養生之道網導讀：開車時間長了容易感覺睏倦，慢慢的精神就難以集中了。這個時候危險的就不只是你自己了。萬一出了事故，那就糟糕了。那麼開車的人如何提神呢? 開車族以水代茶更易提神養息 開車族是坐著的，似乎很舒適，其實，坐長了，也會感到疲勞，甚至導致多種疾病，如頸部血管受擠壓，致使大腦供血不足而出現頭痛、暈眩、睏倦、失眠等症。再則，行車時思想高度集中，精力要充沛，反應要敏捷...

      導讀： 夏天陽光猛烈，上班族一不小心可能會曬傷，甚至出現曬斑哦。面對艷艷的夏日，應該怎樣防曬呢？面對臉上的斑點怎麼辦才好呢？不用擔心，今天小編將會為就推薦一些防曬祛斑的食物，教你學做一些簡易的夏日美白祛斑食譜，讓你從內到外白皙透亮，用天然的方法抵抗烈日。   （一） 夏日防曬水果大集合： 黃瓜防曬美白        1、黃瓜    ...

如意蛋卷 原料：雞蛋10克，蝦仁10克，豬肉糜20克，雞肝10克，紫菜皮10克，胡蘿蔔5克。青菜5克，金針菇5克，番茄醬5克 配料：鹽，黃酒，蔥薑末。 製作方法： 1、 雞蛋打散，胡蘿蔔切片，青菜切細待用。 2、起油鍋後，放入蛋液，再加入胡蘿蔔、青菜，攤成蛋皮。 3、豬肉糜中放入蝦仁、雞肝、金針菇，加少許蔥薑末，加鹽、酒拌勻。 4、 蛋皮上鋪一層肉糜，一層紫菜皮，然後捲攏。 5、盆子上擦點油，放入蛋卷...

坐月子是產後婦女休養生息的黃金時期，也是女人一生當中調養身體的重要契機，因此，食衣住行的需求都有別於一般時候。但面對傳統與現代各種不同的習俗與做法，究竟什麼才是適合­的，有哪些原則是­不可不知的，掌握坐月子這一個月的各項原理原則並身體力行，即能讓­從頭到尾煥然一新。 中西醫觀念篇 常聽老一輩的人說，坐月子是女人一生中改變體質的最佳時機之一，為什麼坐好月子這麼重要，中...

養生之道網導讀：很多寶寶從小就很胖，怎麼預防小兒肥胖呢？小兒肥胖患者近年來越來越多，追究其原因，除了是家長遺傳的因素之外，還與孩子多吃少動等多個方面有關。專家告誡家長朋友，小兒肥胖已經不僅僅是體形的問題了，還可能導致孩子日後出現性發育障礙，容易出現慢性疾病等多種問題。因此，對於小兒肥胖一定要做好預防工作。 不少孩子明明比較胖了，但父母還毫不在意，覺得還好啊，沒關係啊，說明家長...

從某一天開始，你的身體不再只屬於你一個人，因為“他”的到來，你身體每一個部位都在悄悄發生著變化…… 變化1：毛髮 懷孕後雌激素分泌增多，頭髮的生長率提高20%，頭髮變得更加濃密； 同時，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促進體毛的生長。不用著急，產後6個月內，多餘的毛髮將自行脫落。 變化2：眼睛 由於懷孕後體循環速度減慢，准媽媽的眼睛容易水腫、充血。因此孕婦一定...

養生導讀：夏季到來，天氣炎熱，也變得浮躁，而交通事故也在此季節頻繁多發，對於常開車的人來說有了新的煩惱，如疲勞駕駛、車輛自燃、超限運輸等。如何在高溫的天氣裡讓自己與愛車都做到安全，幾個注意事項，請朋友們要記牢。 1、保證充足的睡眠 在開車時出現精神疲倦的現象，應該立即停車休息，等清醒後再開車。 2、盡量不要戴墨鏡 墨鏡的暗色會延遲眼睛把映像送往大腦的時間，從而造成速度感覺失真，使...

養生之道網：老年人皮膚乾燥，很容易導致手腳脫皮，那麼老年人冬季手腳脫皮怎麼治呢？下面養生之道為您介紹老年人冬季手腳脫皮怎麼治，怎麼護理，看看吧。 冬季手腳脫皮是什麼原因？ 1、角化鱗屑型足癬 表現為片狀紅斑，伴角質變厚、粗糙、脫屑，表面覆蓋有鱗屑，多發生在足趾間、足底、足跟和足側緣，常為雙側。 2、剝脫性角質鬆解症 皮損初為針頭大小白色水泡，可逐漸擴大，中央破裂形成薄紙樣皮屑，也可...

 寶寶哭鬧很正常，該怎麼讓寶寶停止哭鬧呢？寶寶是我們的心頭肉，是我們的心肝寶貝。對於剛當爸爸、媽媽的人來說，恨不得每時每刻都跟寶寶在一起。但是寶寶有時會哭鬧不止。讓剛爸爸、媽媽的人不知所措。那應該怎樣安撫哭鬧不止的寶寶呢？下面就來具體的瞭解一下。 一、讓寶寶身體有安全感 試著把煩躁不安的寶寶緊緊裹在嬰兒被裡，不讓他四肢亂動，這樣可以減少觸覺刺激，有助於寶寶放鬆情緒。 二、...

養生之道網導讀：對於女性朋友們來說，“大姨媽”的每次到訪都會帶來一些困擾，為生活到來許多不便，尤其是忙碌工作的女性白領們。那麼，白領如何應對“大姨媽”?白領經期如何保健?適合白領經期調理方法有哪些? 職場女性如何與大姨媽相處 多服用維他命可以減少痛經的發生 醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的症狀。痛經以腰腳酸痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛為主的人，平日應多吃...