很多準備要孩子的夫婦都想生一個健康聰明的寶寶，眾所周知，寶寶的優劣在很大程度上取決於受精卵的質量，那麼，除了准媽媽要積極備孕外，准爸爸在孕前要做哪些準備呢？ 及早治療男科疾病 在男性精子生成和排泄過程中，有人形象地比喻：睪丸是製造精子的“工廠”，附睪是儲存精子的“倉庫”，輸精管是“交通樞紐”，精索動脈和靜脈是後勤供應的“運輸...

我們都知道母乳的珍貴，而我們的媽媽們也下定決心一定要堅持母乳餵養。然而，時下仍然有不少新媽媽面臨沒奶水、奶水不足的難題。那麼，究竟是什麼原因讓媽媽們的奶水受到短缺、枯竭的危機呢？ 1、信心不足、睡眠不夠 懷孕時我就擔心自己能不能哺乳，因為我是典型的“太平公主”。女兒出生後，奶水也還可以；但女兒是夜啼郎，晚上總是不停地鬧，我嚴重睡眠不足，被折磨得快崩潰了，奶水日益縮少，...

對待胎教不能太過殷切的，只要順其自然就好。那麼，什麼樣的胎教心態才是有益的呢？在進行胎教時要避開哪些誤區呢？下面就為您詳細講解。 一、端正胎教心態 1、科學的態度、正確的目的 胎教是為了使每個普通的孩子通過培訓，心身發育更健康、更聰明，提高其綜合素質水平。而不該像某些宣傳誤導的那樣，是為了培養天才、神童。天才在人群中畢竟是少數。而胎教的主要目的是讓孩子的大腦、神經系統及各種感覺...

隨著子宮的長大，特別是懷孕六個月之後，會將胃部頂向橫膈膜，從而擠壓到胃部引起胃酸倒流。如果要避免出現這種情況，你必須在膳食中避免一些容易引起胃酸倒流的食物。但如果容易引起運氣胃灼熱的食物是健康的食物怎麼辦呢？你肯定不希望錯過這些食物的葉酸和營養素，例如橙汁等。專家則會建議你尋求方法讓胃部能夠盡快地適應並且處理這些食物，以下我們為你介紹一些最容易引起孕期胃灼熱的食物： 柑橘類 ...

水腫是血管內的液體成分滲出血管，積聚在組織間隙中造成的。最先出現在人體最低部位，足踝部，休息後稍退，逐漸加重並向上蔓延。水腫部位可隨體位而改變，半坐、臥位時腰骶部及陰唇明顯，嚴重者會引起全身水腫。有的為可凹性水腫，有的皮膚 腫脹透亮而按之並無凹陷。有的無明顯水腫，但體重增加每週超過500克，這就是隱性水腫。 正常與不正常水腫 多數孕婦是由於增大的子宮 壓迫下腔靜脈，使靜脈血回流受阻...

全面均衡的營養才能使肚子裡的寶寶更健康，如果某些方面攝入量低，可通過飲食來改變。 維生素A攝入量較低 要多吃深綠色蔬菜，其中胡蘿蔔素類含量較高，可以在人體內轉化為維生素A；適當食用動物肝臟、蛋黃、奶製品，尤其長期從事電腦工作的人要多吃。 鈣攝入量低於正常需要 奶類、豆製品是鈣的良好來源，同時注意補充維生素D，每天保證至少一個小時的戶外活動，經常曬太陽可促進鈣的吸收。 脂肪供能比超...

養生導讀：懷孕是難事，產前陣痛簡直讓人生不如死，那麼產前陣痛是什麼感覺，孕婦產前陣痛多久一次，孕婦怎樣緩解產前陣痛呢？大家都清楚嗎？下面養生之道為您介紹孕婦怎樣緩解產前陣痛，看看吧。 產前陣痛是什麼感覺？ 所謂的產前陣痛就是胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。 1、生理上的疼痛 如子宮規律性收縮，拉長或撕裂子宮肌纖維產生劇烈疼痛。胎兒通過產道時壓迫產道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷...

嚴重孕吐影響胎兒發育   妊娠反應一般出現在停經6周至懷孕3個月間，過了這個階段，普通孕婦往往不需治療就可以自愈。   但是，妊娠反應的程度因人而異，相當一部分女性會出現非常嚴重的嘔吐，不僅頻率高，甚至不能進食、進水，嚴重影響了營養物質的攝入。而懷孕兩個月正是胎寶寶智力發展的關鍵期，心、腦、口、牙、耳、顎等器官的分化，也均在3個月內形成。准媽媽由於妊娠反應出現營養不良，會嚴...

儘管母乳哺育有很多好處，但是它在減重中的作用並沒有明確。2004年的研究發現母乳哺育的媽媽和不用母乳哺育的媽媽減重速度是一樣的。那媽媽餵奶與減肥的真實關係到底如何呢？ 阻礙減重的因素  剛懷孕時體重過重或在懷孕期間增重過多會使後來的減重產生困難。久坐不動，或者得不到朋友和家人足夠的支持也可能對減重造成困難。 研究小組曾追蹤一群剛分娩的女性，發現那些在產後一年還沒有減去生產的體重...

由其引發和導致的如精神萎靡、神情恍惚、抑鬱焦虛、心煩易怒、動作失調乃至神經紊亂、精神失常和記憶力減退、注意力渙散以及偏頭痛、蕁麻疹、高血壓、缺血性心臟病。支氣管哮喘、月經失調、性慾低下等一系列疾病目前也已呈現出逐年大幅上升的態勢。 可以這樣說，精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康...