養生之道網導讀：夏天喝什麼花茶減肥？喝花茶不僅可以美容，還有減肥瘦身的功效，那麼你瞭解夏天喝什麼花茶減肥嗎？下面小編介紹十種減肥花茶的搭配。 夏天喝什麼花茶減肥？ 花茶減肥，不僅能幫助你加速新陳代謝率，還可以排毒、抗氧化，輕鬆消脂，安全無副作用。那麼夏天喝什麼花茶減肥呢？ 1、馬鞭草+檸檬草+迷迭香 這是一款針對下半身肥胖的經典配方，適用於一直被臀腿贅肉困擾的梨形身材女...

養生之道網導讀：夏季預防中暑小常識，是你夏季不可不知的養生要點！高溫天氣下，人很容易受到暑熱襲擊，引起中暑，今天小編教你夏季預防中暑小常識，學會以下幾點就能遠離中暑。 夏季預防中暑小常識 夏季天氣炎熱，很容易引起中暑，這主要是因為人在高溫環境中，體溫調節失去平衡，肌體熱量過度積蓄，水鹽代謝紊亂造成。該病通常發生在夏季高溫同時伴有高濕的天氣下，中暑後輕則出現多汗、頭昏、胸悶、心...

養生導讀：中暑是夏天非常常見的一種疾病，雖然輕度中暑不會對身體健康造成很大傷害，但是重度中暑一樣可以危及生命。那麼，夏季我們應該如何防暑降溫呢？以下介紹一些高溫防暑降溫知識，供大家參考。 高溫防暑降溫知識 1、時刻關注天氣預報，注意氣溫的變化，如果是持續高溫的天氣，一定要提前做好一切準備。 2、合理的開門窗。很多人認為夏天的時候溫度高，就應該把所有的門窗都打開這樣才能降溫，其實這...

養生導讀：夏季，遇到高溫天氣，一旦出現大汗淋漓、神志恍惚時，那就是中暑的現象了。那麼夏天中暑了怎麼辦？該如何預防夏季中暑？下面一起來瞭解下吧。 中暑的判斷 1、先兆中暑 在高溫環境中，頭暈、眼花、耳鳴、噁心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢麻木、體溫正常或稍高，一般不超過37.5℃。 2、輕度中暑 除上述表現外，面色潮紅或蒼白、噁心嘔吐、氣短、大汗、皮膚灼熱或濕冷、脈搏...

養生之道網導讀：在夏季，高溫天氣常常讓人受不了，不妨多喝夏季清熱解毒湯。今天小編為您介紹8道夏季清熱解毒湯的做法，常喝這些湯可以幫你趕走炎熱、預防中暑！不妨來看看它們的做法吧。 夏季清熱解毒湯 1、苦瓜排骨湯 材料：苦瓜500克，排骨400克，蔥段、薑片、紹酒、鹽、味精適量。 做法：將苦瓜去瓜蒂、去瓤，切成塊；排骨洗淨切小塊。鍋中加清水適量，燒開，放入排骨煮去血沫，撈出洗淨。鍋上火，放...

養生之道網導讀：天熱頭暈是怎麼回事？高溫天氣，很多人有頭暈的症狀，不少人都以為是中暑了，其實頭暈是一種症狀，可能與很多疾病相關。那麼天熱頭暈是怎麼回事呢？下面小編為您介紹。 天熱頭暈是怎麼回事？ 頭暈是一種症狀，可能與很多疾病相關。頭暈分真性眩暈和假性眩暈兩種，真性眩暈主要由腦血管病誘發，假性眩暈可能由貧血、低血糖等誘發，由渾身無力等其他原因造成，患者表述為“頭昏沉&rdquo...

養生之道網導讀：天熱出汗能減肥嗎？夏天天氣熱，人體出汗多，不少人以為出汗就是燃燒脂肪，出汗越多越減肥，那麼到底天熱出汗能減肥嗎？下面小編為您介紹。 天熱出汗能減肥嗎？ 隨著夏季來臨，網上盛傳夏天減肥更容易出效果？這樣說的原因大多是因為天氣熱更容易發熱，更容易出汗，所以更容易甩掉脂肪，那麼天熱出汗能減肥嗎？ 醫學專家認為“夏天出汗能減肥”這種說法毫無道理。據瞭解，人的身...

養生導讀：炎熱的夏季總是讓人無法靜下心來，晚上也很難平靜入睡。這不僅會影響白天的精神狀態，也會讓身體處於疲憊的透支狀態。那麼天氣熱睡不著怎麼辦？下面介紹一些有效助眠的方法，一起來看看吧。 天氣熱睡不著怎麼辦 1、選亞麻涼席 入睡時，人體一般通過雙手、面部和雙腳釋放熱量，如果這一過程受到阻礙，人們就難以入睡或睡眠質量大打折扣。床單的選擇對睡眠質量很重要，建議使用棉質床單，因為天然...

養生之道網導讀：夏天如何給室內降溫？夏天高溫，長期呆在室內也會中暑，所以給室內降溫是關鍵。但是沒有空調，該怎麼辦呢？到底夏天如何給室內降溫呢？下面小編教你14招。 夏天如何給室內降溫？ 很多人都知道，高溫烈日下暴曬過久會引發中暑。然而，在實際接診過程中，不少中暑患者是發生於室內休息狀態下。室內中暑以老年人多見。此外，糖尿病、心臟病、慢性支氣管炎、中風後遺症等患者，也是室內中暑的...