養生之道網：腰齡指的是腰的年齡，是檢驗腰部的健康水平的一個指標，那麼如何測量和延長腰齡呢？下面養生之道網為您介紹如何測量和延長腰齡，看看吧。 什麼是腰齡？ “腰齡”指的是腰的年齡。判斷“腰齡”，得衡量腰椎、腰肌和腰圍三方面。 1、腰椎 人體各項器官一般在35歲左右時達到頂峰，隨後開始走下坡路，腰椎也是一樣，但每個人腰椎老化速度不同。長期腰部過度用力、...