或許很多城市人對於跳繩是既熟悉又陌生呀。熟悉是因為跳繩是一項簡單的運動，很多人對它有都瞭解；陌生便是大部分人都沒有進行這個運動。其實，每天堅持跳繩的好處有很多，它既可以放鬆心情，又可以緩解身體的疼痛。女性堅持跳繩還有利於減肥瘦身呢。下面，我們一起來看看跳繩的好處。 跳繩的好處一：緩解頸椎腰椎酸痛。 上班族每天都是要坐在電腦面前，而且很少運動，一天下來，很多白領都...