養生之道網導讀：胡蘿蔔一直是深受人們喜愛的食物之一。它含有豐富的胡蘿蔔素。而且在烹飪的過程中蘿蔔素損失的非常少。下面小編就給大家介紹幾款美味又營養的胡蘿蔔保健食譜吧！ 蘿蔔的營養價值 胡蘿蔔保健食譜 胡蘿蔔是一種營養豐富，老幼皆宜的好蔬菜，譽稱“小人參”。胡蘿蔔中最負盛名的成分就是胡蘿蔔素——這是一種黃色色素，一百多年前在胡蘿蔔中首先發現。更可...

養生之道網導讀：勞熱骨蒸、肩周炎、兒童手足脫皮等是日常生活中比較常見的一些症狀，想知道如何治療它們嗎？小編今天給大家推薦一些食療秘方，治療效果非常好哦，趕快來看看瞭解下吧。 保健湯 青蒿鱉甲治勞熱骨蒸 青蒿味苦辛，性寒。歸肝、膽經。《神農本草經》：“主疥瘙痂癢，惡瘡，殺虱，留熱在骨節間，明目。”《本草綱目》：“治瘧疾寒熱。”《本草拾遺》：“主婦人血氣...

養生之道網導讀：我們常常在電視上看到一些宮廷劇裡皇帝吃的食物是既營養又豐富，你是不是常常看著嘴饞呢？想知道這些美食都是怎麼樣做的嗎？今天小編就給大家推薦4款從古代流傳下來的宮廷御膳，養生功效非常高哦，趕快來看看如何製作他們吧。 皇帝養生膳食 宮廷貢品猴頭 猴頭，屬菌類蔬菜，有“素中葷”、“植物肉”美稱，又名猴頭菌，因形似而得此美名，是一種名貴的食藥兼用的真...

養生之道網導讀：脂肪肝不能吃什麼水果？不要以為多吃水果就有利於脂肪肝患者，其實不然，有些水果含糖分較高，過多食用，會加重脂肪肝！那麼脂肪肝不能吃什麼水果呢？下面為你揭秘。 脂肪肝不能吃什麼水果？ 很多人認為多食水果對身體有百利而無一害，其實這中間存在著誤區，尤其是對於肥胖性脂肪肝患者。 水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這些都能促進脂質代謝。然而，水果中糖分較高，過多進...

養生之道網導讀：眼睛耳朵是我們人體最為重要的兩大器官，但是生活中有許多耳聾耳鳴或者有眼病的人，這給他們的生活帶來了許多不便，也讓他們的身心受到極大影響，那麼該怎麼樣調理這樣的情況呢？今天小編給大家推薦一些治療耳聾耳鳴與眼病的食療方法，並告訴大家耳朵與眼睛保健方法。 耳聾耳鳴的食療方 補鐵是預防耳聾耳嗚的第一要素，專家建議，每週喝2～3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量。含鐵較多...

養生之道網導讀：早春時節，乍暖還寒，這時候一定要給身體保暖，這樣才能保證身體健康不生病。那麼如何暖身呢？早春保暖吃什麼？下面小編給大家推薦一些暖身效果非常高的美食，趕快看看吧。 養生粥 早春暖身第一粥 五穀粥是營養專家極力推薦的早春暖身保健“第一粥”。早春氣溫寒冷，每天早上喝上一碗暖暖的養生粥，對早春飲食大有裨益。 原料：大米50克，蕎麥、薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆...

養生之道網導讀：春天到了，很多人都認為春天不需要進補身體，其實錯了，春天正是身體個機能開始活躍的季節，這時候更需要好好滋補身體，那麼春季進補吃什麼好呢？春季進補原則是什麼？春季養生如何做？接下來小編給大家推薦4款春季養生食物，趕快來看看學學如何飲食保健吧。 人參的功效和作用 春季進補 推薦四款賽人參美食 俗話說，“韭菜春食則香，夏食則臭”。春天氣候冷暖不一，需要保養陽...

養生之道網導讀：巧克力是浪漫愛情的象徵，它深受廣大女性朋友的喜愛，其香濃的滋味總是讓人回味無窮。那麼你知道巧克力的營養價值有多少嗎？是不是吃巧克力對身體健康就一定有好處呢？如何吃巧克力？接下來小編給大家揭開巧克力的營養健康真相，以及巧克力防病功效，趕快來看看瞭解下如何健康吃巧克力吧。 香濃的健康滋味 巧克力的營養大分析 自16世紀巧克力出現以來，歐洲人為它傾倒，掀起了一陣陣追逐巧...

養生之道網導讀：蟶子肉質鮮美，很多人都愛吃，但是，吃蟶子也有不能吃的“死角”，那麼蟶子哪些部位不能吃呢？下面小編為您介紹蟶子哪些部位不能吃，烹調時要注意了。 蟶子肉味甘、鹹，性寒，具有清熱解毒、補陰除煩、益腎利水、解酒毒等功效；蟶子除了含大量蛋白質和鈣以外，還富含碘、硒、鋅、錳等微量元素，據介紹常食用蟶子有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。 蟶子哪些部位不能吃？ 蟶...

養生之道網導讀：許多男人的性功能都在減弱，這是什麼原因造成的呢？如何提高性能力？如何增高性功能？下面小編給各位男士盤點了5種讓你敗性的食物，並推薦一些助性妙方以及提高性能力的食物，趕快去看看吧。 五敗“性”食物 讓男人顏面無存 性功能在很大程度上依靠於心血管系統和神經系統的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼...