開車族的健康運動
開車族走路、運動時間較少，久坐的結果難免讓人腰酸背痛，肩頸不適。除運動不足外，基本原因在於姿勢不良。開車族應當注意到錯誤坐姿的不良影響。
專家支招
健康坐姿：駕車時應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。坐著時把身體整個窩進椅子裡，會使脊柱成C形，這樣會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，造成背痛。避免這種坐姿的簡單方法即盡量把臀部往後移，讓脊椎...
解決開車族的肩頸痛
讓寶寶學會自己解決問題！
爭吵發生在一堆積木、一個玩偶和兩個小姑娘之間。5歲的莉莉搭了一個城堡，但她的城堡卻搭到了小米過家家的“操場”上。小米拿著玩偶小馬，一下就衝撞到莉莉的城堡上，把它撞得唏哩嘩啦。“你裝散了我的城堡！”莉莉幾乎是咆哮起來。“可那是我的小馬跑步的地方！”小米也非常憤怒。莉莉一把拿走了小米的小馬，不還給她，小米大聲地喊著：“還給我！還給我！”這時...
語言胎教准媽三大注意點
導讀：你知道嗎？對胎兒說話也是要講究技巧的，掌握了方法可以讓你的話語胎教事半功倍。
快樂版話語胎教
很多人都知道對胎兒說話的好處，不僅可以把快樂的情緒傳遞給他，促進胎兒發育，還能讓准媽媽更快地進入母親的角色。不過你知道嗎?對胎兒說話也是要講究技巧的，掌握了方法可以讓你的話語胎教事半功倍。
對肚中寶寶說話有3點需要特別注意的：
1、聲音要適當大和...
寶寶剪眼睫毛後睫毛會變得又長又密？
養生之道網導讀：幾乎所有的媽媽，都希望寶寶能有一雙大大的眼睛，然後再配上深長濃密的睫毛，這樣才能稱得上是一雙完美的“電眼”。家長中一直流傳著一種說法，從小給孩子剪睫毛，長大後，睫毛就會變得又密又翹。那究竟這樣的說法合理嗎？今天，小編為你揭秘。
剪眼睫毛惹的禍
“聽老人家說，剪掉會變長的”，“細長、彎曲的...
豬蹄粥（婦科產後缺乳）
【來源】《壽親養老新書》
【原料】豬蹄1～2個 通草3～5克 漏蘆10～15克 粳米100克 蔥白2莖
【製作】先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後，用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。
【用法】每日2次，溫熱食。
【功效】通乳汁，利血脈。適用於產後無奶、乳汁不通。
標籤：【缺乳】、【產後】、【婦科】、【粥】、【豬蹄】
老人養胃食譜幫你護好胃
養生導讀：由夏轉秋，老年人的腸胃最容易受到影響，所以老人入秋後的首要任務是養胃。想要護好胃，不妨從飲食來幫幫忙。那麼老人養胃吃什麼最好？下面向你推薦老人養胃的九款食譜，讓老人腸胃健康，有個好胃口！
老人養胃食譜
1、蓮子扁豆薏米粥
原料：炒扁豆50克，蓮子50克，薏米100克，紅棗10顆，陳皮3片，大米適量。
做法：將材料清洗乾淨後，將炒扁豆等浸泡兩小時，蓮子不去心。將所有材料加水煮粥。
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白領養胃 這十個禁忌大家要牢記
養生之道網導讀：上班族多發腸胃病，那麼養胃怎樣進行呢？上班族怎樣養好胃?現代的人隨著生活品質的提高，無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。不少朋友喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，“吃得越好，胃越遭罪。”
白領健康
那麼，上班族怎樣養好胃?
一忌精神緊張：一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質...
孕婦臨產前的徵兆和禁忌
養生導讀：孕婦臨產前會有哪些徵兆呢？臨產前的徵兆是胎兒要出生向準媽媽發出的信號，所以，孕婦一定要清楚知道哪些徵兆是要臨產了哦。今天，就為準媽媽科普臨產的徵兆和禁忌都有哪些，一起來看看吧。
臨產前的徵兆
胎動異常：懷孕後期因為胎兒成長迅速，羊水減少，胎兒可以活動的空間相對減少了，所以胎動也會明顯地減少。胎動次數多少才算是安全呢？目前尚無定論，因為胎動的次數因人而異...
購好二手車的四大要訣
養生導讀：如果說社會上什麼階層的人最多，那就是工薪階層了。然而工薪階層消費卻又是最多顧慮的，買二手車追求最高性價比，最大使用性。都要在考慮之中。然而還是有很多需要特別顧及到的方面的。
一、工薪族購二手車的九大要訣：
1、買車的價位最好不要超過家庭兩年的收入。
2、買車別攀比，因為金錢有限，好車無限。
3、強勁的發動機在現階段任何大城市的城區都無用武之地。
4、如果不是成熟車型，新...
冬季兒童怎麼預防感冒
養生導讀：寒冷的天氣容易感冒，冬季兒童是感冒的主力軍，那麼冬季兒童怎麼預防感冒呢？下面養生之道為您介紹冬季兒童怎麼預防感冒，介紹十大絕招，對抗冬季兒童感冒。
1、冬季兒童怎麼預防感冒：冷水洗臉熱水洗腳。
早晨用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，有助於提高身體抗病能力。
１早起，用冷水洗臉好處很多，冷水的刺激，可以加強孩子面部的血液循環，保持皮膚的光澤與彈性。冷水洗險對腦神經有興奮作用，...