騎自行車好不好 | 養生知識網

 



騎自行車的好處和壞處

 騎自行車的好處和壞處
不少人喜歡騎行或者騎自行車上班,不但可以避免交通路況,自由性更強,可以隨意觀看沿途的風景。下面是對於騎自行車的好處和壞處,以及騎行的姿勢要求方面的敘述,希望喜愛騎自行車的留意下。 正確的騎自行車姿勢: 1、 坐墊角度: 一般坐墊需要水平安裝,或者前端稍稍低一點,但盡量不要前端上翹。 有人騎完車後常常會抱怨胯下痛,這可能是坐墊前端對PP或大腿內側的壓力過大所致,這時需要檢...



騎自行車穿什麼鞋好

 騎自行車穿什麼鞋好
有些人騎自行車後會有腳累的感覺,其實這與騎行所穿的鞋有關的。騎自行車穿什麼鞋好呢?平常穿的平底鞋是不適宜騎行的,如果是騎行較遠路程的更加要注意鞋的選擇。 騎行鞋對於自行車手的重要性應該是不言而喻的,將直接影響到你的騎行體驗質量,但很多車手並不是十分清楚如何去正確的選擇適合自己的產品。 其實最重要也不過三點要求:舒適度、功能性和時尚度!瞭解這個原則,我們就來為你介紹一下哪一些品...