秋季怎麼養肺 | 養生知識網


 



秋季養肺的17個秘方

 秋季養肺的17個秘方
養生導讀:隨著立秋、處暑節氣的到來,我們開始嗅到秋天的氣息。秋季養生的重點是養肺,但你知道秋季如何養肺嗎?下面教你秋季養肺的17個秘方,幫助你好好保護肺部健康! 中醫認為“肺為嬌髒,喜潤而惡燥,最易受燥邪傷害”。而秋季天氣乾燥,寒熱變化明顯,最易傷害肺臟。因此秋季養生的重點是養肺。調整好肺,不僅能讓呼吸順暢,氣色也會變好。 秋季如何養肺? 1、首先要戒煙 吸煙...