中成藥多為醫家長期臨床總結出來的有效方劑，通過劑型改變或工藝變化而成，經過長期臨床考驗，安全有效，易於攜帶，服用方便，廣受人們的歡迎。如今，中成藥在人們防病治病中應用越來越廣泛，怎樣安全有效地使用中成藥成為人們關心的話題，筆者現將臨床常用的幾個中成藥配伍總結，以供參考。
八珍益母丸與逍遙丸合用治療閉經
繼發性閉經，臨床頗為多見，其因多分為血枯及血滯兩大類，前者屬虛，...
中成藥「組合拳」治頑疾
告訴你堅持定期健身的7個好處
養生之道網導語：健身不僅僅可以強壯我們的身體，還可以提高我們身體的抵抗疾病的能力。所以堅持健身是對的。而且健身還會給我們帶來其他很多的好處的哦!
一、鍛煉能讓心臟和肺功能得到加強
因購買食物或一些家務雜事而搞得喘不過氣來了?別就這麼認輸了。定期的鍛煉會讓你呼吸得更自如的。運動會給你身體內的組織輸送氧氣和營養。實際上，定期的鍛煉會幫助身體內的整個心血管系統——心臟和血管...
體育健身之拳擊沙包選購技巧
養生導讀：沙袋是喜歡武術的朋友們經常用到的，拳擊沙袋，是練習拳擊時所用的沙袋，雖然很多人非常的喜歡拳擊，但並不代表對沙袋等用品選購非常的瞭解，甚至可以說是完全不瞭解。所以分享一些沙袋選購經驗和拳擊耐力訓練的方法，希望能夠對大家有所幫助。
一、拳擊沙袋選購方法。
1、樣式的選擇。
沙袋分為兩種，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋（俗稱不倒翁沙袋）。如果你只是想練練拳，鍛煉鍛煉身體...
老中醫教你怎樣喝水更養生
養生之道網導讀：喝水是每天都必須進行的，但是你真的會喝嗎?看老中醫教你如何喝水養生。同樣我們時刻被健康所威脅，那麼你瞭解自己的健康狀況嗎?
中醫教你喝水養生
水是人體必不可少的元素，每天喝一定量的水有助於美白，那麼怎樣喝才最美容呢?
飲水量要適當
正常人每天清水的攝入量為2000ml~2500ml。太少，體內廢物代謝不出去，影響身體健康;太多，則會加重腎臟負擔，也非常不可取。
早晨第一杯水喝什...
拳擊技術技巧大全
養生之道網：拳擊是一項很有意思的運動，可以健身，增強免疫力。那麼拳擊技術技巧大全，您知道多少呢？下面養生之道網為您介紹拳擊技術技巧大全。
1、掌握拳擊技術
拳擊運動的技術包括攻擊、躲閃、上下移動、扭鬥技術和善於反擊。
攻擊技術包括左直拳、左刺拳、左鉤拳、右上鉤拳、右交叉拳，除此之外還有組合拳如1-2連擊組合拳套路。非運動競技型拳擊還包括了正蹬、側蹬、前蹬、後蹬、前踢、後踢、正踢、側...
拳擊比賽15大策略技巧
養生之道網：拳擊是一種很有力量的武術類型，拳擊比賽策略有很多，圍繩技術是其中之一。那麼拳擊比賽策略技巧有哪些呢？下面養生之道網為您解析拳擊比賽策略技巧有哪些，看看吧。
1、當拳手靠在圍繩邊或被對手擊打到圍繩邊時，首先要冷靜，注視對手，身體稍微蜷縮，重心略向下，雙手遮擋頭部。
2、當你被迫緊靠圍繩時，要降低身體重心，後面的腿彎曲。當後面的腿碰到圍繩時，向前傾斜，重心轉移到前腳，向...
危害白領健康的六大殺手
養生之道網導讀：白領是社會的一大群體，當前白領的健康備受關注，抑鬱症，腰頸椎病都是白領一族的通病，下面專家就為白領一族介紹危害白領健康的六大殺手，大家一定要注意啦。
長時間坐座椅會導致頸椎勞損
Top1、座椅
它可能讓你患因肥胖而導致的高血壓、腰椎間盤突出、頸椎勞損導致...
拳擊基本拳法的打法及注意事項
養生之道網：本文主要是介紹拳擊基本拳法的打法及注意事項。拳法是拳擊的核心，每一個優秀的拳擊運動員都必須瞭解拳擊的基本拳法，下面養生之道網為您介紹拳擊基本拳法的打法及注意事項，看看吧。
1、直拳
直拳是拳擊技術中最基本的拳法，也是每一個優秀的拳擊運動員最常用的拳法。此拳法在單位時間內連續出拳數量比其他拳法多，特別是左直拳的連續直擊動作。直拳是指從出拳到被擊目標，沿直線運動的一種擊...
白領必備 辦公室的養生寶典
養生之道網導讀：常時間坐在辦公室裡的白領們，每天因為緊張的中作而忙忙碌碌。無暇關注養生就會使自己的身體健康下滑。那麼 ，下面就來和小編一起盤點白領養生保健秘笈，揭秘辦公室養生經。
辦公室“養生經”
一。見縫插針，休息時間做做“養生操”
由於長期伏案工作，固定一個姿勢寫字、辦公，辦公室人群的頸椎病相當普及。同時由於姿勢的固定，容易使頸椎疲勞，出現骨質增生等症狀...
拳擊沙袋練習誤區及注意事項
養生之道網：拳擊沙袋練習要注意什麼？練習拳擊的人必須要練習打沙袋，那麼拳擊沙袋練習誤區你知道嗎？拳擊沙袋練習要注意什麼呢？養生之道網為您解析拳擊沙袋練習誤區，看看吧。
打沙袋是練習實戰搏擊不可少的練功方法，可以有效地訓練拳手的反應速度、動作的和諧度，不但能鍛煉出拳速度，還能增強出拳力量。
打沙袋看起來是一件很簡單的事情，用一個袋子裝上沙，掛起來打就是了，有不少習武者，打了多年...