春天，在這個象徵著新開始的季節，你在做什麼忙碌的工作，沒完沒了的應酬，你是不是常被倦意包圍是不是發現身材已不像以前那麼健美了呢那麼，請隨我們在這 個春天，與健康親密接觸。 男人春季健身寶典 馬雅可夫斯基說過：世界上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。可是，在現在，現實生活中人們往往忽視了這一點，時光流逝，身體一圈一圈地在擴展，本應是肌肉健美的男子漢已變得大腹便...

春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥，不妨一試。 芹菜粥 芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。常吃些芹菜粥，對調養肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。 菠菜粥 菠菜250克，粳米250克。將菠菜洗淨，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽調味即成。菠菜粥對頭痛目眩、貧血、糖...

江蘇南通接連發生3起精神病患者殺人、自殺事件。精神科專家提醒，春天往往是精神疾病的高發期，精神病患者家屬和社區管理部門一定要對精神病患者和有精神病史的人多加看護，多給關愛，督促精神病患者及時就醫、給藥。 南通市崇川警方介紹說，3月30日，南通市區城南二村208幢的一位73歲的馬老太太，被患有精神病的45歲的兒子黃某殺害在家中。平時馬老太太和兒子黃某住在一起。鄰居們稱，出事前老人還和家裡...

孩子身高落後，家長別盲目等待 孩子生長落後，部分家長會採取等待的做法，總覺得或許還會躥一躥，其實，這是非常錯誤的，很有可能耽誤了孩子的一生。”鄭宏說，還有的家長盲目聽信市場上增高產品的宣傳，直到效果不佳時，才去找專科醫生就診，這樣也是不正確的，不僅浪費了錢，而且還有可能加速骨骼的閉合，錯過了最佳的治療時機。還有很多家長不知道應該去哪兒看病，造成誤診和錯誤的用藥，造成嚴重...

進入春季，患帶狀皰疹的病人逐漸多了起來。帶狀皰疹是由水痘-帶狀皰疹病毒感染引起的一種皮膚病，即民間俗稱的“纏腰龍”。其主要特點為簇集水皰，沿一側周圍神經形成群集帶狀分佈，常伴有明顯的神經痛。 神經痛為帶狀皰疹首發特徵之一，常出現於發疹前，夜間疼痛加劇，隨著病情發展，疼痛部位逐漸出現隆起的紅色丘疹時，才明確診斷。30%～50%的中老年人患帶狀皰疹後可遺留頑固性神經痛，少則數...

清明節過後，白天氣溫逐漸穩定在10℃以上，人們的戶外活動增多。戶外活動多了，難免會有一些磕磕碰碰，如劃傷皮膚、扭傷關節，這時很多人會習慣在皮膚表面擦一些外用藥。如紅藥水、消毒酒精、紅花油……許多家庭的小藥箱裡也都備有這類“對付”外傷的常用藥。這些藥雖然同屬於外用藥，但不同劑型藥物療效各有差異。以家中常備的傳統藥膏、藥粉、藥水、藥酒、藥油等劑型為例，這些藥物...

女性篇之瘦身寶典 小微畢業後進了一家各方 面都不太令人滿意的公司，情緒化日益加重，最突出體現在飲食上。有時在公司不順心，回家坐在桌旁，她可以吃下一整塊巧克力，再接著吃蛋糕吃個沒完;有時心情好約朋友聚餐，滿滿一盤食物，在愉快交談時，在不經意間變得空空如也。這一切的代價就是原本平坦的腹部長出的那塊贅肉。 娟娟今年大三了，只因同學一句“你怎麼過年過胖了”，她便開始了減肥計...

一年之計在於春。伴隨著紛紛揚揚灑落的幾場春雪，辛卯春天真正來臨了。萬物開始欣欣然起來，處處湧動著蓄勢待發的盎然春 意。對於注重健康、美麗的女性朋友，養生保健也伴隨著新一年的開始重新被計劃。那麼在春季對於廣大女性又有哪些行之有效的養生保健方法呢，這裡我們主要介 紹幾款適合春季飲用的花草茶。 春飲茶草茶 解春困又疏肝 集茶味之美、鮮花之香於一體的花茶最適合春季飲用。首先可以解"春困"...

生意社4月1日訊 春季人體新陳代謝旺盛，容易出現急躁、上火等“春燥”反應。那麼，如何預防“春燥”呢?營養專家推薦寒性果蔬。 既然春季易“上火”，那麼，就需要寒性的蔬菜或水果降火，比如芹菜和梨。芹菜可以清熱解毒，對肝火旺盛、皮膚粗糙的人來說很有益處，而且它含有大量粗纖維，可刺激腸胃蠕動。梨是眾所周知的降火水果，其他如苦瓜、番茄、香蕉等，也是春天化燥的好...