養生之道網導讀：揚州六月六的習俗多樣，曬紅綠、接姑姑、系五色縷、吃餃子……這些六月六習俗，你聽過嗎？下面小編為您介紹揚州六月六的習俗，這8大習俗很有趣哦！ 揚州六月六的習俗 農曆六月六，民間又稱“天貺節”，揚州人對這一天情有獨鍾，給這一天賦予許多有趣的內容。下面小編為您介紹揚州六月六的習俗。 1、曬紅綠 揚州舊有“六月六，家家曬紅綠”的諺...

養生導讀：想要一天過得好，早餐一定要吃好，在炎熱的夏季也不例外！適合夏天吃的早餐有哪些呢？夏天的早餐要遵循“宜軟不宜硬”的原則，如粥、大米湯、牛奶等就是很好的選擇。 夏季，人體新陳代謝加快，分解速度較快，需要大量養分進行補充。一切活動所需的能量主要靠糖分解提供。當人體活動時，血糖逐漸消耗，如果沒有補充來源，人就會感到疲倦乏力、注意力分散。血糖下降到一定程度時，會感到...

冬季飲食養生以湯為主，湯不但可以暖胃抗寒，而且湯易吸收適宜冬季養生保健。下面就為大家推薦五款適宜冬季養生湯，大家可以學習下，有空還可以讓家人嘗下呢。 第一款，羊肉湯。 中醫著名方劑“當歸生薑羊肉湯”，即藥肉同煮，吃肉喝湯，具有溫陽補血、活血祛寒的功效。對防治氣血虛弱、營養不良、四肢厥冷、腰膝酸軟、產後腹痛、老年體弱等有一定的作用。羊肉加魚肚和黃芪一同燉湯喝，具有溫...

養生導讀：春天容易滋生細菌，老年人更要注意春季日常的生活作息習慣，下面的老年人春季養生十條秘訣，對於老年人做好春季保健養生有幫助，希望讀者可以叮囑身邊的老年人要注意下。 第一，要謹防感冒。春天氣候多變,乍暖還寒,尤其是早春季節,常有寒流侵襲,氣候驟降。再加上人體的皮膚、汗毛孔向外開始疏洩，對寒邪抵禦能力有所減弱，因此，老年人很容易傷風感冒，並由此引發急性支氣管炎、肺炎、哮喘等...

養生之道網導讀：農曆六月六吃什麼？六月六又叫“天貺節”、“洗曬節”，這天除了要翻曬衣物、洗澡外，還有吃食的講究，那麼農曆六月六吃什麼呢？小編推薦幾種傳統美食。 農曆六月六吃什麼？ 每年的六月初六是“天貺節”，又叫“洗曬節”。在這天，各地人民都有翻曬衣被和書籍的習慣。寺廟祠堂也有翻曬經譜之習俗。是日，人們還有洗澡、洗衣等清理個人衛生的習慣...

養生之道網導讀：秋天吃酸的好嗎？秋季是個乾燥的季節，專家建議多吃酸味食物，少吃辛辣食物，那麼秋天吃酸的好嗎？究竟有什麼好處呢？秋天吃什麼酸味食物好？下面小編為您介紹。 秋天吃酸的好嗎？ 中醫認為“肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木”、“酸甘化營”，因此，多攝取酸性食物，可以刺激人體內分泌更多的津液，從而達到減燥潤肺的目的。 秋天要“少辛增酸”的飲食原...

養生導讀：夏季天氣熱，很多人都懶洋洋的，不想運動。其實夏季高溫不是不運動的理由，適量運動對身體有益。適合夏季的運動有哪些？夏季運動以輕運動為宜，微微出汗為佳，這裡推薦六種適合夏季的運動，看看哪個適合你！ 適合夏季的運動 夏季高溫也不能不運動，特別是美女們不要懶，運動是最好的排毒聖品。夏季鍛煉的關鍵是要選擇一個適合自己的運動項目。那麼適合夏季的運動有哪些？今天推薦6種運動！ 一、...

養生導讀：很多男性在春季經常出現春困的情況，特別是都是的白領男性更為突出。男人春季怎麼養生好?如何才能解決春季容易發困的問題呢?以下的幾方面是男性朋友在春季需要注意的。 1、春季注意保暖 春季氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別注意防寒保暖。根據“春捂秋凍”的原則，不宜過早地脫去冬衣。要隨氣溫的變化而增減衣服。否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。 2、適當參加戶外運...

養生導讀：夏季的飲食怎麼能少了水果？常吃水果可以美容減肥，而每種水果都有各自的功效側重，那麼適合夏季吃的水果有哪些？夏季水果大量上市，時令水果最養生，今天推薦8種水果，一起來看看它們有什麼好處！ 適合夏季吃的水果 1、桃子養心 桃子味甘酸性平，入肝、大腸經，具有養陰生津、潤腸通便、平喘的功效，主治胃陰不足、口中乾渴、腸道燥熱、大便干結難解。另外，鮮桃養人，主要是因桃子性味平和、營...

養生之道網導讀：六月六為什麼要曬書？六月六又稱曬書節，古時人們在這天曬書來防蟲！那麼六月六為什麼要曬書，您知道由來嗎？民間傳說有幾種說法，下面小編為你介紹。 六月六為什麼要曬書？ 六月六也稱為曬書節。六月初六曬書，大概起自明代。清代書畫家潘弈雋曾有一首六月六曬書詩：“三伏乘朝爽，閒庭散舊編。如游千載上，與結半生緣。讀喜年非耋，題驚歲又遷。呼兒勤檢點，家世只青氈。”寫...