養生導讀：高血壓是常見的疾病之一，基本要靠藥物來維持。但是日常飲食中，也有一些食物能達到降血壓功效的。對患有高血壓的人來說，調理身體是非常有用的。
降血壓蔬菜
1、芹菜粥
原料：芹菜連根120克，粳米250克。
做法：將芹菜洗淨，切成六分長的段，粳米淘淨。芹菜，粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
2、菊花粥
原料：菊花末1...
血壓高吃什麼好
怎麼判斷自己是否懷孕了
養生之道網：因為我國性教育的缺乏，不少年輕人對於怎麼判斷自己是否懷孕了都沒有常識，那麼怎麼判斷自己是否懷孕了呢？下面養生之道網為您總結了一些懷孕早期的表現，教您怎麼判斷自己是否懷孕了，看看吧。
怎麼判斷自己是否懷孕了？
懷孕1—12周之間稱為早期懷孕。確定是否有早期懷孕很重要，一來可以及早採取措施保護胎兒的生長發育。二來如不需要生育時可以早一點作人工流產，減輕孕婦的痛苦。三...
中年人低壓高是怎麼回事
養生之道網：高血壓一直是老年人的心頭大患，但是中青年也有可能有高血壓，低血壓高就是高血壓的一個徵兆，那麼中年人低血壓高是怎麼回事呢？下面養生之道網為您介紹中年人低血壓高是怎麼回事，看看吧。
中年人低血壓高是怎麼回事？
成年人血壓持續或非同日三次收縮壓（高壓）≥140mmHg或舒張壓（低壓）≥90mmHg，則為高血壓。低壓表示舒張壓力，高壓表示收縮壓力，正常的脈壓差為30~40mmHg，任何原因...