人群養生 | 養生知識網

 



爸爸必知的6個親子小遊戲

 爸爸必知的6個親子小遊戲
袋鼠爸爸(適合年齡:0一6個月) 遊戲目的:與寶寶分享快樂,建立良好親子關係。 遊戲開始:爸爸用嬰兒背帶把寶寶綁在肚子上,寶寶背對爸爸。這樣就可以和爸爸一起玩玩具、看圖書。爸爸也要不時地向寶寶“匯報”自己的所見所聞哦。 躲貓貓(適合年齡:0一6個月) 遊戲目的:提高寶寶的探索力。 遊戲開始:用一塊手帕把一個玩具蓋起來,問寶寶:“寶寶,玩具不見了,玩具在哪裡?...



冬季「坐月子」重點是保暖

 冬季「坐月子」重點是保暖
 孕婦十月懷胎,身體各系統都發生了一系列變化。分娩後,身體的恢復取決於產婦在坐月子時的調養護理。若調養得當,則恢復較快,反之恢復較慢,甚至患上月子病。廣州市婦女兒童醫療中心健康教育科科長曾曉琴說,冬季坐月子顯得尤為重要。寒冷、潮濕的季節裡,產婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意,很有可能落下“月子病”。 室溫: 室內溫度以20℃-25℃為宜 冬季“坐月子”,室內溫度以...



經常患感冒對寶寶有何影響?

 經常患感冒對寶寶有何影響?
雪花飛舞,北風瑟瑟,寒冷的冬天裡,又有多少媽咪開始苦惱。每逢此時,一些寶寶就沒完沒了地開始患感冒,甚至一個月要反覆好幾次,媽咪不得不經常帶著寶寶往返於各大醫院中,真是苦不堪言。這些孩子為什麼會這樣呢?媽咪是否能有一些簡單易行的防治措施? 經常患感冒對寶寶有何影響? 經常患感冒的孩子,醫學上稱為“反覆呼吸道感染”,也叫“易感兒”。易感兒多見於6個月至6歲的寶寶...



四大因素容易導致產後乳腺炎

 四大因素容易導致產後乳腺炎
 產後一個月,是乳腺炎的高發階段,有的媽媽甚至還沒有開始哺育寶寶,就患上了產後乳腺炎,是的新媽咪們身心俱痛。現在不用擔心了,我們為您搜羅了防治產後乳腺炎的妙方。 蘭蘭:“生完小孩沒過幾天,我的乳房就開始發紅、腫脹,疼痛,有硬塊,乳房局部發燙。這是怎麼了?好痛!” 其實,這就是產後乳腺炎,產後乳腺炎最常見於初產婦,可發生於哺乳期的任何時間。但不必緊張,只要治療及時...



盲目補鐵有礙兒童生長發育

 盲目補鐵有礙兒童生長發育
  印度尼西亞學者研究發觀,當兒童食物中已含有足夠量的鐵時,如再補鐵則會阻礙兒童生長。他們讓47名中產階層家庭的兒童服用櫻桃汁4個月,其中24名兒童所飲果汁中不含鐵,而且這47名城市兒童的飲食中並不缺鐵。結果表明,未補鐵的兒童體重增長速度比補鐵兒童快50%。由此可見,對兒童補鐵絕對無害的觀念未必正確。 鐵是紅細胞中血紅蛋白的主要成分,兒童缺鐵易患缺鐵性貧血,使患兒膚色蒼白、疲乏...



孕婦如何安全度過夏季

 孕婦如何安全度過夏季
 孕婦如何安全度過夏季,民諺云:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”炎炎夏日對於准媽媽來說無疑是一大挑戰,如何合理安排飲食?怎樣避免皮膚問題等夏日的高發疾病……只要有一定的保護知識,准媽媽和懷裡的寶寶都能過得安穩舒適。 一、飲食 少食多餐,多食蔬果為保證母體和胎兒的營養,孕婦夏天最好選擇新鮮多樣的食品。 要適量地多吃新鮮蔬菜,常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、...



兒童哮喘應如何治療

 兒童哮喘應如何治療
 兒童哮喘是現如今兒童最常見的呼吸道疾病,也是一種頑固的慢性疾病,其反覆發作,不能根治,嚴重影響小兒身心健康。而對於兒童哮喘的預防和治療則需要患者及家長全力配合醫生用藥,方能有效控制哮喘病情的發展。 兒童哮喘的預防和治療要做到以下兩個方面: 一,使用藥物使呼吸通暢,控制氣道非感染性炎症。 使呼吸暢通可使用支氣管擴張劑類,如舒喘靈、喘樂寧、喘康速,氨茶鹼、長效茶鹼等;而若要控...



准媽必學生活輻射防護手冊

 准媽必學生活輻射防護手冊
認識電磁波 只要是電器,都會產生電磁波。電磁波包括了長波、中波、短波、超短波和微波。電磁波安全標準是:長、中、短波電磁輻射小於10伏/米,超短波電磁輻射小於5伏/米,微波電磁輻射小於10微瓦/平方厘米。 電磁波危害准媽媽 1、一旦受到電磁波侵害以後,可能會對機體中樞神經系統、視覺系統、心血管系統、血液系統、生殖系統等產生不良影響,並對免疫功能也有影響。 2、據有關調查和報道指出,在胚胎形...



寶寶能不能吃銀耳

 寶寶能不能吃銀耳
養生之道網:寶寶能不能吃銀耳?銀耳味甘、淡、性平、無毒,既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。那麼寶寶能不能吃銀耳,銀耳不能和什麼一起吃呢?下面養生之道網為您介紹銀耳不能和什麼一起吃,看看吧。 銀耳的作用與食用功效 1、銀耳既能增強人體免疫力,又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。 2、銀耳富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。 3、銀耳...



孕婦不宜喝什麼「水」

 孕婦不宜喝什麼「水」
不要喝生水 以防腹瀉或被傳染其他疾病。 #hzh_woman { display: none; } 不宜喝可樂類飲料 其所含的咖啡因能迅速通過胎盤作用於胎兒,使胎兒受到不良影響。咖啡因可使實驗動物發生顎裂、趾或腳畸形,甚至脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發育遲緩等。 不宜喝濃茶 濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響,鞣酸還會妨礙鐵的吸收,導致孕期貧血或貧血治療困難。 不宜喝汽水 汽水中...