如今，上班白領並非人們所想像的輕鬆自在，換之而來的是各種壓力與繁忙。上班白領們面對做不完的工作、加不完的班，會感覺到壓力越來越大。因此。學會如何減壓是一堂必修課。那麼，緩解壓力的方法有哪些呢？下面，我們一起來看看。
1.利用午休小睡一會
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上班白領緩解壓力的方法
懷孕須持平常心
男婚女嫁、生兒育女本來是天經地義很平常的事，何必一發現懷孕就留職停薪，或乾脆回家專職生孩子？再說了，專職比兼職是質量高還是效率高？
我是過來人。那時十月懷胎，
該上班上班，下班後該幹嘛幹嘛，直到預產期過了才休息回家，但家務活還是要干的。婆婆說，孕婦活動多，胎兒發育全，臨盆麻利快，母子都康健。事實上，我28歲生一個女兒重4.5公斤，31歲生一個男孩重4.3斤。因胎兒大，每次分娩血...
百歲寶寶護理
寶寶百歲 由來已久有典可尋
華夏民族是一個禮儀文化極其發達的民族，擁有從出生禮、成年禮、婚禮、成長禮到葬禮的完整的生命禮儀體系。
經過了十月之久的長長的醞釀，嬰兒的哭聲終於終結了父母忐忑的猜想，驕傲地宣佈著一個全新生命的到來。沉浸在喜悅之中的大人們為了表達對新生命的愛意、對新生命的祝福，就以各種儀式來為孩子祈福。這就是出生禮。漢民族傳統的出生禮，由幾種禮儀組成，嬰兒誕生，有誕生...
孕婦可以吃茯苓餅嗎
養生之道網：孕婦可以吃茯苓餅嗎？茯苓餅又名茯苓夾餅，是北京市出產的一種滋補性漢族傳統名點。那麼孕婦可以吃茯苓餅嗎？下面養生之道網為您介紹。
茯苓餅有什麼功效作用？
1、小便不利、水腫。
茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。凡小便不利、水濕停滯的症候，不論偏於寒濕，或偏於濕熱，或屬於脾虛濕聚，均可配合應用。
2、脾虛洩瀉。
茯苓既能健脾，又能滲濕，對於脾虛...
兒童大便乾燥怎麼辦
養生之道網：兒童大便乾燥怎麼辦？小孩子吃東西沒有自制力，辣的鹹的酸的甜的都大吃特吃，容易造成大便乾燥，那麼兒童大便乾燥怎麼辦呢？下面養生之道網為您介紹兒童大便乾燥怎麼辦，看看吧。
兒童大便乾燥是什麼原因？
嬰兒便秘是一種常見病症，其原因很多，概括起來可以分為兩大類，一類屬功能性便秘，這一類便秘經過調理可以痊癒。另一類為先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般的調理是不能痊癒...
夏季車主保健小常識
夏季氣溫炎熱，氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁，加之路面擁堵不堪，長時間駕車，會使中樞神經系統處於持續緊張狀態，交感神經興奮性增強，內分泌功能紊亂，很容易造成心理疾病。從生理上來說，駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。始終保持頭腦清醒、精神飽滿是對自己和他人的生命負責。注意心理和生理的雙重健康就需要加倍的關注與警惕。
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上班族週末運動小心損傷
養生導讀：上班族在一周中，前五天總是每天上班，忙的沒有空餘時間，所以週末運動就成了一種習慣。可是，在這運動習慣的背後，你是否知道，這裡隱藏了些健身損傷？
1、韌帶及關節損傷
韌帶及關節損傷是由關節部位突然過度扭轉、超出正常生理範圍造成的，輕者造成韌帶拉傷，重者造成韌帶斷裂或關節脫臼。最易發生韌帶及關節損傷的部位有膝關節、踝關節、腰椎以及腕掌部。
這是運動損傷最常見的一種，如在踢...
十月胎教比十年教育更重要嗎？
為什麼進行胎教？胎教有科學根據嗎？任何一對準備懷孕或是剛剛懷孕的夫婦都很關心這一問題，你們將在此找到答案。為了孩子的幸福趕快開始胎教吧。
傳統胎教法
在是否進行胎教上，有的父母認為“別人都在進行胎教，我做的話肯定沒有壞處”，並沒有刻意的進行胎教，所以表現的很被動，只是把平時不怎麼聽的古典音樂偶爾拿出來聽聽，或是讓丈夫偶爾讀一些童話故事，就認為胎教已經進行的很...
盤點 寒冬季最易找上寶寶的疾病
養生之道網導讀：冬季很多寶寶都會患病，那麼那些疾病寶寶要注意呢？冬季天氣寒冷是都知道的，對於寶寶的護理更是要多加注意的，有的疾病也是在冬季高發的，那麼寶寶應預防的疾病有哪些呢?
新生兒硬腫症
硬腫症是皮膚和皮下脂肪發硬和水腫的一種疾病。它因受冷、飢餓、感染、窒息等多種原因引起，單純因受冷引起的也稱新生兒寒冷凍傷綜合征。其症狀為體溫不升、不哭或哭聲甚微;不吃，呼吸微弱;硬腫先出現於...
孕婦經常發怒會影響胎兒心臟發育
據英國《每日郵報》報道，孕婦們應該努力控制自己的情緒，盡量不要發火，因為婦女在懷孕期間經常發火不僅影響心情，而且會使胎兒心臟出現問題的風險增加。醫學專家警告說，孕婦發怒的行為會影響胎兒的心臟發育，容易使其出現心臟問題。
科研人員通過研究發現，孕婦發脾氣的行為，比如摔門、大聲叫喊、摔飯碗甚至包括暴飲暴食等都會影響胎兒的心臟發育，使心臟出現問題的風險增加。
研究人員發現，那些易衝...