養生之道網導語：一般說來，寢床如果舒適，小兒情緒就好，就會不哭不鬧，安眠入睡;如果嬰兒在寢床內哭鬧不安時，父母就應檢查一下寢床內各個方面是否適當，如果發現嬰兒的背上有汗斑時，要考慮是否因寢床內溫度過高所致。你知道怎樣為寶寶選寢具嗎 被子、墊被、被單的選用。現在市場上嬰兒用的被子有羽絨及羊毛的質料，但是為了增強吸汗力，寶寶被子還是以棉質為好。至於墊被方面，則不適合太過...
你知道怎樣為寶寶選寢具嗎
專家：孕期早中晚胎教不同
[導讀]胎兒在媽媽的子宮裡每天都在發育，每個月都有巨大的變化，所以，准媽媽所實施的胎教也要跟著寶寶的成長腳步而有所不同。
孕前期：情緒胎教是重點
前三個月由於妊娠反應比較明顯，一些孕婦容易情緒不好，煩躁、易怒，這個時期孕婦自身的情緒和心態的調節非常重要，擁有平和的心態和積極向上的情緒對孕婦和胎兒的身心健康都很重要。
◆胎教重點：情緒胎教
情緒胎教是通過對孕婦的情緒進行調節，使之忘掉...
手術後吃什麼補品
養生之道網導讀：我們都知道手術後人體是非常虛弱的，通常都需要進食一些比較有營養的食物來進行調養，那手術後吃什麼補品比較好呢？如果你在眼花繚亂的補品中不知如何是好，那麼就跟養生之道網一起來看看手術後吃什麼補品吧。
易吸收的補品
手術過程中，一般都會使用麻醉藥，這樣當手術結束以後，患者的胃腸功能還是很弱，所以我們可以選擇一些比較容易吸收的補品。
1、銀魚豆腐羹。銀魚30克，豆腐1塊，肉...
新媽媽如何正確使用吸奶器
在准媽媽們的備產清單中，吸奶器逐漸成為一件重要物品。在新手媽媽們中，吸奶器的用途廣為流傳：寶寶喝不完的奶，可以用吸奶器吸出來存在冰箱裡；休完產假上班後，一些“背奶族”更是天天背著吸奶器去上班。
吸奶器的好處確實毋庸置疑，但它其實也是一個“雙刃劍”，一旦使用不當，同樣可能成為傷害媽媽乳房的“利器”。記者從醫院獲悉，近年來因誤用吸奶器而導致乳房脹痛，...
孕婦眼睛乾澀怎麼辦
養生之道網：孕婦懷孕期間，很容易患上干眼綜合征，所以需要做好眼睛保健，那麼孕婦眼睛乾澀怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹孕婦眼睛乾澀怎麼辦，看看吧。
孕婦為什麼會眼睛乾澀？
孕婦覺得眼睛乾澀不舒服，不僅發生自懷孕期，還可能發生在哺乳期、服用避孕藥期間或絕經之後。
孕婦懷孕時期荷爾蒙發生改變，眼角膜的敏感度會降低，容易出現水腫，淚液也不足以保護眼睛，因此眼睛易出現發紅、疲勞及異物感...
老人冬季腰酸吃什麼好
養生導讀：老人身體抵抗力普遍較差，很容易出現腰酸背痛的問題，那麼老人冬季腰酸是什麼原因，老人冬季腰酸吃什麼好呢？下面養生之道為您介紹老人冬季腰酸吃什麼好，看看吧。
老人冬季腰酸是什麼原因？
1、床墊太軟
睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。如果床墊真的很軟，可以在上面加鋪一層竹蓆，以增加硬度，或者乾脆換個平板床。
床墊太...
頭痛非小事 白領9疾病自白書
養生之道網導讀：白領看似很輕鬆，其實算是很辛苦的一種人，長期坐在電腦前缺少運動，心理壓力大，導致很多疾病纏身！亞健康也成為白領健康最大的威脅，下面我們就一起來看看上班族都有哪些常見疾病，我們應該怎樣保健！
白領9大疾病自白書
1、頭痛
症狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，並伴有眩暈現象。
原因：工作中用眼過度，長時間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導致頭痛的直...
小兒秋冬腹瀉 可種國產疫苗
目前正是秋冬季小兒腹瀉發病的高峰期，昨天，記者從北京市預防醫學會瞭解到。蘭州生物製品研究所研製成功的口服輪狀病毒活疫苗近日將在北京上市，這種疫苗的有效保護率是73．72％。
本市小兒秋冬季腹瀉發病的高峰期是從每年的10月下旬到12月上旬，進入10月底以來，市兒童醫院每天都要接診1000例左右的秋冬季腹瀉的患兒。
據介紹，外觀像車輪的輪狀病毒是引起小兒秋冬季腹瀉的罪魁禍首，這種病毒對嬰幼兒的...
夏季樹下停車四大隱患
養生導讀：俗話說，“大樹底下好乘涼”，夏季不少車主把愛車停在樹下。這時你可要小心了，夏季停車樹下有四大隱患，鳥糞、樹膠這些東西會在你的愛車上留下印記，嚴重者，颱風天樹枝會砸傷愛車！
夏季樹下停車有四大隱患
夏季，一些駕車的市民停車時喜歡將車停在樹下。可是大樹底下停車也有麻煩，得特別小心它吐“口水”。
停在樹下的車輛很容易粘上滴落下的樹膠，由於樹膠透明無色，車...
健康坐月子11個貼心叮嚀 遠離月子病
經過懷孕和分娩這樣的折騰，使得女人身體會發生巨大的變化，產後需要悉心呵護，才能使身體盡快恢復，不然的話，很容易落下一輩子的“月子病”，小編給你產後新媽恢復的11個小叮嚀，健康坐月子。
叮嚀1 房間要舒爽怡人
房間裡的陽光要充足，任何人都不可在這裡吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間裡總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一...