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男人如何擁有好的身材

 男人如何擁有好的身材
養生導讀:當今社會,很多男性朋友經常久坐、缺乏運動、應酬喝酒等,讓身材嚴重變形。那麼,男性要如何擁有好的身材呢?當然我們有解決方法,除了要加強運動外,還有哪些方法讓男人擁有好身材呢? 導致男性發胖的原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良...