現在越來越多的上班族女性步入了准媽媽的行列。但是由於工作原因，准媽媽們需要經常面對電腦，長時間下去會使得頸椎難受。那麼職場新媽要如何保護頸椎讓自己有一個愉快的工作時間呢？
如果你不希望等到自己的身體出了大毛病再來尋找解決方法的話，不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿，糾正自己的生活習慣，防微杜漸，不要讓疾病有出現的機會。
亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸...
職場新媽頸椎護養秘訣
職場孕媽四大健康守則
在身體允許的情況下，很多職場准媽媽們都是堅持到生產前的幾個月才停止工作的。殊不知，懷孕後，許多在職場中養成的固有習慣此時看來都對孕育形成了或多或少的衝擊，所以，准媽媽一定要格外的注意，以下四大健康守則，准媽媽一定要仔細看咯。
健康守則一：減少或避免吹空調，警惕“空調病”
空調雖然會給准媽媽帶來涼爽的工作環境，但也很容易讓准媽媽患上“空調病”，症狀常表...
職場准媽媽懷孕遭遇八大難題
生寶寶是一項巨大的投資。面對沉重的經濟壓力，職場孕媽懷孕後還要堅持工作。在辦公室裡，她們遇到了不少難題。下面，一起聽聽專家的解答吧。
1、日常工作離不開電腦將很難保證胎寶寶安全嗎？
專家回答：No。
其實這種說法有些過分誇大了電腦對準媽媽的危害，事實上每天使用電腦不超過4小時，並且做好預防輻射工作，對胎寶寶發育不會造成什麼大障礙。
支招：對於防止電腦輻射，經常用的方法就是使...
職場孕媽有「特權」 好好孕育寶寶無負擔
養生之道網導語：曾經有一種社會現象是，職場女性在職期間不敢懷孕，怕在這懷孕期間被公司炒魷魚，或是產後被解雇。但是，國家為了很好的保護職場媽咪，出台了一系列的“政策”，讓正在孕育寶寶的媽咪們能夠安心孕育，也能使其更好的保護自己。
懷孕婦女的權利須知
身為職業婦女，一旦懷孕，常在工作中收到某種約束，有些單位也會出現以懷孕作為理由辭退女職工的情況，從而導致懷孕婦女在工作職...
職場孕媽安度孕期法寶
職場媽咪工作和孕期如何安全共處呢？每天除了上下班路上的顛簸外，工作中也會遇到大大小小的麻煩。那麼，職場媽咪這個時候就要學會以下五大法寶來幫助自己安全度過孕期了。
一、向大家公開你懷孕的消息
有些OL准媽不希望大家把你當成異類來看待，質疑你此時的工作能力，就算你是女強人，也要適時的接受別人的幫助。況且國家對懷孕的職業女性都有政策性的保護，你就放鬆心情坦坦蕩蕩地過好每一天吧，...
職場孕婦的不適與危險
許多女性在懷孕期間也必須兼顧工作，但由於懷孕所帶來的諸多改變及不便，往往讓職場孕媽咪們難以調適？工作環境的危險我們如何遠離？
1、清除孕期身體不適感
生理改變是必經過程
懷孕前3個月是整個孕期中最讓孕媽咪難過的時期了，從害喜、胸部漲痛、全身無力、頻尿、腹脹到情緒起伏不定，都是從未經歷過的生理變化。此外，懷孕期間因為荷爾蒙改變，也會造成味覺改變，很多食物食而無味，甚至覺得不好吃...
職場孕媽咪零食巧吃巧選擇
你是否在孕工作期間試過肚子很餓，但是又不知應該吃什麼好？如果你現在還在為這煩惱，不如抽空看看這篇文章，說不定能派上用場呢！
office孕媽咪選購零食原則
營養第一
選擇富含各種胎寶貝營養需求的零食，能夠通過零食補充鈣質、蛋白質等。
新鮮度
注意各種零食的保鮮情況，近效期、過期的食品不要吃。開封後的食品要按說明，在規定的時間內食用。
拋棄可疑分子
對於孕媽咪，食品安全第一。對於那些異形、...
在孕媽媽怎樣應對職場
養生之道網導讀：隨著社會進步，女性越來越獨立了。現在，很多准媽媽都是職場達人。但是，要保證胎兒的健康，孕媽媽需要充足的營養和休息。而在高壓的工作下懷孕環境下，營養和休息就可能會得不到保證。可是，總不能不工作，因為奶粉錢總是要賺的。孕媽究竟如何做到工作和懷孕兩不誤呢？
孕期職業孕媽是否需要停止工作
職業孕媽懷孕後不能像平時一樣操作一切事務，幹任何事情都不能過分，覺得累就應該停下...
育兒專家支招：讓胎兒擁有高智商
養生之道網導語：胎兒在滿六個月的時候，選適當的音樂聲波給胎兒聽，可以增加外界對胎兒大腦的刺激，有助於胎兒大腦神經元數和樹突，因此對胎兒出生後的智力開發是很有幫助的。
胎兒從4—6個月期間，不僅大腦細胞數量增加，和有了成人大腦皮層的六層結構，而且，大腦細胞內部結構進一步分化。細胞內出現了和細胞代謝有密切關係的酶，如琥珀酸脫氫酶、atp酶、細胞色素氧化酶、碳酸酐酶和膽鹼脂酶。
特...
妙招掃除職場孕媽惡略環境
有的孕媽咪以為懷孕不過是一種正常的生理現象，很容易就能度過，沒想到因懷孕遇到的麻煩還真不少。
上下班路上那麼擁堵，辦公室還有人抽煙，做做事情就想睡覺了，工作狀況這麼差，到底應該怎麼辦呢？
有時生活就真的像歌裡唱的，每天的交通煩擾著所有的夢。
生活在城市裡，每天上下班高峰時段的交通狀況簡直可以用可怕來形容。特別像地鐵這樣的常用軌道交通，人多擁擠，加上空氣不流通，正常人乘坐都覺得非...