已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
一、控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多選擇含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少選擇含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣可以保證蛋白質的供給，又能控制脂肪量。少吃油...
胖孕媽，更要警惕營養過剩
草雞三素湯
原料：一份草雞肉（約一隻雞的1/4），1根西芹，2只土豆，3睛黃芽菜，鹽、酒少許。
做法：
1、草雞洗淨，切大塊。黃芽菜、西芹掰大塊，土豆切片（稍厚，可切成梅花狀）。
2、取煲鍋，將生雞焯水，倒掉第一道湯。
3、在煲鍋內放上雞、黃芽菜、西芹、土豆，倒入完湯所需的兩倍水，以大火熱滾，然後轉小火，加酒和鹽，3小時關火冷卻，冰後去油備食。
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孕婦喝綠茶促進胎兒發育
[導讀]有些孕婦在懷孕前就有喝茶的習慣，那麼，懷孕後繼續喝茶是否會影響到胎兒呢？
“有人認為，喝茶影響胎兒發育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力，其實這是一種偏見。”鄭大二附院婦產科主任朱寶菊說，孕婦適當喝茶是有益的，但是，一定不能過量、過濃。如果過多地飲用濃茶有可能引起妊娠貧血，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。
茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中...
給寶寶買奶瓶不用追求「時尚」
養生之道網導語：許多年輕父母在給寶寶購買奶瓶時往往選擇圖案美麗、顏色鮮艷的奶瓶，可是這樣的奶瓶卻暗藏著“殺機”，往往會導致嬰幼兒鉛中毒，輕則導致消化不良、腹瀉和貧血，重則造成心律失常、視聽力下降、智力低下等中毒症狀。
據瞭解，奶瓶著色本該使用有機塗料，但其成本較高，著色效果也不如無機塗料。所以一些不法企業便使用具有一定毒性的無機塗料給奶瓶著色，造成鉛、鉻等重金屬釋出...
准媽媽保持身心輕鬆的八點建議
養生之道網導讀：懷孕了，女人的身心都會發生一些變化，尤其是女人們的心理，有的准媽媽們會很緊張，對胎兒不利。准媽媽要學會自我放鬆保持心情愉悅。那麼，孕期不良情緒如何應對?孕期心理保健秘笈有哪些?
懷孕了—讓自己輕鬆的8個建議
1、越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康：
紐約的一項新研究表明，女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因為患有各種...
10大兇手，謀殺寶寶自信心
導讀：寶寶的信心應該從小培養，父母應該積極配合，而不是主動去做傷害寶寶自信的兇手！父母培養孩子的自信心，就是塑造了孩子的成功。
1、父母為孩子設立不適當的目標
孩子成長的速度不是一致的，有的孩子從小一直遙遙領先，有的孩子則在某個階段受到激發，發展起來了。
所以，當一個孩子基礎沒有打好，能力沒有開發出來時，突然給他設定過高的目標，父母逼著，尤其是小學的孩子對他自己能力的瞭解幾乎是...
生冷食物有礙乳汁分泌
妊娠期精血聚集於沖任以養胎，孕婦機體多處於陰血偏虛、陽氣偏亢的生理狀態，即民間所說的孕婦多易上火，加之妊娠又有偏食的嗜好，所以孕婦多食用一些水果或飲料等生冷食物在所難免。
由於每個人的體質不同。一般講，素體陽盛的人，適當吃一些生冷食物對胎兒的發育和大人的健康是有益的，同時可防止胎兒生產後胎毒等病的發生。但對素體陽虛之人則不然，食用不當或過食生冷食物，可導致涼遏脾胃，寒溫內生，...
寶寶生病的徵兆和症狀食療方
養生導讀：新生寶寶是每個家庭的期待，寶寶生病是每一個媽媽都不願看到的，但是寶寶抵抗力低，生病也是在所難免的，所以媽媽們要學會判斷寶寶是否是有生病的跡象了，而寶寶在生病前也是有徵兆出現的，媽媽可根據徵兆來做好預防保健護理工作。同時掌握一些基本的食療偏方，既能治病還避免了藥物的副作用，孩子也容易接受。
一、生病的徵兆。
1、舌苔白又厚、腹中積食多。
正常時嬰幼兒舌苔薄白清透，呈淡紅...
孕婦小心補過頭 胰腺炎要小心
懷期間可不要吃得太好哦，小心吃成胰腺炎，大人小孩都有危險。
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好險：ICU病床上產下一女
敏敏的親身經歷：11月20日，37歲的敏敏離預產期還有半個月，卻出現腹痛、嘔吐、腰痛等症狀，這時她已懷孕38周。
“難道是腹中的胎兒有事?”敏敏很是焦急，便到醫院就診。經醫生檢查，敏敏得的是“妊娠合併胰腺炎”。 重症胰腺炎的死亡率是30%。腹中的胎兒佔去患者...
三招改善寶寶睡眠
有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對於極端哭鬧的孩子壓根不起作用，有些方法對於資源有限的父母不起作用，有些方法只對年齡大一點的孩子起作用。當然，某種方法對一些家庭很有效，而對另一些家庭無所幫助。通常情況下，我建議大家使用忽略哭泣/停止哭泣的方法來解決孩子的睡眠問題，因為這些方法對於那些極端哭鬧的孩子比較奏效，而4個月以後的孩子大...