要怎樣才能將負面情緒掃地出門呢?要快樂很簡單,只要你懂得運用快樂營養素,就能讓你把煩惱和憂鬱通通趕走!蛋白質,維生素a、b、c、d、e,脂肪……你早已把它們的習性摸得一清二楚,吃起來也游刃有餘,那麼,這個快樂營養素又是何方神聖呢?現在就讓我們一起揭開它們的神秘面紗吧!
成員一:色氨酸
快樂殺手鑭:增強自信心
有人認為火雞肉中富含的色氨酸也是重要的快樂元素。一旦人體...
10種人不宜飲藥酒
藥酒最適合促進血液循環,改善虛弱體質,補充體力,避免老化,並可提高新陳代謝。所以最適合半健康狀態,而且又想增強免疫力的人飲用。
但是由於藥酒是用酒精浸泡而成,所以有些人就不適合飲用,如病情嚴重、發燒、或機能亢奮的狀態都應避免,其中包括患有出血性疾病、發炎、呼吸器官疾病、支氣管炎、肝炎、潰瘍、肺結核、口腔炎、高血壓、各種癌病等10種人都不宜飲用。
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夏季養生小常識 夏季穿衣也要求健康
“穿衣服也要穿的健康?”這是很多人都沒有想過的問題。沒錯,在夏季,不僅要穿出美麗的衣服,健康舒適也同等重要,不然打扮得再漂亮,沒有穿出健康的自己也是白費的。
我市的健康專家表示,酷暑季節,“簡單、涼爽、美觀、能保護皮膚”是著裝所要遵循的原則。要想穿出健康,那就要穿著適當,並注意選擇衣料,少穿緊身衣,以利身體內排出的汗氣散發,要勤於換衣,防止汗液浸濕...
「太平公主平」必看 歷代流傳的天然豐胸食譜
中國古傳豐胸秘方,想要豐胸的MM注意了。想要擁有挺拔胸部的人,就可以享用中國歷代流傳的豐胸天然食譜,千萬別錯過!
除去遺傳因素為最大主因外,均衡攝取營養是乳房豐滿堅挺的基礎。因為發育成熟的乳房,脂肪占2/3,腺體占1/3,脂肪的多少決定乳房的大小。
想要擁有美好堅挺胸部的人,可以享用中國歷代流傳的豐胸天然食譜:
1、膠質類食物:豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。
TIPS:膠質類食物...
大暑護膚 讓你的皮膚進入夏令時
油性肌膚在夏日的油脂分泌會更加旺盛,眼看大暑快到了,控油保濕要增強,不要以為防曬就是夏天的全部,油脂分泌過多,會使膚色顯得暗黃,而且容易阻塞毛孔生成青春痘,夏天還意味著很多很多美容產品進入“夏令時”狀態,適時調整護膚時差,讓護膚進入“夏令時”才是控油的關鍵。
A DIY控油私房秘笈
著名的資深美容專家金韻蓉老師在她的《美麗日記》中為我們提供了一款夏日裡非常有效的...
「嬌艷」鮮花食療 治婦科疾病有神奇療效
某些美麗的鮮花不僅具有觀賞價值,還具有治病的效果。其中雞冠花、蒲公英、茉莉花、玫瑰花對婦科疾病還有很不錯的治療效果。下面,小編將為你詳細介紹這4種鮮花對婦科疾病的治療效果。
1、雞冠花可治白帶過多
雞冠花屬莧科。可涼血止血,有止帶、止痢功效,可治功能性子宮出血、白帶過多、痢疾等,是一味婦科良藥。
雞冠花末輔酒:將紅雞冠花曬乾研末,調酒服用可治經血不止。
雞冠花籽糖水:雞冠花的種子...
最適合女性的養生藥膳
女性養生館今天要為姐妹們推薦美容養生湯,即最適合女性的養生藥膳。將告訴大家最適合的養生中藥以及各種中藥最適合的飲食。
葛根
葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期或是正進入更年期的絕經、閉經、潮熱、心火燥煩、睡眠質量不好、便秘等綜合症有明顯改善。
葛根小排湯
材料:葛根100克,豬小排250克。
做法:小排洗淨過水後與葛根同煮,先用旺火...
蔬果汁輕鬆排出你體內毒素
最適合飲蔬果汁的3個時刻
1、每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒暢,增加活力及穩定血壓(血壓食品)並幫助排便。
2、兩餐之間或飯前半小時,也是飲用果汁的最佳時間。
3、蔬果汁豐富的果糖能迅速補充體力,而高達85%的水分更能解渴提神,所以運動(運動食品)後是蔬果汁的又一最佳飲用時間。
蔬菜汁的製法很簡單,將蔬菜洗淨切成小片,放入搾汁機中攪拌即可。下面介紹幾種常見蔬菜汁的食療保健...
春季要防皮膚病
一防病毒性皮膚病。如水痘、風疹等。水痘起病較急,可有發熱倦怠、食慾減退等全身症狀,成人較兒童明顯。患了水痘要隔離。預防風疹毒的關鍵是減少與風疹病人的接觸。如果孕婦接觸了風疹患者,5天內應注射大劑量的胎盤球蛋白。如果在妊娠頭3個月內確診患了風疹,則要考慮***。
二防變態反應性疾病,如丘疹性蕁麻疹。這種病症在孩子中間廣泛出現 ,多數與蚊蟲叮咬有關。
三防由真菌感染引起的體癬和股癬。一...
中醫推薦四款靚湯解春困助健脾化濕
俗話說:春困秋乏夏打盹,春季很多人都容易犯困,感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食納不香以致腹脹,甚或腹痛、大便稀爛,四肢睏倦。這是因為春濕的天氣影響人體的代謝,使我們感到不適應。中醫認為,健脾即可化濕,在日常生活中可以通過食療以助健脾化濕。
陳皮蓮子薏米水鴨湯
材料:每次可選用新會陳皮6克,去心蓮子肉30克,炒薏米30克,懷山藥12克,生薑10克,水鴨肉250克。
製法:先將水鴨...