目前，城市中的孕婦一般分娩前會提前一點時間住進醫院，產後也要在醫院中度過幾天的時光。在產前和產後的這段時間裡，產婦和家屬應注意些什麼呢？
首先，產婦和家屬都應自覺遵守醫院的住院規則，使自己盡快地適應醫院的生活環境和作息時間。許多平時自由自在的年輕產婦對醫院的規章制度會很不適應也不以為然，有的甚至因此和醫生、護士、病友等鬧意見，搞得分娩前後情緒不佳，這會影響分娩和產...
分娩時住院期間應該注意什麼
上班午休有效方法 細數午睡的五大好處
養生之道網導讀：上班族的午休由自己做主，當然要好好珍惜、利用好午休時間了。你準備如何運用午休時間呢?上班族給自己的午休定個計劃吧。
選擇1：午間放鬆法只有想不到沒有做不到
如果你整個上午都在進行強腦力勞動，午休時間就更要讓大腦放鬆一下。可以做一做頭面部、肩頸部的按摩和眼保健(保健食品)操，以便鬆弛你繃緊的神經，解除大腦的緊張和困乏。
具體方法是：用手指肚從前到後梳理、按壓頭部，重點...
孩子吃糖太多會得什麼病
養生之道網：很多孩子喜歡吃糖，但是吃糖太多對孩子的健康不太好，那麼孩子吃糖太多會得什麼病呢？下面養生之道網為您介紹孩子吃糖太多會得什麼病，看看吧。
甜味可以提升人的幸福感，但是大量吃糖是很不好的，孩子吃糖太多會得下面的疾病：
1、齲齒
糖是孩子身體發育必不可缺少的營養成分之一，是身體日常活動的主要能量來源。孩子在長身體的時候確實需要糖。日常生活中人體所必須的糖主要從食物中獲取，...
孕婦用藥對胎兒有什麼危害
養生導讀：作為一個人，不可避免會生病，而孕婦作為一身兩命的特殊群體，自然用藥需要格外注意，那麼孕婦用藥對胎兒有什麼危害呢？下面養生之道網為大家總結介紹孕婦用藥對胎兒有什麼危害，孕婦和孕婦家人都看看吧。
1、胎兒發育
懷孕1-3月是胚胎形成的關鍵時期，胎兒對致畸因子最敏感，一般來說，懷孕1-3月是禁用一切藥物的。
１卵子受精後到18天左右為細胞增殖早期，此期胚胎尚未進行分化，用藥的影響不...
兒童哮喘發病率上升 牛奶是1歲以下孩子哮喘主因
3日是世界哮喘日，今年哮喘日的主題是“哮喘是可以控制的”。兒童哮喘的發病率為2%-7%，近年來呈上升趨勢，6年（2004年-2009年）裡，湖南省兒童醫院收治的住院哮喘兒童增加了4.4倍，其中一個現象就是，1歲以下兒童的哮喘病發，主要原因是喝牛奶引起的。
牛奶是1歲以下孩子哮喘的主因
春暖花開，空氣中有不少過敏源。五一節，家長帶著9個月大的孩子黃麗到常德鄉下玩，誰知孩子哮喘病發。家...
習慣開車教你如何保健
車不僅方便了生活，生活圈也大了不少，但也引發了不少健康問題。一些開車族常見的健康問題及預防保健方法應受到重視。
頸肩痛，腰痛。駕車時身體長時間處於呆板僵硬的狀態，造成血液循環不暢，頸肩部與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，便會出現疼痛。頸部肌肉甚至會發生痙攣。手也會出現發麻、發涼或發脹等現象。
健康建議：盡可能避免長時間駕車。或者在連續駕駛兩小時後下車放鬆，做10分鐘保健操來活動頸...
有關妊娠健美
婦女開始承擔孕育人類後代的偉大使命，身體從內臟到外表都會發生很大變化。有些婦女在懷孕後，經常為自己面部皮膚、體形、體重、乳房和胸肩髖部的變化感到煩惱，這是大可不必的。
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妊娠3個月以後，有些孕婦的面部常出現色素沉著，在前額和兩頰更為明顯，開始淡黃，繼而棕色、暗棕色，這就是“蝴蝶斑”，這與妊娠期間腎上腺皮質功能亢進，或者由於垂體分泌較多的黑...
職場麗人訓練記
養生之道網導讀：職場是一個競爭壓力很大的地方。我們要時刻武裝自己，才能在職場生存下去。今天小編為你介紹幾種職場訓練的方法。讓你在職場上永遠立於不敗之地。
訓練一
戰鬥技能——智慧
應對目標——美麗
實戰訓練法則———你要記住，25歲以前的女人，只要靠青春就可以吸引人，但25歲以後，你就...
怎麼按摩推拿可快速退燒
養生之道網：感冒發燒是最常見不過的病症了，不想吃藥打針的人都想找一種更舒服的方式退燒，例如按摩推拿。那麼怎麼按摩推拿可以快速退燒呢？下面養生之道網為您介紹怎麼按摩推拿可以快速退燒，看看吧。
怎麼按摩推拿可以快速退燒？
1、開天門100次
位置：兩眉中間至前髮際成一直線。
手法：以拇指指腹，在穴位上做直線推動。兩拇指自下而上交替直推，稱推攢竹，又稱開天門，推50～100次。可醒腦、鎮驚、安...
產後如何瘦出你的小蠻腰
產後腰部贅肉可怎麼處理掉啊？准媽媽別急，產後收腹操，可是個產後瘦腹的不錯選擇奧。
產後運動～迅速恢復姿勢與體型
伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。
●找空檔運動，早日回復正確姿勢
要恢復生產前的體型，可以先調整背骨姿勢並鍛煉腹肌和背肌，這樣效果會很不錯。懷孕期間由於子宮變大，孕婦會開始變得姿勢不當，再加上產後肌肉無力，又要照顧寶寶會...