8大不可不知的按摩瘦身事項
養生之道網導讀：選擇按摩瘦身方法的人還是比較多的，因上按摩是通過穴位按摩達到瘦身的效果，而穴位按摩是通過對穴位進行刺激，能夠有效的抑制食慾，……
選擇按摩瘦身方法的人還是比較多的，因上按摩是通過穴位按摩達到瘦身的效果，而穴位按摩是通過對穴位進行刺激，能夠有效的抑制食慾，促進能量的代謝，促進脂肪的分解，從而就會達到減肥的目的。不過穴位按摩一定要找準穴位。下面我們就來瞭解按摩瘦身的注意事項。
按摩瘦身當中的穴位減肥是在我國傳統醫學與現代醫學相結合的基礎上研製出的一種健康、安全、快速的減肥方法，通過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將體內多餘脂肪從脂肪庫裡游離出來，經分解、消耗，通過大小便、汗腺排除體外。
按摩瘦身的注意事項是什麼?
1、做好充分的按摩前準備。如修剪指甲、洗淨雙手、取下戒指等。
2、按摩最好直接在皮膚上進行，如天氣過冷，也可隔著衣服進行，同時注意保暖。
3、飯後2小時再按摩，效果最好，過度飢餓或暴食後都不宜進行自我按摩。
4、要集中精力，用力要均勻，臀部、腿部可用力大一點;腹部、腰部用力要適當，以免損傷內臟。
5、婦女在經期、妊娠期、產後1個月內，不要做按摩，特別是腰部和腹部按摩是絕對禁止的。
6、患有內臟器官疾病、惡性腫瘤，感染性、化膿性疾病，如燒傷、燙傷、皮膚病等，靜脈曲張或血栓性靜脈炎、結核性關節炎等疾病的肥胖者不宜採用按摩減肥。患有骨質樣生者，增生部位也能按摩。
7、自我按摩重在堅持，可在每天起床時和睡覺時各做一次。剛開始按摩減肥時，會出現全身酸痛，但只要堅持下去，酸痛感就會消失。
8、如出現心慌、噁心和青紫淤斑等症狀時，應立即停止按摩，休息幾天，在減輕力度、糾正按摩手法後再繼續。
運用按摩瘦身這種方法是一種最安全最健康而且最快速的減肥方法，也是大家最常用的方法，它沒有副作用，減肥的速度快，不會出現反彈，正是因為它的這些優勢，受到減肥者們的青睞。不過做按摩瘦身時，一定要注意以上的幾點。
標籤：【中醫減肥】
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