養生之道網導語：養生必知：這5種肉千萬別吃 當心得病短命(圖)。在日常生活中，我們難免會吃到肉類食物，但是有些肉是不能多吃，甚至是根本不能吃的，很容易讓你患上疾病。看看這5種肉你吃過了沒有，千萬要當心了。
1、別吃燒煮過度的肉
無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。
但是，在200℃～300℃的溫度下...
這5種肉千萬別吃 當心得病短命
身心兼休練瑜伽
瑜伽一詞的原意是結合、和諧的意思，古代西藏和印度人修煉瑜伽意在追求自我和天神的合一。近年以來，世界各國的新聞媒體和有關人體研究的醫學科研成果都反覆提到了中國西藏和印度的一些瑜伽師們的神奇經歷，特別是他們對自身體熱，身體機能的控制和在自然自下而上環境中抵禦嚴寒的能力使得那些親眼目睹的科學家、醫學家既感到驚訝不己又覺得不可思議。
職業經理人的工作壓力相等大，必須借助運動來解除壓...
五月吃什麼水果 9種水果最營養
養生之道網導讀：五月吃什麼水果？在這由春轉夏的時節，多吃水果有利健康。那麼你知道五月吃什麼水果嗎？食要新鮮、應季，下面小編為您介紹適合五月食用的水果。
五月吃什麼水果？
五月進入夏季，隨著夏天的來臨，水果進入“繽紛季”。除之前上市的春令鮮果甜瓜、油桃、紅果、草莓等外，夏令鮮果西瓜、大櫻桃、杏、桃、桑椹等令果市品種日益豐富。到底五月吃什麼水果？小編推薦幾種當季水果。
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吃西紅柿可治10種病 防癌治高血壓
養生之道網導語：養生盤點：吃西紅柿可治10種病 防癌治高血壓(圖)。西紅柿是我們日常生活中最常見，也最廉價的食物，但是西紅柿的營養價值卻很高，能夠治療多種疾病，有很高的養生保健功效。想美容？想治療高血壓？想防癌症？吃西紅柿就能輕鬆搞定。
1.防癌：
因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持每天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治療癌症的作用；
2.治高血壓：
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哪些人不能吃芒果
養生之道網導讀：哪些人不能吃芒果？正是芒果上市的季節，有些人卻不能享受這美味了，那麼哪些人不能吃芒果呢？有六類人不能貪吃芒果，吃了小心對身體不利！
芒果的營養價值非常高，100克的芒果含胡蘿蔔素高達2080毫克，對視力的提高很有好處，比如經常用電腦的上班族、上學的孩子們、常常看書報的老年朋友，都應該多吃芒果，體弱老生病的人常吃芒果還能增強免疫力。
芒果雖好，也有一些人不能吃，那麼哪些...
處暑養生防秋乏 13招趕走疲睏
養生導讀：處暑時節的到來預示著秋天就要來了，這時人們會明顯感到一種疲憊感，那就是“秋乏”。處暑養生的一個重點是防秋乏，那麼處暑養生防秋乏，應該怎麼做呢？下面為您介紹13招防秋乏，輕輕鬆鬆趕走疲睏！
處暑養生防秋乏 13招趕走疲勞
“處暑”的意思是，夏季在此終止。因此“處暑”標誌著炎熱即將結束。進入秋季後，人們身體出汗明顯減少，人的機體也進入休整階段，水...
飲食指導 夏季多吃能防曬的美味食物
養生之道網導讀：飲食指導 夏季多吃能防曬的美味食物，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
具有防曬功效的食物
1、高維C水果
維生素C是“永遠的美膚聖品”，想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、...
瘦身瑜伽 與肥胖全面作戰
有很多朋友為了瘦身，曾嘗試節食，也聽夠了健身器材沒完沒了的嗄吱聲，然而你的腰腹沒有減去多少，惟一失去的卻是耐心。但你千萬不要灰心，振奮你的精神，試一試健身圈新近出現的一套塑形動作吧！創編這套動作的私人教練曾是一名舞蹈家，她結合現在最流行的兩種體形訓練——瑜伽和普拉提——的精華，創造了一套任何人都能做到的健身動作。以腹部為中心的普拉提動作主要修腹，而以瑜伽...
飲食指導 睡前別吃這10種食物
養生之道網導讀：飲食指導 睡前別吃這10種食物 飲食的健康一直備受大眾的關注，如何吃到健康的食物才是健康的重要保證，在飲食中我們需要注意什麼？要做好哪些必備工作來保證食物的健康營養，這些都需要我們認真的去探索。
許多人喜歡吃一點宵夜，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國最新研究提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。
1、冰淇淋
冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，...
初夏養生12條常識要知道
養生導讀：又臨初夏，想要在此時節過得好，你必須知道一些初夏養生常識！初夏養生首先要多喝水，飲食戒油膩。夏季濕氣重，防“濕”從初夏開始，同時每天最好堅持溫水泡腳，可開胃助睡眠！
初夏養生常識
1、多喝水
每天要喝七八杯白開水，可以在水中加入適量蜂蜜。夏天人的體能消耗特別快，蜂蜜可以快速補充人體所需的能量。水是人體不可缺少的重要組成部分，器官、肌肉、血液、頭髮、骨骼、牙齒...