養生之道網導讀：何首烏的副作用，何首烏是一種較為常見的中藥材，有補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎之功效。那麼何首烏有副作用嗎？下面一起來看看何首烏的副作用。
何首烏的副作用
何首烏有生熟之分，兩者的功效大不相同。一般醫院藥房提供給患者的何首烏大多是“制何首烏”,也就是熟的何首烏，有補肝腎、益精血、烏鬚髮等作用。
而生何首烏具有一定的毒副作用，其毒副作用主要是...
何首烏的副作用
詳細教程：怎麼教孩子打乒乓球
養生之道網：我國大多數學校都已經普及乒乓球教學，那麼怎麼教孩子打乒乓球呢？下面養生之道網總結了教孩子打乒乓球的正確步驟和流程，教您怎麼教孩子打乒乓球，看看吧。
孩子剛開始建議不要給他買太便宜的球板，應該去專業的乒乓球店選購一個兒童專用底板，防止他的手腕腱鞘受傷。兒童底板價格也很便宜一般在RMB:50-80元之間。
教孩子打乒乓球，首先是要學習掂球（50-100個），再有就是要練習基本動作，基...
枇杷葉的功效與作用是什麼
養生導讀：枇杷葉的功效與作用是什麼，枇杷葉，為薔薇科植物枇杷的葉子，有清肺止咳，和胃利尿，止渴的功效。枇杷葉的功效與作用是什麼？下面就一起來瞭解下枇杷葉的功效與作用吧。
枇杷葉的功效與作用
1、清肺化痰止咳
用於肺熱咳嗽，本品味苦能降，性寒能清，肅降肺氣而止咳。治肺熱咳嗽，常配桑葉、前胡等同用。治燥熱咳喘，配桑白皮、知母、沙參等，若肺虛久咳，則配阿膠、百合等養陰潤肺藥同用。
2、...
汽車噪聲污染 危害你我他
在日常生活中，有的聲音是我們所需要的，而另一些聲音則是我們不需要的，甚至是厭惡的。從生理學和心理學的觀點，把這些不需要的聲音，不論是什麼樣的聲音，統稱為噪聲。
噪聲污染與大氣污染、水源污染不同，噪聲污染是局部的、多發性的，除飛機噪聲等特殊情況外，其特點是從聲源到受害者的距離很近。以汽車噪聲污染來看，以城市街道和公路幹線兩側最為...
日常怎樣預防便秘 養成良好的飲食習慣
通常很多人都存在著便秘的現象，雖然便秘不是大病，但長期如此必然不利於健康。造成便秘的原因有很多，因此我們要注意生活當中的各個方面。那麼，怎樣預防便秘呢？養生之道網認為要預防便秘關鍵在於養生一些良好的飲食生活習慣。
怎樣才算正常排便
成人一天排便幾次才算正常呢?原國才認為，一般情況下，保持規律的每天排便1～2次，足以排除腸道廢物。所以，每天在相對固定的時間排便，排便1～2次，屬於...
形體瑜伽，現代時尚
瑜伽姿勢全面提升形體美
你的外表是否美麗漂亮，很大程度上取決於你的身體姿勢是否正確。女人味十足的昆達利尼瑜伽身體美練習系列課共有5個單元，幫助女性全面提升形體美。那麼，就從第1單元——瑜伽，增強你的背部力量開始吧！
暖背——女人瑜伽的根本
Asana（阿薩納）：“暖背”練習——增強背部力量的妙方。
圖1.青春和活力的源泉：“暖背”練習可以...
孕婦做b超對胎兒有影響嗎
養生之道網：b超檢查是孕婦懷孕期間必不可少的檢查項目，那麼孕婦做b超對胎兒有影響嗎？孕期做幾次b超檢查對胎兒最好呢？下面養生之道網為您分析孕婦做b超對胎兒有影響嗎，看看吧。
孕婦做b超對胎兒有影響嗎？
由於科技的發達和孕期的需要，孕媽咪在懷孕期間都要做上幾次B超。到底B超對胎兒有無傷害？什麼時間做B超合適呢？
從原理上分析，B超是超聲傳導，不存在電離輻射和電磁輻射，是一種聲波傳導，這種...
幼兒秋季常見病
秋季早晚溫差較大，氣候乾燥，幼兒容易出現身體問題，那麼幼兒秋季易得什麼病，幼兒秋季常見病有哪些呢？下面養生之道網為您介紹幼兒秋季常見病及其預防保健措施。
幼兒秋季常見病有哪些？
1、幼兒急疹
在持續高燒後，開始在上身、脖子、耳等部位發疹，也就是我們常說的“熱退疹出”。使用退燒藥或用濕毛巾擦身以退燒。注意預防感冒。經常給孩子洗澡，保持身體清潔。
2、流感
由流感病毒引起的急...
白領防秋乏 午餐宜選七類食物
養生導讀：夏秋換季，不少白領以為“夏困”走了，不由鬆了一口氣，但你知道麼，秋天也帶來了“秋乏”！想要抗疲勞，午餐要得宜，那麼白領午餐吃什麼防秋乏呢？下面為您介紹白領防秋乏的七類食物！
白領午餐吃什麼防秋乏？
“春困秋乏夏打盹”，隨著秋季到來，對於不少上班族來說，秋乏也緊隨而至。秋季人體出汗減少，體熱的產生和散發以及水鹽代謝也逐漸恢復到原有的平衡狀...
堵車了 練練操吧
近年來，私家車逐漸普及，駕車族的健康問題也凸顯出來。長時間保持坐姿，缺少運動，會導致頸椎病、腰間盤突出、腰肌勞損、膝關節損傷、腸胃不佳、精神緊張等一系列“車友病”。駕車族關注健康已經迫在眉睫。
要預防“車友病”，司機除了要採取正確的駕車姿勢、注意飲食起居外，最重要的是要加強鍛煉。經常以車代步，頸、腰、腿部關節活動減少，心肺得不到鍛煉，身體抵抗力也會下降。因...