養生導讀：南方的夏季，天氣潮濕，容易引發以濕熱為主的各種皮膚病，尤其是濕疹。在夏季做好濕疹的保健工作十分重要，那濕疹的保健方式是如何的呢？濕疹患者要注意哪些飲食事項呢？下面一起來看看吧。 濕疹會引起皮膚糜爛、乾燥、結痂等，會出現水皰、滲液、紅斑、小丘疹等表徵，嚴重時會造成患處皮膚色素沉著，難以治癒。特別是手部和臉部長濕疹的患者最為痛苦，因為濕疹引起的症狀極大地影響...

養生之道網導讀：金華立秋的習俗，你瞭解嗎？與北方人立秋吃肉“貼秋膘”不同，金華人立秋流行吃西瓜、清涼糕，今天小編為你詳細介紹金華立秋的習俗。 金華立秋的習俗 立秋時節，老金華們的習俗是吃西瓜、清涼糕。下面小編帶你看看金華立秋的習俗。 1、吃清涼糕 立秋，老金華有個習俗，這一天要吃清涼糕。何為清涼糕？就是用蕃薯澱粉熬成羹狀，倒在碗裡。待第二天早上，結成一整塊。遠看似一塊圓...

養生導讀：冬季，天氣寒冷，容易引發各種疾病，因此保養身體很重要。下面推薦中醫保健妙招，讓你度過一個暖暖的冬天。 中醫保健六大妙招 1、要保暖 冬季要保證頭暖、背暖、腳暖。女性在生理期還要特別注意腹部保暖。特別是陽虛的人，這三個部位容易受寒邪侵襲。中醫的經驗是，“冬傷於寒，春必溫病。”冬天過分受涼，冬寒進入體內，到春天就會患溫病（是以發熱為特徵的外感急性病，如流感等）。 ...

養生導讀：夏季是減肥的最佳時節，很多愛美的朋友選擇節食減肥，控制飲食。其實節食減肥，找對方法很關鍵。那麼該如何節食減肥呢？下面一起來瞭解下吧。 節食減肥 找對方法很重要 1、低脂肪飲食 低脂肪飲食指的是少吃高脂肪的食物，多吃一些脫脂和低脂食物，這樣就能夠減少脂肪的攝入。要知道抹茶減肥人們在日常的飲食中攝入的脂肪大多是飽和脂肪，飽和脂肪是減肥的大敵。 2、低能量密度飲食 低能量密度...

新春佳節，該是我們放鬆和快樂的時候了，你是不是也在這段日子裡胃口大增，陷在沙發裡一邊看電視一邊大嚼零食呢?可是，在這份愜意之後，你的腰圍不知不覺又粗了兩圈。想必愛美的你，也正為不能在新春穿上裙裝展示迷人身姿而苦惱著呢，那就趕快參與到我們的春季減肥行動中來吧。 1.慢慢享受每口食物 細嚼慢咽不只是淑女的象徵，它確實是一條小小的秘訣。每嚥一口咀嚼20下，可以更好地體會到吃的樂趣。 2.碟...

養生之道網導讀：東北立秋吃什麼？不同於北京人在立秋日吃燉肉貼秋膘，東北人流行吃餃子，稱為“搶秋膘”，還有“減秋膘”的習俗。到底東北立秋吃什麼？下面小編為您介紹。 東北立秋吃什麼？ 1、搶秋膘 立秋這天東北人通常會“抓秋膘”，希望多吃肉、多長膘，山東人還有在這一天吃餃子的習俗，習慣叫“搶秋膘”。我搶你碗裡的一個餃子，秋天就能體格健壯，補上夏...

養生導讀：六月不減肥，七月徒傷悲。夏季是胖子們非常苦惱的一個季節，為了甩掉身上的肥肉，用盡一切減肥方法。其實減肥第一步要從日常飲食下手，那麼夏季減肥飲食要主要哪些事項呢？下面一起來瞭解下吧。 夏季減肥飲食注意事項 1、養成好的飲食習慣 嚴格遵守和養成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。這裡有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯...

養生導讀：秋季眼睛乾澀怎麼辦？不少人想要滴眼藥水，其實眼藥水用多了對眼睛傷害大。到底秋季眼睛乾澀怎麼辦呢？其實食療是最安全有效的方法。今天小編推薦11道緩解秋季眼睛乾澀的食療方。 秋季眼睛乾澀怎麼辦？食療來緩解 1、菊花枸杞茶 在《本草綱目》中有記載，菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過度導致的雙眼乾澀有較...

養生導讀：冬天，手腳冰涼困擾很多朋友，穿再多的衣服，依然不得緩解。中醫認為，堅持按摩氣衝穴，對於促進下肢的血液循環很有好處，可以暖腿腳。 手腳冰涼的原因   中醫認為，手腳冰涼主要有兩種原因，第一種是因為身體陽氣虛衰，不能溫煦人體，特別是處於四肢末端的手腳就更得不到陽氣的溫煦，因此會出現全身怕冷，手腳尤為嚴重的現象。有這種情況的人，平時要注意保暖，特別是腿、腳的保暖，如果下...

“剛過去的這個冬天是新中國建立以來北京市最溫暖的一個冬天”，北京市氣象局氣候中心高級工程師張青3月1日對記者如是說。3月1日，氣象定義上的12、1、2月冬季結束了，北京在一場濃重的大霧中迎來又一個春天。 據北京市氣象局氣候中心統計，今年冬天全市平均氣溫為-0.1℃，比常年高2.8℃。溫度之高創北京市52年以來的最高記錄，是繼1986年連續13個暖冬年後的又一個暖冬。張青說，造成今年暖冬氣候...