歷史悠久的中醫，不只可以幫你找回健康，更可以幫你找回苗條。還在為肥胖而苦惱？那就趕快學習這套穴位按摩法，暢享輕鬆減肥的樂趣！西醫提倡節食+運動的瘦身方法，中醫則更講究從內調理，而手部保健按摩是傳統醫學的重要組成部分，手部的按摩能刺激身體的重要穴位，增強新陳代謝和血液循環等，還能抑制食慾改善便秘，讓你輕輕鬆鬆減掉20斤，適當的控制飲食+手部穴位按摩，不僅可以達到理想的瘦...
中醫手部保健按摩 輕鬆減掉20斤
達人鄭多燕5組伸展操，月瘦20斤不是問題
養生之道網導讀：想必很多人都知道鄭多燕吧，她可是減肥減到紅遍中日韓呢，其減肥故事也是家傳戶曉，成為也是不少女生的偶像，男性心目中的女神，所以……
想必很多人都知道鄭多燕吧，她可是減肥減到紅遍中日韓呢，其減肥故事也是家傳戶曉，成為也是不少女生的偶像，男性心目中的女神，所以小編在這裡跟大家介紹達人鄭多燕5組伸展操，大家一起看看吧。
早上做伸展操是最好的時間，可以促進血液循環，帶來精力...
狂甩20斤肥肉的運動計劃
運動健身導讀：保養，是女人義不容辭的責任；那麼，減肥，是女人一生的事業，而且這項事業幾乎是不分四季，不分年齡，不僅貫徹50年不動搖的事業，更是終生的事業。女人，你要清楚，你不生在唐朝，是生在以苗條健美曲線玲瓏為美的環境，不管減肥路有多艱苦，革命始終尚未成功，我們更需努力。看看從120斤到100斤減肥全記錄，你還為減不下去而找借口嗎？
騎車瘦大腿、臀部
一、大腿變苗條的秘方
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