由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。
如何俯身彎腰：
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六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起孕婦背部疼痛。因此，要盡可能地避免須俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾起什麼東西，腹部會妨礙背部做彎曲動作，因此俯身動作不僅要慢慢輕輕向...
孕期自我保護的「六個如何」
糖尿病剋星:秋葵的做法大全
養生之道網：過年的時候糖尿病人的飲食要格外注意，那麼糖尿病過年吃什麼菜好呢？秋葵是不二之選，下面養生之道網為您介紹糖尿病剋星秋葵的做法大全，看看糖尿病過年吃什麼菜好吧。
秋葵，又名六角豆，有植物偉哥之稱，是糖尿病的剋星。秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，在涼拌和炒食之前必須在沸水中燙三五分鐘以去澀。
拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩...
留心寶寶的隱私病
隨著生活壓力的增大和不良作息習慣的影響，前列腺疾病現在似乎越來越多地開始侵犯人們的健康，其典型症狀就是尿頻、尿急、尿痛等。可是您知道嗎？小便疼痛的困擾也同樣會發生在小寶寶身上哦，不過和成人的發病原因不同，小寶寶一般不是因為前列腺問題而出現小便疼痛，而主要是由於膀胱輸尿管逆流所致，這是幼兒最常見的泌尿系統異常，1%～3%的發病率可不算低，所以父母一定要高度注意，特別是在治療過後，...
颱風天開車注意23個安全事項
養生之道網：據瞭解，“鯨魚”颱風將於6月22日晚到6月23日白天在海南萬寧到廣東湛江一帶沿海登陸，登陸強度為強熱帶風暴級（10級）。那麼颱風天開車要注意什麼呢？下面養生之道網為您詳解颱風天開車要注意什麼，看看吧。
1、不要在廣告牌下躲風避雨，不要把車輛停放在廣告牌下，遇到有安全隱患的廣告招牌，請主動繞行避開。
2、不要在樹下躲雨或停放車輛，以防樹折損傷。
3、風雨期間勿前往公園...
孕期各個階段的「順產運動」
很多准媽媽擔心活動多了會影響寶寶的生長。整個孕期不是躺著就是坐著，基本不運動。這種不科學的靜養方式，非但不利於准媽媽和寶寶的健康，對於順產，更是有害無益。孕期多鍛煉，有益身心又助順產，可到底該怎麼鍛煉才能幫助順產，哪些運動更適合准媽媽們呢？
孕早期，開啟有氧運動
在孕早期，也就是准媽媽懷孕1~3個月的時候，會出現孕吐、精神不濟、嗜睡等不舒服的生理狀況。這個階段，基礎新陳代謝增加...
孩子大便異常是什麼病
養生之道網：孩子大便異常是什麼病，媽媽們知道嗎？大便是疾病的反應，那麼寶寶大便顏色不正常是有病嗎？孩子大便異常是什麼病，怎麼從大便顏色看孩子有什麼病呢？下面養生之道網教您如何從大便顏色看孩子有什麼病，看看吧。
孩子排便綠水樣、泡沫多是什麼病？
如果寶寶的腹瀉物粗糙，呈綠水樣或糊樣，量多，泡沫多，有酸臭味，有時可以看到糞便中有小白塊和多量的食物殘渣，或末消化的食物，而且每天排便...
胃切除手術後飲食要注意什麼
養生之道網導讀：胃切除手術後飲食要注意什麼？不少得了胃癌的患者會通過手術切除胃部，來治療胃癌，阻止癌細胞擴散。胃切除後的飲食會胃癌恢復十分重要。那麼，胃切除手術後飲食要注意什麼呢？一起來瞭解下吧。
胃切除手術後的飲食注意事項：
1、胃癌患者在進行了全胃切除後，應當注意禁食5～7天。同時還要注意患者如果是在術後一旦發生吻合口瘺，應當進行禁食，行手術探查並引流的同時給予廣譜抗生素以控...
6大妙招解決孕婦抽筋問題
養生之道網導讀：半數以上的婦女在孕期尤其在晚上睡覺時會發生腿部抽筋。究期原因，在孕期中體重逐漸增加，雙腿負擔加重，腿部的肌肉經常處於疲勞狀態;那如何緩解孕婦抽筋呢？下面小編為大家介紹，6大妙招，解決孕婦抽筋問題！
1、保證鈣元素攝入
正如我們所知，胎兒骨骼生長所需的鈣全部依賴孕母提供，因此，孕母每天必須保證約l200毫克～1500毫克的鈣攝入量。若母體鈣攝人不足，必將造成血鈣低下。而鈣是...
OL身體五大特區的保健秘方
養生之道網導讀：忙碌的生活緊張的工作使得OL們不得喘息，這時她們的健康就出現危機四伏的情況。那麼，美麗的白領女性要如何保持身體健康呢？有什麼需要重點保健的特區呢？下面就來和小編一起盤點白領保健秘方吧。
OL5大“特區”的保健秘方
特區一：前胸
養生關鍵詞：增強心肺功能。
一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。
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松仁是老年人養生佳品
養生之道網導讀：松仁有“長生果”的美譽，含有100多種對人體有益的成份，具有獨到的營養保健功能，是老年人養生的佳品。所以，老年人可以適量吃些松仁，對身體很有好處，還可以抗衰延壽。
一、關於松仁
人們愛食松籽的習慣源於3000多年以前，當時人們即已認識到松籽的強身建體、延年益壽的作用。中國宋朝人把松籽視為“長生果”；李時珍在《草本綱目》中說：“松籽，味甘，性溫...