道網導讀：在我們生活中有很多人喜歡喝茶，而且每個人喝茶的種類有所不同，對茶的瞭解和認識也有所不同，那麼我們經常飲茶對我們身體有什麼好處呢，下面我們一起來看一下：
盤點十四大飲茶好處
(1)茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力。
(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸等正常機能的作用。
(3)飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明，兒童經常飲...
改變濕熱體質 有效食療偏方
養生之道網導讀：濕熱體質的人是常見的。濕就是水濕分外濕和內濕兩種。下面來看看濕熱體質如何飲食調養吧。
濕熱體質的飲食調養
形成原因
濕熱體質的形成一方面與先天有關係，另外一方面與後天因素明顯相關。東部和南部地區高溫多雨，常吃熱量大的食物，就很容易產生這類體質。喜歡吃煎、炸、燒、烤等食物或嗜好煙酒的年輕人容易形成濕熱體質，如果生活壓力增加濕熱也會加重。
經常住地下室的人、經常在海...
藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子
養生之道網導讀：枸杞子，大家知道嗎?它的功效是古今中外被公認的。腎虛、肝血不足、夜盲症等。可以經常服用枸杞子泡茶或者食用做藥膳。枸杞最為突出的就是能長壽的特點。
藥膳食療養生 抗老且延年益壽枸杞子
民間傳說，有一書生體弱多病，到終南山尋仙求道，在山中轉了好幾天，也沒有見到神仙蹤影。正煩惱間，忽見一“年輕女子”正在痛罵責打一年邁婦人，趕忙上前勸阻，並指責那女子違背尊老之...
小兒咳嗽 莫及時吃止咳藥
養生之道網導讀：家長對於每個子女都十分疼愛和在乎。小兒咳嗽，就立馬吃藥掛水上醫院。其實過度的在乎，反而成為危害。幼兒“咳嗽”莫濫用止咳藥。看看咳嗽偏方如何解決。
幼兒“咳嗽”莫濫用止咳藥
2歲的小航航這幾天不斷發出陣陣咳嗽聲，父母不由緊張起來，趕緊給寶寶喂止咳藥。但用藥後小航航又突然發燒，父母急忙把他送到醫院，檢查發現寶寶患了“肺炎”。兒科主任醫師...